Розлад кишечника ніж лікувати діарею і запор
Чим лікувати розлад кишечника залежить від причин його виникнення, яких, може бути досить багато. Але, незалежно від них, хворим можна дати загальні рекомендації, які допоможуть полегшити їх стан.
Традиційні методи лікування
Хоч би якими були причини розвитку розлади кишечника, лікування завжди починають з нормалізації способу життя пацієнта і в особливості харчування. Також вже давно доведено, що психоемоційний стан людини сильно впливає на якість роботи всього його організму, причому в деяких випадках психологічні травми, депресії та інші подібні порушення можуть призводити до розвитку цілком реальних фізичних проблем, до числа яких відносяться і порушення травлення. Тому всім, хто зіткнувся з запором або діареєю, варто уникати стресових ситуацій і постаратися зняти нервову напругу.
Перш за все, дієта при розладі кишечника передбачає відмову від усіх продуктів і страв, які викликають неприємні відчуття і проблеми з травленням. У більшості випадків причиною розвитку розлади кишечника виступають деякі овочі і фрукти, кава, алкоголь, солодощі, жирна і гостра їжа.
Порада: точно визначити, які продукти не варто вживати можна завдяки харчового щоденника. Якщо записувати в нього абсолютно все з'їдене і випите за день, а також відзначати найменші зміни свого стану, неважко визначити перелік небажаних продуктів і напоїв.
Також в залежності від проявів захворювання лікар може порадити пацієнтові утриматися від ряду інших продуктів, які мають проносних (при діареї) або закріплює ефектом (при запорах). Вносячи корективи в харчування при розладі кишечника, він повинен враховувати індивідуальні особливості хворого і його реакції на різні продукти, тому довіряти підбір дієти варто тільки справжнім фахівцям.
Саме від дієти в більшості випадків багато в чому залежить ефективність всього початого лікування
Наприклад, при проносі варто уникати:
- більшості овочів і фруктів;
- молока;
- чорного хліба;
- пшеничного і вівсяної крупи;
- яєць;
- чорносливу;
- приправ і інших прянощів.