Що робити з проблемами

Багатьох лякає слово "проблема", а дехто сприймає це слово відразу "в штики". З чим це пов'язано?

Здається, що якщо сказати комусь "У мене проблеми в спілкуванні", то навколишні вирішать, що з вами не все в порядку, і стануть спілкуватися з вами з побоюванням. Або, може бути жаліти - причини такого ставлення до слова проблема у всіх різні. Комусь здається, що проблема - це щось дуже важке і складне, і з цим тільки до лікаря.

Звідки таке сприйняття?

Проблема ж у перекладі з грецького "problema" означає "перешкода", "труднощі", "завдання". У широкому сенсі - це складний теоретичний або практичне питання, що вимагає вивчення, дозволу. У вузькому психологічному сенсі - розуміння неможливості вирішити труднощі і протиріччя, що виникли в даній ситуації, засобами наявного знання і досвіду.

Тобто, коли ми вживаємо слово проблема - говоримо, наприклад, "У мене є проблема", "Проблема у відносинах", "Проблеми в спілкуванні з чоловіками / жінками", то це означає, що наш життєвий досвід і способи, який ми зазвичай використовуємо для подолання труднощів і протиріч, не підходять для вирішення саме цієї ситуації.

Схоже на те, як маленькі діти носять одяг: до якогось часу курточка або штанці прекрасно сидять на малюка, але ось він виростає, і костюм стає тісний. Йому в ньому незручно, некомофортно, та й матеріал вже зносився і потребує заміни.

У якийсь момент ми розуміємо, що старе пора змінити на нове - як-то спілкуватися по-іншому, так, щоб розуміти один одного краще. Але не знаємо, як.

Іншими словами, в ситуації відчуття проблеми наша мета - знайти нові або інші способи взаємодії з оточуючими (якщо це стосується спілкування), більш ефективні, ніж ті, які вже є.

Таким чином, слово "проблема" виявляється дружнім і корисним, оскільки завдяки наявності якоїсь проблеми ми вчимося новому і покращуємо своє життя. Психолог в цьому випадку допомагає визначити напрям пошуку, знайти нові способи, проживає разом з вами новий досвід подолання труднощів.

Тим самим психолог-консультант йде разом з вами від точки відчуття "Я не знаю, що з цим робити" до стану впевненості і комфорту з самим собою.