Сезонна алергія поради і засоби боротьби з нею
Головна »Алергія» Сезонна алергія: поради і засоби боротьби з нею
Весна і літо - це пора року зазвичай супроводжується яскравою погодою і зростанням красивих рослин, мільйони людей в черговий раз готуються до боротьби з проблемою, яка повторюється щороку. Сверблячі очі, що повторюється чхання, постійний нежить - все це симптоми сезонної алергії.
У всьому світі близько 7,8% людей у віці 18 років і старше страждають від сезонної алергії
Для багатьох людей, поява кліщів в цю пору року є найменшою з їх проблем. Справжня проблема для цих людей полягає в боротьбі з сезонною алергією, яку також називають сінну лихоманку або алергічний риніт.
На щастя, не дивлячись на те, що сезонна алергія може дратувати і приносити сильне занепокоєння, існує багато способів, які можуть зменшити її вплив.
Нижче розглянуто, що являє собою сезонна алергія, і наведені кращі методи для боротьби з її симптомами.
Що викликає цю алергію?
Алергія розвивається у людей, коли імунна система їх організму реагує на речовини так, як ніби це загроза або інфекція, виробляючи антитіла для боротьби з ними. Такі речовини називають алергенами.
Коли організм зустрічається з алергеном наступного разу, він виробляє більше антитіл, звільняючи гістамін і хімічні медіатори, що призводить до розвитку алергічної реакції. Саме ці хімічні речовини викликають симптоми в носі, горлі, очах та інших областях тіла.
Ян Баттен, медсестра гарячої лінії British Lung Foundation, пояснила, що в літні місяці деякі алергії починають викликати багато проблем, наприклад - алергії на квітковий пилок, пилок трави і дерев, цвіль і грибки. Сухі дні в цю пору року допомагають алергенів залишатися довше в атмосфері.
«Літні алергії починаються приблизно в мае.У постраждалих зазвичай розвиваються свербіж і сльозоточивість очей, нежить, запалення і набряк синусів. Дихання через ніс може бути також утруднено, і Ви можете кашляти », - пояснила вона.
Американський коледж алергії, астми і імунології повідомляє, що алергії є шостою за значимістю причиною хронічної захворюваності в США.
За даними Американської академії алергії, астми і імунології, близько 7,8% людей віком 18 років і старше можуть мати сінну лихоманку. У всьому світі, це захворювання впливає на 10-30% населення.
Більшість людей з сінну лихоманку розуміють, що їх симптоми викликаються пилком - дрібним порошком, який виділяється квітучими рослинами для того, щоб розмножуватися.
Пилок поширюється вітром, і може потрапити в очі або на шкіру, її можна вдихнути.
Найбільш поширеним тригером сезонних алергій є пилок, хоча вони можуть бути також викликані травами і цвіллю.
Маючи справу з сезонною алергією, часом недостатньо просто знати, коли ці переносяться повітрям алергени найбільш поширені, і намагатися уникнути їх. Існує кілька додаткових складнощів, щоб утримати себе на ногах.
Уникайте тригерів - знайте, що запускає алергію
«Люди зосереджуються на високому і низькому кількості пилку в повітрі, - сказав доктор Джеймс Саблетт, президент Американського коледжу алергії, астми і імунології.
- Вони не розуміють, що велика загальна кількість пилку не завжди означає, що у Вас будуть симптоми алергії.
Кількість пилку рослин, на яку у Вас є алергія, може не бути великим. Важливо знати, на що у Вас алергія, і як лікувати Ваші конкретні симптоми ».
Пилок викликає більшу частину сезонних алергій; вона виробляється квітами, травами і деревами
Люди можуть визначити, чи мають вони алергію чи ні, проконсультувавшись зі своїм лікарем і пройшовши алергічне тестування. Доктор Ендрю С. Кім, алерголог Центрів алергії і астми в Ферфакс і Фредериксбургом, каже, що деякі люди плутають алергію з грипом або застудою.
«Алергії можуть мати спільні риси з цими захворюваннями, але іхдлітельность має велику різницю. Симптоми алергії зазвичай тривають протягом декількох тижнів і місяців, і пацієнти зазвичай скаржаться на свербіж в носі, горлі й очах », - сказав він.
«Пацієнти з алергією, як правило, не мають лихоманки. Вони мають сухий кашель і чисті носові виділення, тоді як інфекційний кашель характеризується жовтими або зеленими виділеннями з носа. Деякі люди можуть мати симптоми астми, такі як кашель, хрипи і відчуття стиснення в грудях ».
Після того, як люди дізнаються, що мають сезонну алергію і дізнаються, що її викликає, вони знаходяться в набагато кращому становищі, щоб уникнути виснажливих алергічних реакцій.
Відстеження пилкових прогнозів є хорошим початком. Добре пам'ятати, що вони змінюються по годинах, і можуть збільшитися тоді, коли тепло, сухо і вітряно.
Для того щоб зменшити шанси розвитку алергічних реакцій, рекомендують, щоб Ви залишалися вдома, коли кількість пилку найбільше. Це, як правило, спостерігається в ранкові години, а високий рівень підтримується в другій половині дня.
Якщо Вам потрібно вийти на вулицю, є ряд кроків, які можуть знизити шанси вступу в контакт з алергенами. Носіння захисних окулярів забезпечують захист очей, а нанесення невеликої кількості вазеліну на внутрішню поверхню ніздрів може запобігти потраплянню деяких алергенів на слизову оболонку носа.
