Селера для схуднення відгуки, рецепти та результати

Селера - це унікальна рослина з багатим набором корисних речовин, чудовим смаком і по-справжньому цілющими властивостями. Буквально всі частини рослини годяться в вживання - будь то корінь, стебло, листя та. Сьогодні модно використовувати селеру для схуднення і ця тенденція цілком обгрунтована. Справа не тільки в «негативною калорійністю» даного продукту - він володіє всіма необхідними якостями, які потрібні для здорового, досить швидкого і безпечного схуднення.

Селера для схуднення

Корисні властивості

Чим корисний селера? Знайомлячись ближче з даним продуктом, не можна не захопитися корисними властивостями селери для схуднення та оздоровлення організму. Великий запас вітамінів, мікроелементів і ефірних масел, що містяться в рослині, заповнює значну частку потреб людського організму. Завдяки цьому набору селера - відмінний засіб для підтримки працездатності, зміцнення нервів, протистояння стресам і безсонні.

Мікроелементи, що входять до складу рослини, позитивно впливають на стан шкіри, нігтів і волосся, покращують зір, стимулюють діяльність мозку, омолоджують організм.

Селеровому ефірні масла нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, а вітаміни сприяють обмінним процесам, що особливо корисно для людей зрілого та похилого віку. Селера допомагає очищати організму від сечової кислоти, шлаків та інших шкідливих речовин. Це відмінне збудливий засіб - його рекомендують вживати як афродизіак (особливо - в поєднанні з яблуком) для підвищення життєвої енергії та статевої потенції. Рослину можна використовувати при запаленнях, алергічних реакціях, підвищеному тиску, гормональних збоях, порушеннях системи травлення і хворобах щитовидної залози.

Користь для схуднення

Чим корисний селера для процесу схуднення?

Селера для схуднення ефективний завдяки низькій і навіть «негативною» калорійності - сто грамів продукту володіє енергетичною цінністю всього в шістнадцять кілокалорій. Справа в тому, що для переробки та засвоєння «сельдереевой» їжі, організму необхідно навіть більше калорій, ніж він їх отримує. Страви з селерою корисні для схуднення, оскільки прекрасно засвоюються і сприяють травленню. Вони очищають організм від шлаків, покращують обмін речовин, надають допомогу в розщепленні жирових відкладень.

Років десять тому я була вкрай незадоволена своєю вагою і постійно сиділа на якихось дієтах. Істотних результатів вони не приносили, але я вперто продовжувала експериментувати над своїм організмом. Перша і поки єдина дієта, яка допомогла мені за сім днів перемогти п'ять кілограм зайвої ваги, виявилася сельдереевой. Овочевий суп, основним компонентом якого є селера, необхідно було вживати щоразу, коли хотілося їсти, тому я не падала в голодний непритомність і голова не паморочилася. Тільки ось за сім днів смак супу настільки приїдається, що почав пропадати апетит навіть при вигляді пахнуть ласощів. Крім супу можна було їсти деякі фрукти, іноді овочі і раз в тиждень яловичину. На четвертий день вага помітно почав зменшуватися і почало з'являтися відчуття легкості в організмі. Найважливіше, що після цієї дієти ще надовго зберігається звичка їсти потроху.

Задати питання Задайте питання нашим професіоналам