Що таке фітнес історія його виникнення

Напевно, багато людей, що займаються фітнесом, не раз задавали собі таке питання - коли він з'явився? Ось це нам і належить сьогодні з вами з'ясувати. Одні люди вважають фітнес видом спорту, інші задоволенням, а для кого-то це просто робота. Сьогодні займатися фітнесом стало модно. А адже онсуществовал і процвітав сотні років назад.

Ще в первісному суспільстві людям потрібно бути завжди в хорошій формі, тому, що їх діяльність вимагала великої фізичної сили. У давнину люди стали помічати, що фізична підготовка була пов'язана з благополучної і довгим життям.

У V столітті до н. е. древні греки, створили «доісторичний фітнес», перетворивши заняття спортом в справжнє мистецтво. Головною їх метою було досягнення внутрішньої гармонії і краси. Незабаром багатоденні тренування стали переростати в справжню професію. Пізніше мистецтво атлетизму дійшло і до Риму.

Наприклад, в Спарті вважалося, що жінка може народити здорову дитину тільки тоді, коли вона сама досить фізично розвинена. Адже не дарма найкращі воїни були в Спарті, а цих воїнів народжували саме жінки Стародавньої Спарти і ні хто інший.

Китайські філософи, такі як Конфуцій, теж пропагували фізично активний спосіб життя і вважали, що саме він впливає на стійкість організму до захворювань. Це призвело до розвитку гімнастики Конг Фу. У той же період в Індії з'явилася Йога.

Стародавніх воїнів завжди поважали і шанували не тільки за хоробрість, а й за їх силу, яка досягалася довгими тренуваннями свого тіла. У підсумку так і зародився знайомий нам сьогодні фітнес. До речі в Стародавній Греції теж існували свої фітнес - клуби.

Є і ще одна теорія виникнення фітнесу - американська. За офіційною версією цей термін з'явився в США близько 30 років тому. Щоб не проводити час даремно, американські солдати тренувалися кілька годин в день. Вони зміцнювали м'язи преса, підтягувалися на перекладині. Пройшли роки найпростіші вправи стали класикою, а професіонали фітнесу вдосконалюють і розвивають його до цього дня.