Що робити, якщо підліток переживає любовну драму
Вибудовування особистих взаємин підлітка з однолітками протилежної статі - дуже делікатна тема. Найчастіше ця сфера життя дитини непідвладна його батькам. Якщо на особистому фронті не все благополучно, то рідним необхідно підтримати своє чадо у важкий період.
Розрив відносин як випробування
Батькам буває дуже складно усвідомити, що їхні діти - особистості, у яких можуть бути свої секрети. Часто, самої інтригуюче недоступною частиною життя дитини стають любовні відносини з однолітками. Важливо розуміти, що в разі неминучих криз в особистому житті дитини слід уникати будь-якого психологічного тиску, але просто бути поруч в потрібну хвилину.
Перші романічні відносини - це справжнє випробування, яке потрібно пройти кожному підлітку для того, щоб подорослішати. Залежно від особистості дитини, її характеру і темпераменту, втрата взаємин з другом \ подругою може переживати по-різному. Юнаки часто не подають виду, але замикаються в собі. Дівчата більш емоційні - плачуть, слухають сумну музику, обговорюють ситуацію з подругами.
У такі моменти проявляються сімейні традиції вибудовування міжособистісних контактів: якщо у батьків з дитиною з дитинства встановилися довірчі відносини, то він може відкрито розповісти про свої проблеми і переживання. Якщо дитина з якоїсь причини приховує своє особисте життя від родини, то рідним залишається тільки здогадуватися про те, що за почуття він відчуває.
Для підлітка розрив відносин означає, можливо, найсильнішу емоційну біль за всю його життя. Характер тільки формується, життєвий досвід ще не накопичено, гормональна перебудова організму обумовлює перепади настрою - все це множить страждання підлітка після втрати об'єкта сильних почуттів, і це робить його дуже вразливим.
Як і дорослі, після розриву підлітки повинні пройти кілька стадій переживання розставання:
- заперечення (страх, звинувачення, заперечення факту);
- гнів і відчуття неспокою;
- депресія (відчуження, безпорадність, втрата інтересу до щоденної діяльності);
- діалог (спроби знайти пояснення того, що сталося, бажання поділитися проблемою);
- прийняття ситуації (пошуки нових захоплень, заповнення «порожнечі»);
- повернення до життя (усвідомлення власної важливості, підвищення самооцінки).
Як підтримати дитину
Найгостріше підлітки відчувають себе протягом перших трьох стадій переживання розставання: вони не в силах змінити ситуацію або вплинути на неї, тому можуть вести себе неадекватно. Це може бути повний відхід від реальності за допомогою комп'ютерних ігор, алкоголю, спілкування з друзями або захоплення екстремальними видами спорту. З іншого боку, особливо на стадії депресії, можуть виникати думки про суїцид. Зазвичай таким чином підлітки хочуть продемонструвати світові і, зокрема, своєму колишньому другові чи подрузі, свою цінність.
Вкрай важливо, щоб в цей період дитини підтримували будинку, ставилися з розумінням до того, що він не стане нічого розповідати про причини свого пригніченого стану. Йому необхідно відчувати в сім'ї повну безпеку, приходити в те місце, де його беззастережно люблять.
Батькам не варто втручатися в переживання своєї дитини, як би сильно їм не хотілося захистити його від страждань. Цей досвід - досвід першої, нехай нещасної або нерозділеного, любові допоможе йому в майбутньому створювати зрілі, щасливі відносини.
Уникайте шаблонних фраз, які ви можете сказати дорослої подрузі або колезі в подібній ситуації: «У тебе таких буде ще сотня» або «Він / вона скоро зрозуміє, що втратив (а)» і т.д. Це принижує цінність відносин, і призводить до того, що підліток перестає адекватно оцінювати те, що відбувається з ним. З одного боку, його вибір і переживання НЕ цінні, з іншого боку - він завжди зможе знайти заміну втраченим стосункам.
