Що робити, якщо облазить і лущиться шкіра на ступнях причини, народні засоби, ванночки
Кожна людина може виявити, що у нього раптом облазить і лущиться шкіра на ступнях. Що робити? По-перше, не панікувати: це досить поширене явище. А по-друге, постаратися з'ясувати можливу причину цієї напасті - саме від цього буде залежати ефективність лікування. Адже це може бути простим косметичним дефектом, який легко усунути в домашніх умовах, а може виявитися наслідком серйозної хвороби, яку доведеться лікувати в стаціонарі.
Причини лущення шкіри на ступнях.
Чим швидше ви зрозумієте причину, яка спровокувала лущення шкіри на ступнях, тим швидше зможете позбутися від цієї неприємності. Переберія все, що могло вплинути таким негативним чином на стан ваших ніг:
- недостатнє зволоження шкіри, якщо у вас суха шкіра або вона такою стає в жаркий період;
- грибкові захворювання;
- загальний авітаміноз;
- нестача в організмі якихось певних вітамінів і мінералів - цинку, вітамінів А, Е, D або групи В;
- зміна клімату;
- негативні атмосферні фактори: обмороження чи стан, близький до нього, а також сильна засмага;
- якщо доводиться постійно користуватися занадто жорсткою або хлорованою водою (так що часті походи в басейн теж можуть стати причиною такої напасті);
- синтетичний одяг;
- неправильний питний режим (менше 1,5 літрів рідини на добу);
- занадто вузька і незручне взуття;
- алергія;
- виснаження нервової системи, стреси і депресії;
- вікові зміни шкіри: втрата вологи, в'янення;
- тривалий прийом яких-небудь сильнодіючих лікарських препаратів;
- негативна реакція шкіри на косметичні процедури (епіляцію) або засоби (мило, гелі для душу, креми, якими ви регулярно користуєтеся).
Якщо ви будете впевнені в тому, що саме цей фактор став причиною настільки огидного явища, як лущення і облезание шкіри на ступнях, усунення проблеми не займе у вас багато часу. Набагато складніше буде, якщо ви не зможете визначитися з причиною. Але в будь-якому випадку полегшити стан можна дотриманням деяких «золотих правил» по догляду за шкірою стоп.
Догляд за шелушащимися стопами.
Дані правила можна і потрібно дотримуватися не тільки для лікування шкірних захворювань ніг, коли вже більша поверхня стоп покриється шелушащимися, поступово облазять плямами. Якщо засвоїти ці нехитрі правила, можна завжди бути впевненою в тому, що шкіра ваших ніг ідеально красива і доглянута.
1) Кожен день по вечорах необхідно обробляти шкіру пемзою, щоб омертвілі частинки епітелію швидше пішли і звільнили місце утворення нових, молодих клітин.
2) Потрібно звикнути до щоденних ванночок для ніг. Причому перша повинна бути теплою, а друга - прохолодною.
3) Кожен раз ноги слід ретельно витирати махровим рушником.
4) Щодня наносите на ступні жирний живильний або зволожуючий крем, на якому обов'язково має бути позначка «для ніг». Краще придбати крем, багатий різними вітамінами і мінералами.
5) Чи не наносите на ступні ніякі засоби, якщо шкіра пошкоджена ранками або микротрещинами. Спочатку необхідно обробити їх перекисом водню.
6) Чи потрібно регулярно вживати полівітамінні комплекси, щоб не допустити авітамінозу.
7) Правильне харчування - головна профілактика від лущиться шкіри: свіжі овочі і фрукти - обов'язковий пункт вашого щоденного меню.
8) Кілька хвилин в день потрібно обов'язково лежати або сидіти таким чином, щоб ноги опинялися в положенні вище голови: це покращує кровообіг.
9) Якщо у вас почала облазити шкіра на ступнях, не носіть якийсь час відкрите взуття, а також виключіть зі свого гардероба взуття на підборах. Повернутися до них можна буде тільки після одужання, але і то з обмеженнями.
10) Ніколи не робіть ванночки для ніг з дуже гарячою водою.
11) Щоб будь-яка ванночка для ніг була цілющою, додавайте в неї соду, лимонний сік або оцет (столова ложка речовини на 1 літр води).
12) Після будь-яких косметичних процедур з ногами (особливо епіляції і депіляції) потрібно обов'язково змащувати стопи ніг кремом.
13) Намагайтеся довго не перебувати в приміщенні, в якому дуже сухе повітря. Якщо це - необхідність, регулярно провітрюйте таке приміщення.
14) Синтетична одяг для стоп небажана, тому уважно оглядайте складу колготок і шкарпеток, які ви купуєте: в них повинно бути не менше 95% натуральних матеріалів. А в період лущення цей показник повинен складати всі 100%.
15) Спорт - ще одна профілактика для лущення стоп, так як фізичні навантаження покращують кровообіг і обмінні процеси.
Правильний догляд за ступнями ніг, особливо якщо шкіра на них стає вашою проблемою і головним болем, істотно полегшить ваш стан. Якщо ви ще скористаєтеся рецептами народних засобів, які ефективно усувають лущення шкіри на стопах, лікування буде відбуватися стрімкими темпами.
Кращі народні засоби для стоп.
Існує кілька досить ефективних народних засобів, які дозволяють пом'якшити та зволожити саму лупиться шкіру, а також попередити процес її облезание. При виборі рецепта особливу увагу зверніть на інгредієнти: щоб регулярно використовувати дані кошти, їх компоненти повинні бути у вас під рукою в будь-який момент.
Увечері вологі ступні намилити господарським милом (краще взяти 72% -ве) і залишити їх таким чином до ранку. Вранці змити, і повторювати процедуру раз в три дні до повного одужання.
Раз на три дні можна ще проробляти наступну процедуру. У теплій воді розчинити кухонну сіль (столову ложку солі на 1 літр води), опустити в цю ванночку стопи на 15-20 хвилин. Сіль має прекрасні очисними і дезинфікуючими властивостями.
Трав'яні ванни для стоп можна робити щодня. У теплу воду вилити теплий відвар однієї з лікувальних трав - ромашки, календули або кропиви (на літр води стакан трав'яного відвару). Трави мають заспокійливі і ранозагоювальні властивості. Парити ноги в такій ванні рекомендується 20-30 хвилин.
Багато людей задаються питанням, що робити, якщо виникають проблеми зі шкірою на ступнях. Правильна відповідь може бути тільки один - по можливості звернутися до лікаря. При відсутності такої можливості обов'язково потрібно з'ясувати причину цього шкірного дефекту і постаратися позбутися від неї власними силами, в домашніх умовах. Але кожен повинен розуміти, що без консультації фахівця зробити це буде в рази важче, а часом і зовсім неможливо.
