Що робити, якщо випадає волосся після пологів

Нарешті малюк з'явився на світ. Здавалося б, після пологів гора з плечей! Сюди можна додати себе в форму і повертатися до звичайного життя. Але не тут-то було: починаються нові проблеми і дуже часто серед них - випадання волосся. Молоді матусі нервують, не знають причин такого явища і способів відновлення шевелюри. Отже, давайте розберемося в причинах цієї післяпологовий проблеми, можливості її грамотного і послідовного усунення.

Чому волосся випадає після пологів

Новоспечені мами нерідко помічають, що після появи на світ дитини прокидаються вранці, а на подушці залишається занадто багато волосся. Це дійсно серйозна проблема, яка потребує оперативних заходів порятунку шевелюри. Але спочатку жінка повинна знати, що критичної нормою вважається щоденне випадання до 100 волосин. Статистика свідчить, що в післяпологовому періоді матусі можуть втрачати близько 500 волосся в день. Таке можливо протягом трьох місяців після пологів. Коли організм повністю відновитися, проблема може зникнути. Але для цього йому потрібно допомогти.

Отже, основна причина випадання волосся в післяпологовому періоді - гормони. Вважається, що матуся не втрачає волосся, а вони повертаються в колишню форму. Що це означає? Під час виношування дитини організм жінки посилено виробляв жіночий гормон естроген. Крім виконання своєї основної функції він поліпшував загальний стан волосся, при цьому стимулював поділ клітин в цибулині, що і збільшувало тривалість життя волоса. Тому за дев'ять місяців вагітності майбутня мама звикла до густим волоссям. Після появи сина чи доньки на світ гормони прийшли в норму, і стан волосся повернулося до того, що було до вагітності. Старі волосся, які утримувалися гормоном, стали випадати, і візуально створюється враження, що жінка різко втрачає волосся, її шевелюра рідшає.

Іншою причиною випадання волосся у жінки після пологів може бути або стрес, або хронічна втома. Стрес - це і є сам процес пологів, що супроводжується великими кровопотерями і гормональною перебудовою організму. А причиною хронічної втоми є догляд за немовлям, нічні годування, недосипання, переживання. І якщо матусі в цей період нікому допомогти, то, як правило, страждають від цього волосся. Вони починають посилено випадати, послаблюючи.

Ще одна можлива причина проблеми - дефіцит кальцію в організмі жінки. Після пологів його потрібно заповнювати для боротьби з випаданням волосся.

Правила допомоги волоссю при випаданні після пологів

Якщо сильно випадає волосся після пологів, що ж робити жінці?

Слід дотримуватися деяких рекомендацій, які допоможуть в процесі їх відновлення і поновлення:

Збалансований раціон харчування. Молодий мамі, що годує часто доводиться відмовлятися від деяких продуктів. Але такі табу потрібно компенсувати. Необхідна кількість вітамінів, мікроелементів, поживних речовин потрібно заповнювати щоденним збалансованим раціоном. Скорегувати його не завжди можна за допомогою прийому полівітамінів. Спеціаліст-трихолог може виписати вам індивідуально кошти, які зміцнять і відновлять ваші локони. Це може бути навіть прийом кальцію, аскорбінової кислоти або вітамінів групи В. Вони активізують обмін речовин в організмі, стимулюють зростання шевелюри. У щоденному раціоні жінки обов'язково повинні бути тваринні білки. Саме вони відіграють головну роль для зростання нових клітин і волосся в тому числі.
Спеціальна косметика. Дуже багато салонів запропонують матусям комплекси процедур для підтримки і зміцнення волосся. Оскільки не у всіх жінок вистачає часу на відвідування перукарів та салонів красои, можна просто скористатися порадами хороших майстрів по вибору готових косметичних засобів для зміцнення волосся. Косметичні бренди випускають цілі лінії для відновлення волосся. Можна спробувати і окремі препарати для зміцнення шевелюри. Ефективно зарекомендували себе ампульні кошти для зміцнення волосся, користуватися якими можна в домашніх умовах. При цьому слід пам'ятати, що жива частина кожного волоска знаходиться в цибулині. Саме тому процедури відновлення шевелюри повинні направлятися на неї.

