Розрядні нормативи з бігу, beguza

Розрядні нормативи з бігу для жінок

Нормативи для жінок дещо поступаються чоловічим, але залишаються досить складними у виконанні і підтвердження розряду. Спортсменка може отримати звання виконавши один або кілька нормативів для жінок. При цьому, якщо спортсменка виконає результат чоловічого розряду на МС або МСМК, то вона його отримати не може.

У бігу по стадіону жінкам доступні всі ті ж дисципліни, що і чоловікам.

Дорослі спортивні розряди

Юнацькі спортивні розряди

Коло 400 м (Ручний)

Коло 400 м (автохронометраж)

Коло 200 м (Ручний)

Коло 200 м (автохронометраж)

Коло 400 м (Ручний)

Коло 400 м (автохронометраж)

Коло 400 м (Ручний)

Коло 400 м (автохронометраж)

Коло 200 м (Ручний)

Коло 200 м (автохронометраж)

Коло 400 м (Ручний)

Коло 400 м (автохронометраж)

Коло 400 м (Ручний)

Коло 400 м (автохронометраж)

Коло 200 м (Ручний)

Коло 200 м (автохронометраж)

Коло 400 м (Ручний)

Коло 400 м (автохронометраж)

Коло 200 м (Ручний)

Коло 200 м (автохронометраж)

Жінки беруть участь у всіх класичних естафетах. До того ж існують змішані естафети, де команди представлені у вигляді 2 дружин. і 2 чоловік.

Дорослі спортивні розряди

Юнацькі спортивні розряди

Коло 400 м (Ручний)

Коло 400 м (Авто)

Коло 200 м
(Ручний)

Коло 200 м (Авто)

Шведська естафета (100 м +200 м + 300 м + 400 м)

Перешкоди для жінок нижче, ніж для чоловіків. Однак дистанція, кількість бар'єрів і відстань між ними повністю ідентичні.

Дорослі спортивні розряди

Юнацькі спортивні розряди

Ручний (з ямою з водою)

Авто (з ямою з водою)

Ручний (без ями з водою)

Авто (без ями з водою)

Жінки беруть участь у всіх кросових дистанціях, крім забігів на 12 кілометрів.

Дорослі спортивні розряди

Юнацькі спортивні розряди

Жінки беруть участь у всіх класичних дистанціях від напівмарафону до ультрамарафон.

Дорослі спортивні розряди

Юнацькі спортивні розряди

Умовні позначення

МСМК - це майстер спорту міжнародного класу, який виконав норматив на міжнародних змаганнях.

МС - це майстер спорту, який виконав норматив у своїй країні.

КМС - це кандидат в майстри спорту з бігу.

I - перший розряд
II - другий розряд
III - третій розряд

Спасибі, оновив. На початок року були ті, які діяли ще в минулому році. Мабуть під початок нового легкоатлетичного сезону оновили. Притому деякі нормативи змінилися значно, але в основному ті, які відносяться до юнацьких розрядів.

Як колишній спортсменці цікаво вивчити таблицю сучасних нормативів. Скажу, що показники істотно змінилися в порівнянні з 90-ми роками. Цікаво, чому і на що спираються в складанні даних?

Приводом для зміни нормативів в ту чи іншу сторону є результати внутрішніх Чемпіонатів з дисципліни, плюс сучасна реальність в світовому спорті. Мені видається, що так.

Зараз молодь сидить за комп'ютерами - бігають тільки віртуально (стрілянина-пулялка). Я свого сина навіть в магазин за хлібом вигнати не можу! Через кілька років нормативи доведеться знижувати знову - ні м'язів у дітей немає, ні дихалки!

Не всі, у мене племінник просто марить футболом, весь день з м'ячем проводить, додому через силу заганяти доводиться. У 14 років уже за район грає.

А я ще в школі (після розігріву м'язів!) Розтягла прямо зі старту обидва голеностопа. З тих пір бігати не люблю і боюся. Не можу зрозуміти - як і чому це сталося.

Нормативи відображають відомий спортивний девіз - "Вище, швидше, сильніше» І ця тенденція простежується з року в рік. І сучасні діти цікавляться спортом не мало не менше минулих поколінь, так як і доступ до інформації є, і стимул займатися.

Періодично бігаю на стадіоні для підтримки форми, цікаво було дізнатися дорослі нормативи з бігу.