Розвантажувальний день на помідорах - фантастична дієта
Користь розвантажувального дня на помідорах
Як мінімум, 1 помідор в день в сезон треба з'їдати для міцного здоров'я і довголіття. Цей продукт славиться величезною кількістю корисних властивостей. Головне з них - він перешкоджає виникненню раку через горезвісний антиоксиданту лікопіну, про який дієтологи прожужжали нам всі вуха. Так що, дівчатка, самі їжте і чоловікові підкладайте, тому що найбільша ефективність овоча доведена для профілактики раку простати. Інша речовина в складі - альфа-Томатина - вбиває вже існуючі ракові клітини.
Допомагає червоний плід при хворобах шлунка, печінки, жовчного міхура, серця. Служить для профілактики інсультів (розріджує кров). Очищає кишечник після неправильного харчування, покращує настрій, виводить рідину, знижує рівень холестерину.
Приймається сеньйор помідор в будь-якому вигляді: так, при опіках на уражене місце накладають пюре з нього, при очищенні печінки п'ється сік, а шкірка корисна при запорах.
Беремо 1,2-1,5 кг помідорів, ділимо на 5 частин і їмо через однакові часові періоди. Сіль можна додати, але небагато - не більше 5 г на добу. Краще трохи сметани або рослинного масла капнути, адже без жирів лікопін не засвоюється. Сметанку візьмемо просту, без добавок і середньої жирності, худнуть можна кефіром скористатися.
Якщо головна ваша мета - стати тростиночка, приготуйте салат вітамінний, похудательной. Наріжте білокачанну капусту, помідори наріжте, моркву - на терку. Замість солі додайте подрібнений селера. Заправте салат кефіром, попередньо збризніть його лимонним соком. Для томатної розвантаження 3 рази в день потрібно їсти салат (не більше 35 0 г за один прийом), а ще 3 рази - кисло-солодкими яблуками пригощала по 1 штучці.
Схил: 0,8-1 кілограм за добу. Заміряйте талію. При чесному дотриманні чиститься кишечник, зменшується обсяг живота.
Що пити: відвар шипшини, чисту воду, мінеральну воду без газу, зелений чай, трав'яні відвари.
Протипоказання: не можна їсти помідори і проводити томатну розвантаження при жовчнокам'яній хворобі, алергії, хворобах нирок, порушення водно-сольового обміну.
А розвантажувальний день на томатному соку допоможе нам перенести тривалу відсутність улюбленого овоча взимку і наситить організм вітамінами.