Що почитати (питання-відповідь)

Добрий день, Лідія. Прочитала збірник і в першу чергу вирішила подякувати за Вашу голову. Вона в першу чергу зарядила оптимізмом, що набагато важливіше корисних порад. В першу чергу для мене важливо було настрій статті та енергетика. Я теж щаслива мама і мої почуття посилилися після прочитання вашої голови. Частина Ваших рекомендацій, як з'ясувалося, я вже виконую інтуїтивно. Мені дуже приємно, що виявляється, мої відкриття обгрунтовані і з точки зору психології. Але багато з статті я почерпнула і нового. Скажу чесно, ще не готова дотримуватися всіх порад, потрібно переварити J

Наприклад, про час з 21.00 по 24.00 я і раніше чула, але ось, що прокидатися фізіологічніше з 4.00 до 5.00, мене здивувало. Для мене то актуально, як раз працюю над тим, щоб вставати раніше. Можливо, скористаюся Вашим радою)

Спасибо большое ще раз за статтю.

(...), спасибі велике за такі теплі слова!
З власного досвіду можу сказати, що я не завжди встаю в 4-5, іноді
буває і до 9 сплю. Або буває, що встану вночі в 3 для годування,
а потім не спиться, кілька годин попрацюю (завжди ж є чим
зайнятися, коли малюк спить), а годин в 6 знову засинаю поруч з донькою
(Вона в цей час все частіше починає прокидатися для годування і довше
їсть, в результаті складно не заснути), і потім разом досипаємо.
Просто я для себе зрозуміла, що коли виспишся повноцінно, то потім і
всі справи в 2-3 рази швидше робляться. І настрій краще.
І ще вставання в 4-5 для мене важливо тим, що, як я написала, дитина
в цей час спить досить міцно і у мене є кілька годин без
відриву для своїх справ (наприклад, я вивчаю книги з психології і
особистісному розвитку), а ось якщо прокидатися о 7, то дочкин сон вже
дуже чуйний, і її легко потривожити. В результаті кожні півгодини все одно
до неї бігаю, поки вона вже остаточно не встане.

Якщо Вас цікавить особистісний розвиток, то можу порекомендувати два
цікавих психологічних сайту: