Що потрібно зробити, якщо приснився поганий сон
Сон розуму породжує чудовиськ (іспанська приказка).
Під час сну свідомість людини втрачає свої функції відбору наявної у людини інформації для створення цілісних образів і картин. У зв'язку з чим, під час сновидінь набір образів, як правило, хаотичний.
Разом з тим, емоційно насичені сни є значущими для людини і сприймаються цілісно. Ця удавана цілісність сну спонукає людей на цілісне тлумачення.
Тлумачення снів та ставлення до них залежить від того, як людина ставиться до снів. Якщо людина дивиться сни як різноманітні фільми, то і ставлення до поганих снів як до фільмів жахів - подивився і забув. Якщо він приділяється цьому великого значення, то і дії повинні бути відповідно його відношенню до снів.
Отже, що потрібно зробити, якщо приснився поганий сон.
Розглянемо найбільш популярні дії.
• Розповісти сон ллється проточній воді.
• Нікому не розповідати свій поганий сон до обіду.
• Насамперед, прокинувшись, подивитися у вікно.
• Вивернути постільна білизна навиворіт.
• У склянку з водою кинути дрібку солі і проговорити: «Як ця сіль розтанула, так і сон мій піде, шкоди не принесе».
• Сказати у відкрите вікно «Куди ніч, туди й сон»,
• Сказати у відкрите вікно «Все хороше залишися, все погане йди».
• Умитися три рази зі словами «Куди вода стікає, туди і сон йде»
• Записати на аркуші паперу не тільки сон, а й всі страхи, переживання, негативні думки, пов'язані з цим сном, а потім спалити цей лист
• Почитати сонники. Часто тлумачення, що даються в них, здатні розвіяти всі страхи. Але можуть і створити нові, що збільшить тривожність людини, а значить не тільки не зменшить стрес, викликаний поганим сном, але і може поглибити його. Знову ж, тлумачення в різних сонниках одних і тих же символів різні, так що можна пошукати позитивне тлумачення.