Сцена ревнощів як робити це правильно, жіночий журнал

Психологи стверджують: ревнощі може бути конструктивною. І навіть пропонує конкретний план, як висловити свої почуття, а не збирати валізи і не загрожують піти до мами. Подивитися, якщо це працює?

Давайте поговоримо про це

Жінки з племені тобабатакі з острова Суматра знають, як висловити свої почуття. Ревнивиця має право організувати ритуальний бій з суперницею. В ході бійки ви можете виграти з стегна конкурентки шкіряний пояс (єдина одяг), що програла з ганьбою бігти з поля бою. Ми, сучасні цивілізовані жінки, ми виявимо відношення не з суперницями, а зі своїм чоловіком. Звичайно, можна в запалі сварки зірвати з потенційно невірного партнера штани ... Але боїмося, що він може зрозуміти нас немає. Хоча в цьому випадку примирення може відбуватися набагато швидше і буде досить приємним.

Якщо хлопець викликає ревнощі у дівчини, для початку краще просто поговорити з ним. «Ми намагаємося відвернути увагу від підозр, які ховаються за цим, і піти в« зону довіри », - говорить психолог Ірина Рябова. Чесно і прямо говоріть партнеру про свої почуття. Я визнаю, що ревнувати, коли він довго не дзвонить, коли ви не знаєте, де це. Або коли здається, що це занадто зацікавлено дивиться, після виходу на офіціантці. Чесно описати свої емоції: «я відчуваю себе самотньо, сумую, відчуваю себе маленькою, нікому не потрібною дівчинкою» ». Це пряме вираження почуттів дозволяє усвідомити кордону в парі і з'ясувати, яку позицію займають обидва партнера.

Контрольна робота

Краща видимість

Проблема багатьох ревнивців полягає в тому, що вони зациклюються на негативних почуттях - підозри і тривоги. І з задоволенням поринає в них з головою, при кожному зручному випадку. Американський психолог Еммалін Вейдман називають цей процес «танці демонів» і пояснила: «Інтенсивність переживань заважає ревнує» змінити платівку ». Як танець складається з окремих па і ревнощі, як правило, розпалюється маленькими вчинки партнера. Час від часу загострюючи увагу на окремих підозрілих ситуаціях, ви руйнуєте довіру в ваших стосунках. Тому, за словами терапевта Едгара Лінчевського (книга «Як бути з ревнощами?»), Потрібно більше довіряти загальний тон відносин з чоловіком. Якщо партнер уважний до вас, і ви ще зможете разом від душі посміятися над дурницями - це набагато важливіше, ніж те, що він вчора якось підозріло вона посміхалася дама в черзі. Тому краще звертати більше уваги на все радісне, ніжне і тепле в вашого спільного життя.

Гра варта свічок

Якщо ви дійсно хочете, щоб влаштувати сцену ревнощів, це так зробіть це за всіма законами театрального жанру. І в той же час, можливо, ви відкриєте в собі талант драматичної актриси. «Хороша сварка насправді просто ще один з видів любові гри», - вважає польський психотерапевт і сексопатолог Фредеріка Келлерова. Це важко для нас, щоб обговорювати серйозні питання, але коли «грати роль», ви можете дуріти, щоб вільно висловлювати свої думки. Наприклад, є гра «демократія понарошку». Проводжаючи чоловіків на корпоративну вечірку, ви можете поцілувати і ніжно прошепотіти йому на вухо: «Дивись, не впусти сьогодні найкрасивішу блондинку!» Як не дивно, цей прийом допомагає висловити партнеру нашої довіри. Ймовірно, ці рекомендації допоможуть вам зберегти відносини. Але пам'ятайте: ревнощі найчастіше - ознака невпевненості в собі і невміння відчувати себе коханими. Так що постарайтеся якомога рідше перекладати провину на партнера і його «провокаційною поведінкою». І часто, не забувайте, що колись зробив вибір на вашу користь, не просто так. Загалом, подивіться на ревнощі тільки як на можливість стати краще, найулюбленіше і щасливішим.