Що приховує шкіра - книга йаель адлер, відгуки

Дорогі Новомосковсктелі мого блогу! У скарбничці корисних книг бібліотеки ЗСЖ (здоровий спосіб життя), з'явилася ще одна дуже цікава і корисна книга для кожного «Що приховує шкіра. 2 квадратних метра, які диктують, як нам жити »Йаель Адлер, яку можна завантажити і купити тут.

Доктор Йаель Адлер - відомий фахівець в області дерматології, флебології (варикозне розширення вен), дієтології. Понад 16 років вона вивчає шкірні хвороби, що з плином часу зробило її відомим фахівцем у своїй галузі.

Доктор веде приватну практику в одному з комерційних клінік Німеччини. Величезний досвід спостереження за пацієнтами в ході їх лікування дозволив проаналізувати різні аспекти розвитку хвороб, що в кінцевому підсумку дало поштовх до написання цієї корисної книги.

Дещо про структуру

Книга складається з 5 частин і 14 глав, має корисний додаток про засоби для лікування шкіри в домашніх умовах. У кожній з частин розглядається окремий аспект взаємодії шкіри з «зовнішнім середовищем». Глави сприяють вивченню досліджуваних тим більш докладно.

У даній книзі розповідається про нашому унікальному захисника - шкірному покриві. Тут є невеликі рекомендації, як чинити в тій чи іншій ситуації під час хвороби, коли у вас немає конкретної програми лікування. Книга занурює Новомосковсктеля в розуміння суті шкірного покриву, для чого він нам потрібен, і як приховати недоліки шкіри ...

Також мене не залишила байдужою і тема про збалансоване харчування, де розповідається про користь овочів і фруктів. Здивувала заява, як не дивно, про шкоду молока для дорослих. Пропоную подивитися зміст книги:

Стиль написання легкий і простий, нехай часом і зустрічаються складні медичні терміни, але очі на них «Не запинаються». Всі теми розкрито так повно, що навіть у необізнаного Новомосковсктеля не залишиться питань.

Головне, що радить лікар: все повинно бути в міру (іноді невірна дозування робить корисні ліки отрутою). Особливо доктор ратує за дотримання заходів в області косметології (читала деякі приклади з практики, посмішка не сходила з мого обличчя).

У книзі є кілька цікавих практичних тестів для ранньої діагностики. Застосувавши їх, можна визначити початок виникнення хвороби. Впевнена, що прочитали цю книгу в 90% випадків напевно обстежили себе за методом ABCDE. Зізнаюся, що і я не втрималася і теж себе протестувала.

Варто звернути особливу увагу на ті речі, які лікар не рекомендує робити, а якщо без цього неможливо, то в мінімальних дозах (татуювання, про вплив сонця).

Книга вчить розумінню того, що приховує ваша шкіра, змушує задуматися, направляє, показує на прикладах шкоду або користь різних явищ. Але рішення з приводу свого здоров'я, в кінцевому підсумку, все одно повинен приймати кожен сам. Багато в чому від наших рішень залежить, наскільки довге, якісну і щасливе життя ми проживемо!