Що робити, якщо сняться страшні сни

У дитинстві, якщо раптом мені снився поганий сон, я прямо відправлялася в ліжко до батьків. І у них під боком швидко заспокоювалася і мирно сопіла до самого ранку. Шкода, що в нинішньому моєму віці такий спосіб вже неможливий. Адже кошмарні сни відвідують кожного з нас. Кого-то частіше, кого-то рідше. Деякі прокинувшись, перевертаються на інший бік і тут же забувають негативні події потойбічного світу, а інші довго не можуть заснути, перевертаючись в ліжку, а потім цілий день ходять пригніченими і стурбованими. Один поганий сон і безсонна ніч - це ще півбіди, але от коли кошмари починають відвідувати постійно - це дійсно проблема. Адже порушення сну означає, що за ніч людина не просто не відпочине і не набереться нових сил, але, навпаки, буде відчувати себе розбитим і втомленим. У такій ситуації зовсім не гріх звернутися до фахівців, але перед цим можна спробувати самостійно впоратися з проблемою.

• дихальна гімнастика
• близька людина, домашньої вихованець
• утримання від спиртного

• Взагалі-то не існує доказів того, що уві сні люди бачать своє майбутнє. Але все ж такі випадки періодично зустрічаються. До речі, буває, що навіть найстрашніші сни тлумачаться абсолютно зворотнім значенням і пророкують лише щасливі події. Наприклад, якщо ви побачили уві сні свою смерть, значить, наяву вас чекає дуже довге життя. Якщо вам наснився пожежа, готуйтеся до щасливих змін, вибух означає заслужене захоплення оточуючих, а розтікається кров - до бурхливого веселощів.