Самостійний огляд грудей (молочних залоз) для профілактики раку

Відгуки Самостійний огляд грудей (молочних залоз) для профілактики раку

Як правильно проводити самостійний огляд грудей (молочних залози) для того щоб запобігти розвитку раку?

Як відомо, рак грудей є однією з найбільш поширених форм раку у жінок. Ефективність лікування раку грудей залежить від стадії розвитку пухлини, і відповідно, від того, як швидко пухлина була виявлена. З огляду на те що часті профілактичні візити до лікаря і проведення специфічних методів обстеження для виявлення раку грудей (мамографія, УЗД молочних залоз) можуть бути вельми проблематичними, самостійне і регулярне обстеження молочних залоз є найважливішим і ефективним способом профілактики раку грудей і виявлення його на ранніх стадіях . Самостійне обстеження грудей займає всього 5 хвилин і має проводитися 1 раз на місяць.

Як правильно провести самостійне обстеження грудей?

Як відомо, одним з основних симптомів раку молочної залози є наявність ущільнення в одній або обох грудях (див. Все про рак молочної залози і його лікуванні). Ранні етапи раку молочних залоз, як правило, протікають непомітно, проте пухлини малих розмірів можуть бути виявлені при ретельному обмацуванні молочних залоз. Самостійне обстеження молочних залоз рекомендується проводити регулярно: кожен місяць, через 2-3 дні після закінчення менструації, коли молочні залози м'які і легко піддаються вивченню. Жінкам в менопаузі зручно буде вибрати один день місяця (наприклад, 1 число кожного місяця) коли буде проводитися обстеження. Самостійне обстеження грудей проводиться в кілька етапів, кожен з яких буде описано нижче. Перший етап Роздягнувшись до пояса, встаньте перед дзеркалом і уважно огляньте молочні залози. У нормі ліва і права молочні залози можуть тільки незначно відрізнятися за розмірами. Якщо ви помітили зміну розмірів однієї з молочних залоз і впевнені, що цього не було раніше - зверніться до лікаря. Також під час огляду слід звернути увагу на стан шкіри молочних залоз: чи немає почервоніння, втягнення шкіри або потовщення шкіри в вигляді «лимонної кірки». Соски повинні бути розташовані симетрично, якщо є одностороннє втягнення соска, потрібно звернутися до фахівця. Третій етап Стоячи перед дзеркалом, поставте руки на стегна і потім приведіть плечі і лікті вперед, у напрямку до дзеркала. Зверніть увагу на зміни контуру і рухливості молочних залоз. Четвертий етап Підніміть вгору ліву руку. Трьома або чотирма пальцями правої руки ретельно досліджуйте ліву груди: починаючи від соска, м'якими круговими рухами рухайтеся до зовнішньої частини молочної залози. М'яко, але наполегливо досліджуйте всю поверхню грудей на предмет незвичайних ущільнень або ділянок більш чутливою тканини молочної залози. Потім обмацайте ліву пахвову область: в нормі ви не повинні відчути ущільнень в цій області. П'ятий етап Стоячи в тому ж положенні (ліва рука піднята вгору), пальцями правої руки акуратно стисніть сосок. Якщо в результаті здавлення з соска з'явилися будь-які виділення, зверніться до лікаря. Повторіть 4 і 5 етап для правої грудей, піднявши праву руку і використовуючи ліву. Шостий етап Ляжте на спину, на рівну поверхню, попередньо підклавши під ліву лопатку невелику подушку або згорнутий рушник. Ліву руку закиньте за голову. У такому положенні молочна залоза ущільнюється, що дозволяє добре її промацати. Правою рукою повторіть ті ж рухи, що в 4 і 5 етапі. Повторіть 6 етап для правої грудей.

В якому випадку необхідно звернутися до лікаря?

Кожній жінці рекомендується звернутися до фахівця, якщо в результаті самостійного обстеження були виявлені наступні зміни:

Збільшення розмірів однієї з грудей, особливо в поєднанні з почервонінням і хворобливістю.
Зміна контурів однієї з молочних залоз: наявність втягнення, або випинання ділянок грудей.
Зміна шкіри молочних залоз: почервоніння, потовщення шкіри в вигляді «лимонної скоринки».
Втягнення соска, несиметричне розташування сосків на обох молочних залозах.
Появи виразок в області соска і ареоли.
Наявність ущільнень в будь-якій частині молочної залози.
Виділення із сосків будь-якого кольору і характеру, які з'являються при стисканні соска, або виявляються на внутрішній поверхні бюстгальтера.
Наявність щільних округлих вузликів в пахвовій області (збільшені лімфатичні вузли).