Сауна (лазня) для дітей - поради батькам

Чи любите Ви відвідувати сауну? Напевно в холодні зимові дні можливість погрітися в гарячій парної приваблює багатьох. Але як бути з дітьми? Коли і як вести дитину в сауну - і не хвилюватися за його здоров'я? Правильні лазневі процедури ще нікому не зашкодили, головне - враховувати певні умови і особливості дитячого організму.

З якого віку дитини можна вести в сауну?

Взагалі, фіни ведуть дитину з двох тижнів від народження. Однак в нашій країні рекомендується дочекатися того моменту, коли малюк почне відвідувати дитячий сад, і тільки потім відкривати для нього тепле чудо - фінську сауну, тобто з трьох років. Важливо, щоб до цього часу дитина володів відповідними свого віку навичками - вдома купався в ванній в прохолодній і гарячій воді, не боявся плавати, вмів бігати і стрибати. До 7 років дітям в загальну лазню ходити не варто, краще орендувати парну для своєї родини і близьких. У сауні «Грін'» для цього є всі умови.

Як довго дитина може перебувати в парній?

Діти перегріваються набагато швидше, ніж дорослі, тому їх перебування в гарячій парної має бути обмежена 5 хвилинами - це максимум. Важливо враховувати, що в сауні самий жар - на висоті 175 см, дитині найкраще розташуватися внизу, на відстані від підлоги близько метра. Малюкові досить зайти в сауну 1 раз, ШЕСТИРІЧЦІ можна заглянути двічі. Школяру допускається триразове відвідування парної.

Зверніть увагу! Охолоджувати дитини довго не можна, по часу приблизно стільки ж, скільки тривало відвідування парної. Уникайте занадто холодного потоку води, нехай вона буде трохи теплою і приємною для малюка.

Користь сауни для дітей

В першу чергу - профілактика. Діти, які регулярно відвідують сауну. рідше хворіють на ГРЗ. Крім того, лазня підвищує апетит, заспокоює і покращує сон.

У фінській сауні - Ви і дитина

• Перед тим, як зайти в парильню, прийміть душ разом з дитиною, особа обполосніть водою.
• Контролюйте реакцію малюка на нагрівання. Приводом покинути сауну має стати неспокійна поведінка дитини. Не забудьте надіти йому на голову спеціальну шапку.
• Охолоджувати малюків потрібно під прохолодною, теплою водою, голову мочити не треба.
• Після процедури ретельно висушіть шкіру і волосся малюка. Дайте йому попити і покладіть спати.

Спільне відвідування сауни доставить Вашій дитині і Вам величезне задоволення, а правильно організовані процедури допоможуть зміцнити здоров'я і поліпшити настрій всієї сім'ї. Сауна «Грін'» - прекрасне місце для сімейного відпочинку в Подольську.

Головна → Інформація → Сауни та здоров'я → Діти і сауна: сімейний відпочинок без ризику і проблем