Надання справ зовні людям, які не мають сезонної алергії, є розумним підходом. Якщо немає ніякої можливості уникнути косіння газону або виривання бур'янів, носите маску-фільтр для захисту від алергенів.
Не слід сушити білизну зовні, тому що пилок може осісти на нього т потрапити в будинок, який, як правило, є притулком від пилку. Справді, якщо Ви боретеся з сезонною алергією, переконання, що Ваш будинок - Ваша фортеця, є хорошою стратегією.
Мінімізація ризику всередині приміщення
Неможливо видалити всі алергени з повітря всередині будинку, але є кроки, які можуть допомогти знизити рівень впливу. Тримайте вікна закритими - це проста міра, яка повинна бути здійснена одним із перших.
Закриття вікон може бути останнім, про що Ви подумаєте, коли температура починає зростати. Щоб зберегти прохолоду без загрози пилку використовуйте кондиціонер в будинку і в автомобілі. Бажано використовувати високоефективні фільтри повітря і проводити їм регулярні технічні огляди.
Всякий раз, коли Ви виходите назовні, існує ймовірність, що Ви принесете пилок всередину на своєму одязі або волоссі. Через це люди повинні частіше мити своє волосся і прати одяг в ті періоди року, коли кількість пилку велике.
Якщо Ви сушіть одяг всередині приміщення і тримайте вікна закритими, Вам, можливо, знадобитися осушувач повітря, щоб зберегти повітря в приміщенні сухим. Підтримка повітря сухим всередині приміщення допомагає попередити зростання інших алергенів, таких як цвіль.
Збереження будинку в чистоті за допомогою пилососа, який має високоефективний фільтр частинок в повітрі, і використання вологої ганчірки зупинять пересування пилку по дому, а також допоможе очистити будь-які присутні алергени, знижуючи шанси їх потрапляння на і всередину тіла.
Всі ці заходи щодо просто здійснити, і вони можуть захистити організм від сезонних алергій. Однак, як було зазначено раніше, майже неможливо повністю уникнути контакту з алергенами. Зокрема, для людей, які страждають важкими реакціями на пилок, найкращим рішенням для полегшення симптомів часто є прийом препаратів.
Медицина і інше лікування
Люди, як правило, мають індивідуальні алергічні реакції, так що лікування, яке найкраще допомагає кожній людині, може змінюватися відповідно.
Тоді як деякі люди можуть впоратися з сезонними алергіями за допомогою безрецептурних лікарських засобів і уникнення контактів з алергенами, інші можуть потребувати персональних планах лікування, складених алергологами.
Пероральні антигістамінні - безрецептурні лікарські засоби, які полегшують багато симптомів сезонної алергії
Існує багато безрецептурних препаратів, доступних людям, які мають сезонні алергії.
Пероральні антигістамінні звільняють від наступних симптомів: чхання, свербіж і нежить. Деконгестантів можуть усунути закладеність носа і доступні в пероральної і назальной формах випуску. Деякі препарати містять комбінацію цих діючих речовин.
Два типу імунотерапії доступні тим людям, які потребують допомоги при важких симптомах. Це щеплення від алергії і таблетки, які пропонуються алергологами. Спочатку необхідно провести тестування на алергію, щоб визначити, який саме алерген запускає симптоми.
Щеплення від алергії складаються у введенні пацієнту розбавлених екстрактів алергену. Вводять збільшують дози до досягнення встановленої дози.
Ця процедура допомагає організму створити форму резистентності до алергену і зменшує тяжкість симптомів.
Таблетки в даний час використовують для лікування алергій на пилок трав і амброзії. Почавши прийом, по крайней мере, за три місяці до початку сезону відповідної пилку, пацієнти приймають одну таблетку в день; тривалість лікування - до 3 років.
Доктор Кім сказав, що найкращим способом знизити вплив сезонних алергій є початок лікування - наприклад, місцеві назальні стероїди - приблизно за тиждень до початку сезону алергії:
«Не чекайте, поки не розвинуться симптоми і Ви не відчуєте себе погано, перш ніж приймати кошти від алергії. Замість цього, підготуйтеся, приймаючи препарати як раз перед сезоном, - це мінімізує симптоми сезонних алергій ».
Також є багато альтернативних методів лікування, включаючи природні засоби - екстракти білокопитника і спіруліни.
Перед використанням будь-якого методу альтернативного лікування рекомендується обговорити його спершу з лікарем, так як деякі засоби можуть бути не зовсім безпечні для використання.
Існує багато способів полегшення сезонних алергій
Алергія може завдавати занепокоєння, особливо людям, які зазвичай здорові і не звикли до відчуття раптових виснажливих симптомів. Якщо їх не зупинити, сезонна алергія може перетворити найприємніше пору року для багатьох людей в муку.
На щастя, існує багато способів, доступних людям з сезонною алергією для полегшення їх симптомів. Як завжди, якщо є які-небудь проблеми або занепокоєння, найкраще поговорити зі своїм лікарем, який зможе дати раду, призначити лікування або направити до фахівця.
Хоча в даний час не існує лікування від сезонної алергії, численні способи лікування забезпечують деяке полегшення симптомів, поки зима не закрутиться навколо знову, і ми зможемо тремтіти разом, щасливі від того, що пилок пропала до наступного року.