самооцінка чоловіка

7 + способів підняти самооцінку і впевненість в собі

Вітаю вас, шановні наші Новомосковсктелі блогу.

Досить очевидно, що за рівнем самооцінки є 3 типи чоловіків:

1. Чоловіки із заниженою самооцінкою
2. Чоловіки з нормальною самооцінкою
3. Чоловіки із завищеною самооцінкою

Також, я розташував ці пункти в порядку убування за кількістю людей, що мають відповідний рівень. З моїх особистих спостережень розподіл саме таке, на жаль, хлопців, які страждають низьким рівнем самооцінки, більшість.

Далі, як не дивно, йдуть люди з нормальною самооцінкою, які тверезо оцінюють себе, свої можливості і досягнення, розуміючи свої недоліки і бачачи подальші шляхи власного розвитку. Більшість моїх друзів звідси і з такими людьми спілкуватися найбільш приємно і корисно.

Ну і замикають список «круті хлопці», які вважають себе «пупами» землі, хоч і причин так думати менше, ніж пальців на руці. І хоча я часто уникаю таких людей, не маючи бажання захоплюватися їх его, все ж я вважаю, що даний рівень краще, ніж перший. Найчастіше, завищена самооцінка - пережиток юності і ранньої зрілості. Рано чи пізно обставини спустять цю самооцінку з небес на землю, але залишки самолюбства не дозволять перейти до самобичування або увійти в депресію. Таким чином, поступово з третього типу велика частина чоловіків стає другим.

Отже, проблемою самооцінки чоловіка є саме занижене бачення своєї особистості.

фактори самооцінки

Фактори самооцінки чоловіка, які склали саме таке ставлення до себе і бачення себе, йдуть ще з самого дитинства.

По-перше, це виховання і ставлення батьків до своєї дитини в цілому. Часті покарання, заборони і догани, а також відсутність заохочень і проявів радості до дрібних успіхам дитини є факторами становлення низької самооцінки хлопчика. Відповідно, задоволення будь-яких бажань і примх, а також непомірний захват кожному досягненню дитини розвиває в нього завищену самооцінку, простіше кажучи, «зазнайство». У той час як, помірна критика пустощів і пустощів, а також заохочення різних досягнень і спонукання до розвитку сприяє нормальній і правильній оцінці своїх здібностей і дій, а також правильному баченню світу в цілому.

По-друге, фактором самооцінки чоловіка є його оточення, особливо в ранні роки. Знущання, образи і приниження з боку інших дітей, нерідко залишають свій відбиток на самооцінку хлопця, який тягне самооцінку на дно, як камінь на мотузці. Спілкування ж з добре вихованими і добрими хлопцями виробляє у дитини навички дружби, підтримки і відданості, що і на самооцінці залишає позитивний слід.

Подальше становлення самооцінки хлопця визначають його успіхи. Якщо хлопець користується успіхом у спілкуванні з дівчатами, у нього навряд чи буде занижена самооцінка. Те ж стосується успіхів у навчанні, спорті або творчості. Але хочеться відзначити, що тут набагато важливіше практичний результат, ніж сама діяльність. Нерідко виникають думки в дусі «навіщо мені ця математика, якщо грошей вона не приносить?» Чи «сенс в моїй музиці, якщо дівчину знайти це мені не допомагає?». Таке мислення часто виникає в підлітковому віці і дуже сильно здатне «підкосила» самооцінку зовсім не дурного і не бездарного хлопця.

Як підняти самооцінку і впевненість в собі?

Отже, з факторами самооцінки розібралися. Я відвів на це багато часу, так як це дуже важливо. Якщо ви розумієте, що у вас занижена самооцінка, то перше, що потрібно зробити - розібратися в причинах. Пробачте і забудьте своїх кривдників, не тримайте зла на строгих батьків, сконцентруйтеся на свої успіхи і прийміть невдачі як корисний досвід. Минуле тому і минуле, що воно пройшло, а копання в ньому, як у смітті, ніколи не приведуть до позитивного результату.

Це було перше і головне. Далі я представляю вам 7 дієвих способів підняття самооцінки, дотримуючись яких, ви значно підійміть самооцінку і впевненість в собі.

1. Складіть список своїх досягнень за все життя і постійно поповнюйте його.

Це те, що потрібно зробити взагалі всім і кожному. Відкриваєте текстовий документ, пишіть «Список моїх досягнень за все життя» і нумерованим списком перераховуєте свої заслуги, все, що приходить в голову, що ви пишаєтеся або ж просто раді, що зробили це. По-перше, це допоможе визначити вам ваш нинішній рівень самооцінки. По-друге - згадати і зафіксувати всі значущі події вашого життя. І по-третє - в кінці ви отримаєте неслабкий підйом самооцінки і впевненості в собі, а також потужний заряд мотивації.

1. Пропишіть свої життєві цілі

1. Займіться своїм розвитком, як розумовою, так і фізичною.

Досить проблематично знайти собі другу половину, якщо зовсім немає досвіду в стосунках з дівчатами, якщо є проблеми зі знайомством з ними і боязнь щось не так сказати або залишити неправильне враження. Хороша дівчина зрозуміє, що ви їй цікаві, навіть якщо ваша спроба увінчалася провалом, і відповість вам, якщо теж вами зацікавиться. Якщо ж з її вуст ви почуєте щось на кшталт «ти підкочує як дебіл», то навряд чи вона вам підходить ...

1. Не зациклюйтеся на невдачах.

Будь-яка невдача - досвід. Якщо так не вийшло, спробую по-іншому. Це працює скрізь: робота, відносини, творчість і так далі. Ніколи не опускайте руки, не прокручуйте в голові свої провали. Помиляються всі! Навіть деякі програми на комп'ютері запускаються не з першого разу, і це пряме свідчення того, що навіть роботи помиляються. А людина і поготів! Ось тільки висновки з цих помилок брати, а не самобичуванням займатися, може не кожен ...

1. Задовольняйте свої потреби в розкоші.

Чим більше дорогих речей вас оточує, тим більше ви впевнені в собі. Так, це можуть собі дозволити не всі, але зате як проміжний результат, ці речі відмінно мотивують рухатися далі і продовжувати свою діяльність. Саме тому знайдіть баланс між тим, на що ви витратите свій дохід, і що відкладіть і інвестуєте.

До зустрічі на сторінках нашого блогу.

«Перш ніж діагностувати у себе депресію і занижену
самооцінку, переконайтеся, що ви не оточені ідіотами »
Зигмунд Фрейд