Розвиток координації у дітей розвиваючі вправи для різних вікових груп
Хороша координація - це, по суті, узгоджена активність всіх м'язів тіла. У цьому процесі задіяний м'язовий і вестибулярний апарати і органи зору.
Особливості дитячої координації
Процес розвитку координації тіла починається ще в маленькому віці і триває до 18 років - до тих пір, поки росте скелет людини.
Тому і в школі, і в садку потрібно давати різні вправи для формування цього важливого уміння тіла.
Вправи на координацію бувають динамічні (зміна напрямок під час бігу, обертання) і статичні (стояти на одній нозі, на носочках).
Формуванню координації прекрасно сприяє футбол, карате, гімнастика, теніс, катання на ковзанах, ролику, самокаті і їзда на велосипеді.
Вправи на координацію
При виконанні вправ, важливо враховувати величину навантаження і її відповідність віку дитини.
Час вправ для дошкільнят має бути не більше 7 хвилин за раз.
В якості спортивних снарядів можуть бути велосипеди, бордюри і тата.
Координація рухів в 2-3 роки
Оскільки дитина ще мала, то особливого рухового досвіду він не має, і тому для нього навіть проста ходьба - це вправа.
Його можна і потрібно ускладнювати - робити перепони і перешкоди: там переступити, тут присісти, десь нахилитися. Такі завдання легко можна робити на прогулянці в парку або на дитячому майданчику. Ближче до 3-х років можна ускладнити ще більше: почати ходити по колоді, бордюру, крамниці або лінії на асфальті.
Розвиток координації руху в 4-5 років
Продовжуючи тему колоди, запропонуйте дитині з нього не зістрибнути двома ніжками, а зійти, по черзі опускаючи ноги одну за одною.
Зазвичай дітвора в цьому віці дуже активна. Тому, дозволяйте підкорювати все драбинки і тренажери на дитячому майданчику, ходити по доріжці з перешкодами або зробити вправи на кільцях.
Вправи на координацію для дітей 5-6 років
Ускладнюємо прохід по вузькій місцевості: підняти руки над головою, скласти навхрест, завести за голову, підняти одну, опустивши при цьому іншу.
Можна вже додати завдання з м'ячем: найпростіше - підкидати і ловити, стежачи за рівної поставою.