Для того щоб допомогти дитині вийти з депресії, можна спробувати акуратно переключити його увагу на інші сторони життя, не стикаються з особистими відносинами - відправити в подорож, записати на нові курси (тільки якщо підліток сам цього захоче), зайнятися разом творчістю або спортом. Будь-які заняття, особливо в колективі, згладжують гостру фазу самотності, поступово підводячи підлітка до прийняття факту розставання.
Зараз дитина може шукати відповіді на запитання «чому це сталося», «що в мені не так». Утримайтеся від рад змінити стиль одягу, поведінки, оточення, захоплень. Це підміна глибоких переживань активними діями, які теоретично можуть виправити ситуацію і повернути друга \ подругу (чого зазвичай не відбувається). Така стратегія характерна і для дорослих - часто після розриву відносин з другою половиною жінка змінює все, починаючи від гардероба і зовнішності і закінчуючи роботою і місцем проживання. Це спроба уникнути переживань, почати життя заново, закреслити все, що заподіює емоційну біль. Піти від проблеми, не означає її вирішити: підліток не зможе осмислити і відпустити мучать його відносини, якщо буде заміщати спілкування з другою половиною шопінгом або іграми.
Якщо ваша дитина сам починає ставити питання про відносини, то відповідати слід щиро - так, як ви бачите ситуацію з висоти вашого досвіду. «Так, це боляче. Так, можливо несправедливо. Але в цьому немає винних, як немає переможців і переможених. Потрібно просто жити далі, не боятися любити і думати про світле майбутнє ».
Небезпека суїциду: ознаки
Можуть скластися обставини, коли підліток не в змозі самостійно впоратися зі своїми переживаннями. Йому починає здаватися, що найпростіший спосіб позбутися від болю втрати - це покінчити життя самогубством.
Дитячі психологи довгі роки вивчають поведінку дітей і підлітків на тлі депресії. Дослідникам вдалося виявити деякі ознаки, які служать «маячками» для батьків, які свідчать, що їх дитина в небезпеці. Згідно з дослідженнями, до 75% потенційних самогубців подають попереджувальні сигнали своїм рідним і близьким. Давайте розберемося, які:
1.Прямие загрози
Підлітки часто ледве стримують свої емоції, тому зопалу можуть кинути фразу «я вистрибну з вікна» або «піду, повішуся». Ці слова можна сприймати як звичайну жарт, за ними можуть стояти думки про реальний суїцид.
2.Уход в себе
Крайня замкнутість, повне відсторонення від домашніх справ, навчання, будь-яких інших занять, а також відмова від спілкування з друзями - це ще один привід для батьків уважно стежити за емоційним станом своєї дитини.
3.Агрессія
Яскраві і неконтрольовані спалахи люті або гніву до оточуючих людей можуть говорити про те, що дитина як ніколи потребує уваги до себе. Підліток може навмисно добиватися засудження з боку, тим самим доводячи собі, що його нема за що любити, а, отже, нема чого і жити.
4.Істощеніе, алкоголізм, наркоманія
Підліток може пускатися в крайності: доводити себе до виснаження, напиватися, застосовувати заборонені препарати - йти по шляху саморуйнування, який може закінчитися суїцидом.
5.Заметние зміни в поведінці
Коли дитина-інтроверт раптово стає багатослівним, намагається багато спілкуватися і проводити час з друзями - слід уважніше придивитися до нього. Будь-які нехарактерні зміни в поведінці говорять про те, що дитина надів маску і слід якогось задуму для досягнення мети, а ця мета може бути небезпечною.
Куди звернутися батькам?
Рідним і близьким підлітків, які переживають гострі емоційні стани, необхідно бути дуже уважними до дитини, помічати тривожні сигнали і обов'язково радитися з професійними психологами і психіатрами про те, як не допустити суїциду.
Центри невідкладної допомоги дітям по округах Москви можна подивитися тут.
Відділи невідкладної психіатричної допомоги є при багатьох міських лікарнях і поліклініках, інформацію і контакти яких можна дізнатися в мережі Інтернет.