Секрети вибору дитячої спортивної стінки для дому
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина розвивався фізично, то придбайте для нього шведську стінку. Але для початку з'ясуйте, як правильно її вибирати.
Чи потрібна шведська стінка?
Якщо ви все ще перебуваєте в роздумах, то для початку зважте всі за і проти. Почнемо з достоїнств:
- Це корисно для фізичного розвитку дитини.
- Шведська стінка - це багатофункціональний тренажер, на якому можна виконувати масу найрізноманітніших вправ.
- Стінка займає мало місця, адже вона кріпиться практично впритул до стіни. Окремі елементи і доповнення при бажанні можна прибрати.
- Невисока ціна. Мінімальна вартість простої стінки може складати близько двох-трьох тисяч.
- Займатися зможуть не тільки діти, а й батьки.
- Вправи розвивають координацію, спритність, гнучкість, витривалість.
- Тренування корисні для здоров'я, так як допомагають покращувати роботу дихальної та серцево-судинної систем.
- Заняття на спортивній стінці можуть бути небезпечними, особливо якщо вони проводяться неправильно і не під контролем дорослих. Батьки повинні бути присутніми під час тренувань і страхувати дітей.
- Для малюків такі тренування не схожі, так як вони вимагають певних фізичних навичок.
Як зробити вибір?
Отже, як вибрати шведську стінку? При покупці варто врахувати кілька моментів. Про кожного розповімо докладно.
типи стінок
Основні види шведських стінок:
- I-образна модель найпростіша, невелика і, відповідно, недорога. Такий комплекс складається з двох стійок і перекладин між ними, кріпитися він може або враспор, або до стіни. Але навісне обладнання для дітей (наприклад, кільця) на такий стінці зафіксувати не вийде.
- Г-подібна модель являє собою комплекс, що має у верхній частині турнік або додаткову секцію з декількома перекладинами. Такий варіант вважається найпопулярнішим, так як передбачає закріплення додаткових снарядів. Кріпити такий комплекс можна будь-яким способом, а місця він займає зовсім небагато.
- Т-подібна модель нагадує Г-подібну, але має два так званих «рукохіду», що йдуть в різні боки. Сама стінка ж зазвичай розміщується посередині. Варіант досить практичний і дозволяє займатися одночасно двом дітям, але для розміщення такого комплексу потрібно додатковий простір.
- П-образна дитяча спортивна стінка - це практично повноцінний спортивний куточок, який підійде для будинку з достатньою кількістю кімнат або просторої квартири. На ньому можна виконувати практично будь-які вправи, але місця він займе чимало.
варіанти кріплення
Кріплення стінки може здійснюватися кількома способами:
- Фіксація до стіни за допомогою спеціальних П-образних скоб. Комплекс кріпиться в декількох місцях. Для некапітальних стін (тобто гіпсокартонних) і перегородок цей варіант не підійде.
- Распорное кріплення між підлогою та стелею. Цей спосіб не підійде для приміщення з натяжним або підвісною стелею.
- Змішане кріплення передбачає фіксацію і до стіни, і до стелі або до підлоги або відразу до трьох площинах. Такий спосіб найнадійніший, але не завжди можливий.
З якого матеріалу виготовляються стінки?
Зазвичай стінки виготовляються або з дерева, або з металу. І кожен з цих матеріалів має як плюси, так і суттєві недоліки.
Почати варто з дерева, так як воно більш популярно, особливо серед батьків. Його основні переваги:
- Воно приємно на дотик, не вщухає і зазвичай має кімнатну комфортну температуру.
- Дерев'яні поперечини не ковзають.
- Під час занять на стінці, виготовленої з даного матеріалу, долоні зазвичай не потіють, то є ризик падіння з такої причини мінімізований.
- Удар буде не таким болючим, як у випадку металу.
- Якщо обробка неякісна, то дитина під час виконання вправ може випадково занести скалку.
- Є обмеження по вазі. Яким би міцним не було дерево, максимальна вага воно все ж не витримає. І це значить, що навантаження у вигляді додаткового обладнання не може бути великою. Наприклад, ви не зможете використовувати лаву для преса.
- Дерево - досить примхливий матеріал, так як воно піддається впливу підвищеної вологості, води, перепадів температур, надмірно сухого повітря і навіть прямих сонячних променів.
Переваги металевих комплексів:
- Стінка з металу дуже міцна, вона зможе витримати максимальну вагу, і це означає, що її можна доповнити будь-якими снарядами, наприклад, лавою для преса, кільцями і так далі. Тобто займатися на комплексі дитина буде і в міру дорослішання. Також приєднатися до тренувань зможуть і інші члени сім'ї.
- Метал служить довго. А якщо він не піддається корозії, то комплекс точно простоїть кілька десятків років і збереже свої первинні якості.
- Даний матеріал абсолютно невибагливий. Він стійкий до перепадів температур і сонячних променів. А деякі варіанти витримують навіть вплив вологи (захист від її згубного впливу може забезпечити спеціальне покриття).
Мінуси металевих комплексів:
- Метал - досить холодний матеріал, що може доставляти дискомфорт дитині під час занять.
- Поперечини можуть сильно ковзати, наприклад, при пітливості долонь або при тренуваннях в шкарпетках. І це цілком може призвести до травми.
- Удар об металеву перекладину буде більш болючим, ніж про дерев'яну.
Розмір має значення
Розмір залежить від декількох критеріїв. Наприклад, якщо стінка купується в кімнату дитини, яка належить тільки йому, то вона може бути широкою і займати практично всю стіну. Якщо ж ви плануєте встановити комплекс в приміщенні, не призначеному для тренувань, то бажано знайти золоту середину. Наприклад, в спальню впишеться невелика стінка, що займає вузьку ділянку стіни.
Навантаження - це максимальна вага, який комплекс може витримати. Якщо ви плануєте придбати стінку тільки для дитини, то цілком підійде полегшений варіант, що витримує 60-100 кілограмів. Якщо ж ви хочете займатися всією сім'єю, то оптимальним рішенням буде покупка більш міцного комплексу, максимальне навантаження якого складе 200 кілограмів і вище.
інші нюанси
Ще кілька нюансів покупки безпечної та якісної стінки для дитини:
- Купуйте комплекс тільки в перевіреному спеціалізованому спортивному магазині.
- Вимагайте у продавця сертифікати відповідності світовим загальновизнаним стандартам якості.
- Додаткове обладнання. Якщо воно входить в комплект, то це, безсумнівно, плюс, так як дитина зможе займатися на комплексі і в майбутньому, використовуючи різноманітні снаряди. Якщо в комплект снаряди не входять, то неодмінно поцікавтеся у продавця, чи можливо, взагалі, використовувати їх, і які варіанти підійдуть.
- Обов'язково перевірте всі кріплення. Вони повинні бути якісними і міцними.
Рожеве пальто - модний тренд сезону
Секрети приготування домашнього пива
Секрети приготування домашньої фанти
Секрети приготування баунти
Чим туристу зайнятися в Пафосі?
Що таке настоянка болиголова і чим вона корисна?