Що буде якщо не спати тиждень

Ми вирішили дізнатися, що буде, якщо не спати сім днів

Перша доба

Якщо людина не буде спати добу, то ніяких серйозних наслідків для його здоров'я це не викличе, проте довгий період неспання призведе до збою циркадного циклу, який визначається настроюванням біологічного годинника людини.

Вчені вважають, що за біологічні ритми організму відповідають приблизно 20 тис. Нейронів в гіпоталамусі. Це так зване супрахіазматіческое ядро.

Циркадні ритми синхронізуються з 24-годинним світловим циклом дня і ночі і пов'язані з мозковою активністю і обміном речовин, тому навіть добова затримка уві сні призведе до незначного порушення в роботі систем організму.

Якщо людина не буде спати добу, то він, по-перше, буде відчувати втому, по-друге, у нього можуть виникнути проблеми з пам'яттю і увагою. Це пов'язано з порушенням функцій неокортексу, що відповідає за пам'ять і здатність до навчання.

Другу-третю добу

Якщо людина не буде лягати спати дві-три доби, то до втоми і проблем з пам'яттю у нього притулиться порушення координації в рухах, почнуть виникати серйозні проблеми з концентрацією думок і концентрацією зору. Через виснаження нервової системи може з'явитися нервовий тик.

Через порушення в роботі лобової частки мозку людина почне втрачати здатності до креативного мислення і фокусуванні на завданню, мова його стане одноманітною, клишированной.

Крім «мозкових» ускладнень, у людини також почне «бунтувати» травна система. Це пов'язано з тим, що довгий період неспання активізує в організмі захисний еволюційний механізм «бийся або біжи».

У людини посилиться вироблення лептину і посилиться апетит (з пристрастю до солоної і жирної їжі), організм, у відповідь на стресову ситуацію, запустить функцію збереження жирів і вироблення гормонів, що відповідають за безсоння. Людині, як це не дивно, в цей період буде непросто заснути, навіть якщо він захоче.

Четверті-п'яту добу

На четверту-п'яту добу без сну у людини можуть почати з'являтися галюцинації, він стане вкрай дратівливим. Через п'ять діб без сну у людини сповільниться робота основних ділянок мозку, нейронна активність буде вкрай слабкою.

Серйозні порушення спостерігатимуться в тім'яній зоні, що відповідає за логіку і математичні здібності, тому рішення навіть найпростіших арифметичних задач буде для людини непосильним завданням.

Через порушення в скроневій частці, що відповідає за мовні здібності, мова людини стане ще більш незв'язною, ніж на третю добу без сну.

Вже згадані галюцинації почнуть виникати через збій в роботі префронтальної кори мозку.

Шосту-сьому добу

На шосту-сьому добу без сну людина буде мало схожий на себе на початку цього безсонного марафону. Його поведінка буде вкрай дивним, галюцинації будуть і зоровими, і слуховими.

У офіційного рекордсмена по безсонні, американського студента Ренді Гарднера (не спав 254 години, 11 діб), на шосту добу без сну з'явилися синдроми, типові для хвороби Альцгеймера, були сильні галюцинації і з'явилася параноя.

Він брав дорожній знак за людини і вірив в те, що ведучий радіостанції хоче його вбити.

У Гарднера був сильний тремор кінцівок, говорити складно він не міг, рішення простих завдань ставило його в глухий кут - він просто забував, що йому тільки що сказали і в чому полягало завдання.

До сьомим діб без сну організм буде відчувати серйозний стрес всіх систем організму, нейрони мозку будуть малоактивні, серцевий м'яз зношена, імунітет через пасивність Т-лімфоцитів майже перестане чинити опір вірусам і бактеріям, печінку буде відчувати величезні навантаження.

У загальному і цілому, такі експерименти зі здоров'ям вкрай небезпечні.