Розвиток пам’яті уроки запам’ятовування
Пам'ять - це здатність, що володіє індивідуальними для кожної людини характеристиками. Але існують закономірності пам'яті, універсальні для всіх людей. І саме про ці закономірності піде мова в даному онлайн тренінгу.
Активуйте PRO-підписку. щоб проходити курс ефективніше
Що таке пам'ять і запам'ятовування
Пам'ять - це одна з психічних функцій і видів розумової діяльності, призначена для збереження, накопичення і відтворення інформації (Вікіпедія). Таким чином, під пам'яттю розуміється система, що складається з декількох елементів:
Зберігання - це процес системного накопичення інформації в пам'яті, що включає переробку і засвоєння цієї інформації. Без зберігання інформації в пам'яті неможливо навчання людини, крім того, саме від цього процесу безпосередньо залежать такі найважливіші здібності, як мислення і мова.
Відтворення - це процес репрезентації і впізнавання зберігається в пам'яті інформації, яка також називається спогадами. Відтворення буває мимовільним і довільним. У нашому курсі буде приділено особливу увагу безпідставного (спеціальному забезпечення свідомого) відтворення.
Особливості пам'яті людини
Всі ми володіємо різною здатністю запам'ятовувати. Кому-то це дається простіше, комусь складніше. Крім того, різні речі запам'ятовуються нами по-різному. Наприклад, одна людина може добре запам'ятовувати імена людей і риси їх особи, але погано пам'ятати, куди поклав якусь річ в будинку. А інший - навпаки, прекрасно пам'ятає, де що лежить, але не пам'ятає, як звуть його сусіда. Одні вважають за краще використовувати слухову і музичну пам'ять, інші - зорову, а хтось краще запам'ятовує тактильні відчуття.
Пам'ять - це здатність, що володіє індивідуальними для кожної людини характеристиками. Але існують закономірності пам'яті, універсальні для всіх людей. І саме про ці закономірності пам'яті і методах її розвитку, а також про техніках і прийомах запам'ятовування і піде мова в даному онлайн тренінгу.
Одним з перших фахівців, хто звернув увагу на проблеми розвитку пам'яті людини, був психолог Карл Еміль Сішора. Він стверджував, що середня людина використовує не більше 10% своєї пам'яті. Одним із доказів цього є гипермнезия. Гипермнезия - це патологія людини, пов'язана з підвищеною здатністю до запам'ятовування. Люди, що мають цю патологію, можуть пам'ятати дослівно і в докладних деталях багато речей. Але особливість полягає в тому, що запам'ятовування відбувається незалежно від бажання людини.
Оцініть, наскільки добре ви запам'ятовуєте інформацію в нашій грі Hostess: знайомтеся з людьми і садіть їх за свої улюблені місця, щоб отримати максимальний бал. Ви можете використовувати її і для тренування.
Методика розвитку пам'яті і запам'ятовування
В уроках даного розділу ви зможете знайти корисні прийоми, правила і техніки, спрямовані на підвищення рівня розвитку пам'яті і здатності цілеспрямованого запам'ятовування (запам'ятовування потрібної вам інформації). Методика навчання способам запам'ятовування, яка використовується на даному сайті, дуже проста. Вона полягає в системному розвитку навичок запам'ятовування за чотирма основними напрямками:
Урок 2. Асоціації. Асоціації допомагають створити у вашій голові зв'язок між тим, що ви хочете запам'ятати, і тим, що вже міцно там закріпилася. Правильне використання асоціацій, про який написано в другому уроці. допоможе вам запам'ятовувати більше інформації за менший час.
Урок 3. Структурування. Структурування матеріалу є найважливішим фактором цілеспрямованого запам'ятовування. Про вміння правильно ділити інформацію, створювати тематичні блоки на основі логіки і асоціативного мислення буде сказано в третьому уроці.
Урок 4. Повторення. Пам'ять людини є процесом динамічним, з часом щось забувається. У четвертому уроці будуть дані методики повторення, що допомагають кращому запам'ятовуванню інформації.
А також для розвитку здатності до запам'ятовування інформації корисно використовувати мнемотехніки і спеціальні прийоми і вправи тренування пам'яті:
Урок 6. Тренування пам'яті. Незважаючи на те що розуміння законів людської пам'яті може поліпшити запам'ятовування потрібної інформації, без спеціальних вправ складно досягти високих результатів. В даному уроці буде розказано, як можна ефективно тренувати короткострокову і довгострокову пам'ять.
В результаті проходження уроків, за умови дотримання всіх рекомендацій, а також при правильному виконанні завдань і вправ, ви опануєте спеціальною навичкою цілеспрямованого запам'ятовування великої кількості будь-якої інформації. А виконавши запропоновані вправи, ви зможете істотно підвищити можливості вашої пам'яті.
Ігри та вправи
Також в рамках даного тренінгу ви знайдете корисні ігри та головоломки, які допоможуть вам розвивати вашу пам'ять. Адже, як уже було сказано вище, добре запам'ятовується те, що нам цікаво. А що може краще пробудити в нас інтерес, розпалити в нас азарт, ніж ігри та змагання?
Корисні матеріали
Крім того, в даному розділі буде представлена й інша необхідна інформація для вдосконалення вашої техніки запам'ятовування.
