Що таке целюліт як він з’являється і як від нього позбутися
поняття целюліту
Целюліт - це порушення мікроциркуляції і відтоку лімфи, які призводять до структурних змін в підшкірно жирової клітковини. Багато лікарі не вважають такий стан захворюванням, проте медичний термін целюліту є - гіноідний липодистрофия, або cellulite, що не варто плутати з cellulitis (гнійний запальний процес в підшкірно жирової клітковини).
Причини появи целюліту:
- Обтяжена спадковість. Як правило, якщо у людини в родині є близькі родичі з ліподистрофією, то ймовірність появи даної проблеми і у нього дуже висока.
- Нераціональне харчування. Люди, їжа яких складається в основному з жирів і жирних кислот, страждають целюлітом частіше. Шоколад, кондитерські та хлібобулочні вироби, їжа швидкого приготування також сприяють збільшенню обсягу жирових клітин і зниження еластичності колагенових волокон в шкірі.
- Хронічні стреси і малорухливий спосіб життя. Гіподинамія негативно впливає на кровообіг у всьому організмі, приводячи до застою рідини в тканинах. Часте і тривале негативний вплив на нервову систему призводить до порушення роботи багатьох систем: травної, ендокринної, серцево-судинної і т.д. Будь-який стрес супроводжується викидом гормонів, які звужують різні судини, сповільнюючи відтік венозної крові і лімфатичної рідини.
- Безконтрольний прийом оральних контрацептивів. Дані препарати містять певну дозу чоловічих і жіночих статевих гормонів, тому неправильно підібране засіб буде порушувати як жирової, так і вуглеводний обмін. Відповідно, ризик розвитку целюліту збільшується.
- Зловживання алкоголь-і кофеїн напоями. Дані продукти сприяють виділенню в організмі вільних радикалів, які, в свою чергу, ушкоджують тканини і клітини, в тому числі і жирові.
- Куріння. Нікотин і смоли робить негативний вплив не тільки на шкіру, але і на організм в цілому.
- Такі фактори, як сколіотична постава, тривалий сидяче положення, ходіння у взутті з високими підборами, носіння вузьких джинсів, також призводять до порушення мікроциркуляції в тканинах.
Як з'являється целюліт?
Розібравшись з тим, що таке целюліт у жінок, необхідно також знати його механізм виникнення. Під впливом провокуючих чинників відбувається посилений синтез естрогену, який негативно впливає на кровоносні судини. Через поганий кровообіг в судинах дрібного калібру порушується доставка кисню до тканин, в тому числі і жировим, в результаті чого утворюються осередки мертвих ліпофільних клітин у вигляді грудочок. Скупчення жирових клітин (адипоцитів) розташовуються між прошарками сполучної тканини, тобто целюліт - це «жир», укладений в осередки. Таким чином і з'являється небажана бугристость на шкірі.
ознаки целюліту
Як правило, як розпізнати целюліт знає будь-яка жінка, але цей процес має свої стадіі.Прізнакі целюліту наступні: дрібна горбистість шкіри, взятої в складку або в спокої, може з'являтися на задніх і бічних поверхнях стегон, сідницях, животі. У запущених випадках - уражається шкіра передньої частини стегна, гомілок, рук.
стадії целюліту
Стадії липодистрофии:
0. Відсутність ознак целюліту.
I. Набряк тканин виражений незначно, горбистість шкіри з'являється при взятті в складку або натисканні.
II. Патологічний процес поширюється, можна виявити «апельсинову кірку», незначні впадинки - поглиблення в шкірі.
III. Порушення носять грубий характер, є множинні вузлики, розташовані під шкірою, набряки і поглиблення.
IV. Важка ступінь. Характеризується твердими ( «старими») набряками, великими підшкірними вузликами, хворобливими відчуттями при дотику.
способи позбавлення
- Починати слід з зміни раціону харчування. Виключити або обмежити вживання продуктів з бистроусвояемих вуглеводів: макаронні та кондитерські вироби, молочний шоколад, булочки та інша випічка, хліб з цільнозерновий пшениці грубого помелу. Рекомендується прибрати з харчування копченості, маринади, жирні та гострі страви, газовані напої. Слід частіше приймати в їжу овочі, фрукти в першій половині дня, трудноусвояемие вуглеводи.
- Питний режим. Необхідно отримувати достатній об'єм рідини в добу (зазвичай це 1,5-2л.). Хорошим ефектом в боротьбі з целюлітом мають чаї з трав, овочеві і фруктові соки (морквяні, капустяні, з селери).
