Що шкодить зубам новини про здоров’я - жіноче здоров’я і краса, статті про здоров’я - здоров’я -
Одна з відомих стоматологічних жартів говорить: "Добре сміється той, у кого гарні зуби". Щоб вони залишалися красивими і здоровими, треба їх пестити, берегти, і, головне, знати, що шкодить нашим зубам, і ретельно захищати їх від загроз. На вигляд нешкідливі звички здатні грунтовно шкодити нашим зубам.
Що шкодить зубам? depositphotos
- Дуже шкідливо для зубів надмірне вживання всіляких газованих напоїв, в тому числі дуже популярних нині енергетиків. Крім того, що в них у кілька разів більше допустимої норми цукру, там ще міститься фосфорна і лимонна кислоти, які здатні роз'їдати зубну емаль.
- Не менш небезпечна і звичка гризти лід. Вплив перепаду температур руйнує зубну емаль. Саме тому не слід гарячу їжу запивати холодними напоями, чергувати холодні і гарячі напої, або холодну запивати гарячим. Різкі зміни температури ведуть до появи тріщин в зубах.
- Звичка скреготати зубами, по-науковому бруксизм, теж веде до руйнування зубної емалі.
- Ворог зубів і пірсинг губ або мови. Так як при наявності в роті пірсингу у людини виникає природна звичка гризти металеву штангу. А це загрожує пошкодженням зубної емалі, а значить, загрожує і втратою зубів. Ту ж загрозу несе і пірсинг на губах. Метал треться об ясна, пошкоджуючи її, що веде до втрати зуба.
- Ворогом зубів є і желейні цукерки. Желе буквально обволікає зуби. А цукор і кислота, які містяться в желе, постійно контактують із зубною емаллю, і нічого хорошого для емалі це не приносить.
- Не варто також розгризати і льодяники від кашлю. Вони містять велику кількість цукру, який шкідливий для зубної емалі.
- Вино також шкідливо для зубів. Регулярне його вживання веде до фарбування і руйнування зубної емалі. Цьому сприяє кислотність напою.
- Магазинний сік через вміст цукру також шкідливий для зубної емалі. А ось свіжовіджатий фреш менш шкідливий, але він також містить кислоту. Для безпеки зубів сік варто пити через трубочку.
Одним з головних умов збереження зубної емалі, як стверджують стоматологи, є постійна турбота про чистоту порожнини рота і зубів. Після кожного сеансу прийняття їжі стоматологи рекомендують чистити зуби чи прополоскати порожнину рота чистою водою. Також слід привчити себе до звички регулярно чистити зуби вранці і ввечері. Непогано полоскати зуби звичайною водою з-під крана. Так як в ній, дуже часто, міститься фторид, який сприяє зміцненню зубної емалі.
Євгенія Підлісевич (радактор How to)