Масаж шкіри голови. Його теж можна робити самостійно за допомогою кінчиків пальців, щіткою з натуральною щетиною, спеціальними апаратами-масажери. Таким чином ви поліпшите кровопостачання і живлення фолікулів волосків. Масажі можна проводити і з маслами: реп'яхову, жожоба, лляним. лимонним, маслом виноградних кісточок (для жирного волосся).

Правильне миття. Це означає, що для миття ні в якому разі не повинна використовуватися гаряча вода, шампунь і кондиціонер потрібно змивати ретельно, а волосся після процедури не витирати, а промокати. Краще це робити рушником з натуральних тканин.

Хороша гребінець. Якісна гребінець - це гребінець з натуральної щетини. Змініть свою стару на нову дерев'яну з товстими зубами. Обов'язково розчісуйте волосся перед сном в різних напрямках. Це і буде додатковим масажем для вашої шевелюри.

Корекція зачіски. Консультація зі стилістом або перукарем допоможе скорегувати зачіску так, що тимчасові проблеми з волоссям не будуть надто помітними для оточуючих, та й ваш щоденний погляд у дзеркало не буде викликати розлади. Підлікувати волосся - означає вкоротити їх. Зробіть стрижку, щоб допомогти зростанню міцних волосся. І звичайно, в цей час забудьте про хімічну завивку і засобах для укладки волосся. Від фена, плойок і щипців теж слід відмовитися.

Більше відпочинку. Молода мама повинна висипатися, щоб дати організму відновитися після пологів і зміцнити свій імунітет, а значить, і волосся. А тут вже без допомоги тата або родичів ніяк не обійтися.

Народні засоби зміцнення волосся

Переваги народних засобів для зміцнення волосся після пологів очевидні. Це їх натуральність, що важливо в період годування дитинки, і цінова доступність.

Отже, спробуйте скористатися найбільш підходящими для вас рецептами відновлення волосся:

Шампунь з жовтків. Свіжі сирі яйця розбийте і відокремте жовтки від білків. Збийте жовтки і вимийте ними голову замість шампуню. Промийте волосся після цього відваром кропиви.

Зміцнююча маска. Змішайте 6-8 крапель ефірного масла жожоба, лимона з 10 мл оливкової олії і яєчним жовтком. Все ретельно перемішайте, нанесіть на корені волосся, укутайте маску шапочкою для душу і зверху махровим рушником. Через 40 хвилин вимийте волосся звичним шампунем.

Настій з трав. Візьміть в рівних кількостях шишки хмелю, кропиву і ромашку. Залийте три столові ложки суміші літром окропу. Дайте настоятися одну годину і вимийте голову цим настоєм, як шампунем. При використанні ромашки і хмелю природний світлий колір волосся може потемніти.

Оцет. Цим засобом можна користуватися при жирному волоссі. Для цього 1 столову ложку 6% -ного оцту слід розвести в 1 склянці теплої води. Після кожного миття потрібно споліскувати волосся таким розчином.

Молочна сироватка. Після миття волосся цим засобом потрібно масажувати коріння волосся. Потім можна утеплити маску на 30 хвилин, укутавши волосся рушником, потім промити волосся водою без шампуню.

Цибулиння. Трохи лушпиння потрібно настояти, попередньо заливши окропом. Цим настоєм потрібно обполіскувати волосся після миття.

Житній хліб. Два-три шматочки житнього хліба распарьте окропом. Розімніть їх до стану кашки і нанесіть на волосся. Потім утеплите маску на одну годину. Потім промийте голову звичайним шампунем.

Цибуля. 3-4 цибулини слід натерти на тертці, віджати сік. Цим засобом змочити коріння волосся і потримати 20 хвилин. Потім змийте цибулю звичайним шампунем, а волосся обполосніть відваром кропиви.

Корінь лопуха. Приготуйте відвар з 3-4 столових ложок подрібненого коріння лопуха. Для цього залийте їх склянкою окропу і доведіть до кипіння на слабкому вогні. Втирайте відвар в коріння волосся через день. Дайте волоссю висохнути після цього природним чином.

Отже, правила догляду за яке випадає і народні рецепти допоможуть вам усунути проблему. Але в цьому чималу роль зіграє і природне відновлення гормонального фону організму. Тому наберіться терпіння і вірте, що ваша шевелюра знову буде радувати густотою і здоровим блиском.

Спеціально дляberemennost.net Олена Толочик