Самоконтроль - психологія будинку сонця

самоконтроль

Є різні думки про самоконтролі. Але в науковій літературі в основному панує єдність.

"Самоконтроль - здатність контролювати свої емоції, думки і поведінку. Самоконтроль ґрунтується на волі - вищої психічної функції, що визначає здатність людини приймати усвідомлені рішення і втілювати їх у життя." (Вікіпедія)

"Чи може бути самоконтролю занадто багато? Нерідко зустрічається думка, що зайвий самоконтроль пригнічує спонтанність, позбавляє людину внутрішньої свободи і радості життя. По всій видимості, це результат непорозуміння. Контролю не може бути занадто багато, важливо тільки, щоб контроль був правильним. Якщо людина під час самоконтролю себе тільки напружує і лає, у нього неправильний самоконтроль. А якщо людина уважно контролює, щоб під час роботи не напружуватися, працювати на позитив, вчасно відпочивати і за важку справу бра ться з розумом, забезпечуючи успішний початок і святкуючи все неабиякі успіхи, такий контроль корисний завжди і зайвим не буде. " (Псіхологос)

Зі сказаного випливає, що самоконтроль - вельми корисна і потрібна річ. Є багато рецептів, як розвивати свій самоконтроль. Загалом, з наукової сторони говорять тільки хороше. Наприклад, ще так: "Самоконтроль - одна з характеристик свободи і відповідальності особистості. Немає самоконтролю - немає свободи, немає відповідальності, немає особистості." (Псіхологос)

Є й зовсім інші точки зору, поширені в побуті і деяких релігіях. Згідно з ними багато думати - шкідливо. Раціоналізм взагалі не в пошані, так як він привів до технологічного розвитку цивілізації замість правильного духовного. Треба просто відкрити свою душу, серце, чакри для всього позитивного і закрити для негативного. Хоча технологія відкриття спірна, але все ж вона приваблива, оскільки представляється простіше, ніж багаторічна корпіння над науковими книгами і постійна самоосвіта. Точніше, самоосвічуватися можна, заглядаючи в себе, а не в книги.

Навіщо взагалі догоджати і вдавати з себе щось, коли це всього лише необов'язкове проміжна ланка перед розслабленням, перед можливістю робити те, що подобається, а не те, що змушують?

Суспільство поки не в змозі надати всім цікаву і добре оплачувану роботу. Тому часто вона сприймається як покарання, як неприємний обов'язок, лише як засіб добування грошей на подальші задоволення. Відповідно самоконтроль сприймається як додаткове навантаження, напруга. І він дійсно веде до стресів, зношування нервової системи, якщо не приносить радість, а є тільки насильством над собою.

Важливо відзначити, що самоконтроль сам по собі не забезпечує успіху в житті. Успіх залежить від дуже багатьох обставин, часто просто від везіння і даних від природи талантів. Але значною мірою - від освіти, виховання, від роботи над собою. Та й сам успіх відносний. Одні вважають успіхом накопичене багатство, інші, навпаки, бачать в багатстві духовне падіння. Самоконтроль може використовуватися індивідуумом як на благо собі, так і на шкоду. Часто взагалі важко відрізнити благо від шкоди. (Тим не менш, якщо не озиратися на себе, не намагатися оцінювати свої дії з боку, то напевно буде менше шансів на досягнення поставлених цілей, якими б піднесеними чи низинними вони не були.)

Тому переваги самоконтролю не очевидні. Він анітрохи не позбавляє від провалів, а тому зустрічається негативне ставлення до нього не безпідставно. Наводять приклад стоноги, яка не змогла зрушити, коли її запитали, як вона управляється зі своїми ногами. Хоча навряд чи стоногу запитували в реальності, але в загальному неважко навести приклади автоматичних дій (наприклад, при керуванні автомобілем), коли не потрібно задавати собі занадто багато питань.

Якщо самоконтроль має витрати, то вони не дуже-то кидаються в очі в сучасному суспільстві. Зате безкультур'я, неповага до оточуючих пре всюди. Ніяким зайвим самоконтролем поки не пахне, якщо навіть він в принципі можливий. Ну, бувають люди надмірно прискіпливі до своєї зовнішності, до чистоти і порядку в будинку, або занадто педантичні в роботі, але ніхто від цього не звихнувся. Навпаки, старанність зазвичай йде від душі і приносить радість.

Крім того, людина, погано контролює себе, не блищить і в справі, оскільки все йде від однієї голови.

Так що зустрічаючи людини по одягу, про нього вже багато можна сказати. Наприклад, велике пузо недвозначно натякає про схильностях людини і його невисокою здатності до самоконтролю. Не кажучи вже про те, що зайва вага фізично заважає, про що його власник не може не знати, але все одно хоче, щоб його цінували таким, яким він є.

Вибір точки зору на самоконтроль - право кожного. Він пов'язаний з такими важкими і нерозв'язними питаннями, як сенс життя і мета існування людства. Тому сьогодні однозначно на всіх громадян не вирішується. Кожен сам визначає, що йому приносить більше задоволення: чи праця на благо суспільства, або випивка. Однак, важливо розповідати дітям. що їх може очікувати в майбутньому від того чи іншого вибору, щоб вони потім не пред'являли претензій, що їм, мовляв, не пояснили.

Тому самоконтролю краще вчити підростаюче покоління. В крайньому випадку, воно потім може відмовитися від використання придбаних навичок. А якщо не навчили, то в першу дуже дорослим доведеться пожинати плоди своєї безпечності, коли молоді люди будуть байдуже ставитися до суспільних норм, не поважати історію і взагалі знання. будуть повернути все, що на їхню думку швидше веде до задоволень і до справедливості за поняттями. Н.В.Невесенко