- Відмова від куріння. Нікотин руйнує активні форми вітаміну C, який грає важливу роль у формуванні колагенових волокон в сполучної тканини, порушує нормальний кровотік і обмінні процеси в клітинах.
- Слід уникати тісного і вузького одягу, взуття з високими підборами, які призводять до порушення кровообігу в периферичних судинах. Людям, які через роботи, які тривалий час знаходяться в одній і тій же позі рекомендується міняти положення тіла, робити короткі вправи, самомасаж.
- Так як малорухливий спосіб життя також провокує виникнення целюліту, необхідно регулярно займатися спортом, фітнесом, відвідувати басейн. Будь-які фізичні навантаження підвищують тонус м'язів, шкіри і кровоносних судин, покращують лімфовідтікання і усувають застійні явища.
- Ефективним способом, що допомагає поліпшити рух крові в судинах, вважається контрастний душ. Різка зміна температур провокує то спазм, то розширення судин, тим самим сприяючи регресу застою в тканинах.
- Намагатися уникати стресових ситуацій.
Апаратні методи лікування
У боротьбі з жіночим целюлітом косметологи розробили різні апаратні методи лікування:
- Вакуумний масаж за допомогою банок. Відбувається активація розщеплення жирів, поліпшується живлення всіх шарів шкіри, виводяться токсини з організму.
- Кавітація ультразвуком. Сприяє розм'якшенню жирового шару шкіри, поліпшенню лімфатичного відтоку з проблемних зон.
- Терапія за допомогою електроліполіза. Завдяки цьому методу відбувається руйнування вогнищ «мертвих» адипоцитів.
- Проекційний і поверхневий лімфодренажний масаж. Проекційний, в свою чергу, має прямий вплив на лімфатичну рідину, покращуючи її циркуляцію, а поверхневий - збільшує еластичність капілярів і тонус шкіри. Існують різні методики апаратного лімфодренажу: пресотерапія (на різні ділянки тіла надягають тиснуть пов'язки, які стискаються під впливом різниці тиску повітряного прошарку), вакуумна терапія і мікрострумова (під впливом імпульсних струмів відбувається посилення відтоку рідини).
- Сучасна методика позбавлення від целюліту - ударно-хвильова терапія. За допомогою точкового впливу акустичних хвиль відбувається розрив осередків, в які укладені жирові дольки.
- Терапія CO2. Робляться уколи з вуглекислим газом, який створює гіпоксію в місцях введення. Ефект заснований на реакції - підвищений транспорт О2 до уражених ділянок і розширення кровоносних судин. Надалі зростає швидкість відновлення клітин, продукції колагенових і еластинових волокон, розщеплення жирів.
- Ендермологіческій ліпомассаж. Проводиться за допомогою спеціального роликового апарату, що впливає на проблемні ділянки тіла.
Народні способи лікування
Маючи целюліт, жінки в домашніх умовах можуть робити обгортання з різних сумішей: мед з гірчицею або кави, ефірними маслами. Перед процедурою бажано використовувати скраб, потім приготовлену суміш розподілити по проблемних зонах і обмотатися в кінці харчовою плівкою. Тривалість такої процедури становить не більше години.
Цікавий факт. целюліт у чоловіків також буває. Особливо на цю недугу страждають огрядні представники сильної статі. Великий обсяг жирових клітин в надмірній кількості продукує естроген, який як вказувалося вище, відіграє важливу роль у формуванні «апельсинової кірки».
Отже, целюліт може бути не тільки жіночої, але й чоловічої проблемою. Причин його освіти безліч, проте, всі вони ведуть до порушення кровообігу, обмінних процесів і застою лімфатичної рідини. Існує досить методів, що дозволяють усунути липодистрофию, але найкращим ефектом буде володіти їх комплекс.
І трохи про секрети.
Ви коли-небудь намагалися позбутися від запалених лімфовузлів? Судячи з того, що ви Новомосковскете цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:
- появу запалень на шиї, під пахвами. в паху.
- біль при натисканні на лімфовузол
- дискомфорт при зіткненні з одягом
- страх онкології
А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба запалені лімфовузли можна терпіти? А скільки грошей ви вже "злили" на неефективне лікування? Правильно - пора з ними кінчати! Чи згодні?
- Лімфодренаж - запорука краси і ...
- Причини виникнення…
- Неходжкінські лімфоми: причини, ...
- Специфіка лікування туберкульозу ...
- Все що потрібно знати про застій ...
- Розташування лімфовузлів на тілі ...
