Роль води в житті людини
Вода - першоджерело всього живого на планеті
Вода є незамінним речовиною, яке входить до складу всіх живих організмів на Землі. Не існує жодної матерії, ні єдиної молекули, що не має в своїй структурі цілющої вологи. Ніяке істота не здатна вижити в абсолютно сухий місцевості. При відсутності питної води все організми і рослини гинуть.
Улюбленими районами проживання, як у пернатих, так і у інших мешканців тваринного світу є місця поблизу водойм. У всі часи представники людської раси теж ушляхетнювали території поблизу джерел води. А перед будівлею будинку, перш за все, досліджували місцевість на доступність підземних вод, щоб спорудити колодязь.
Ніхто, так як мандрівники і мореплавці не знає справжню цінність глотку води, особливо в жаркому кліматі. Про запаси питної води дбали з особливою ретельністю, тому що без щоденного втамування спраги, життєдіяльність поступово припиняється. Термін згасання життя від зневоднення залежить від температури навколишнього простору, активності конкретного індивідуума, особистих фізичних особливостей. Коливається цей показник в межах 3-7 діб, в порівнянні з виживанням при відсутності їжі до 40 днів, різниця відчутна. Цінніше лише кисень, без якого існування просто неможливо.
Якість життя і самопочуття людей безпосередньо залежать від екологічної чистоти довкілля, до однієї зі складових якої відносяться запаси питної води. Піклуючись про збереження природи в первозданному образі, мешканці планети продовжують життя не тільки собі, а й майбутнім поколінням.
Вода - важливе джерело життя людини
Людське тіло в своєму складі має 65-75% рідини. З народження цей показник поступово знижується з 90% (у дитинстві) до 60% (в похилому віці). Кров, внутрішньоклітинна і міжклітинна рідина, лімфа, шлунковий і сік підшлункової залози, жовч, сеча і кишкові виділення, а також дихання, сльози, слинне і потовое відділення - все це рідини тіла людини, що мають в своєму складі розчинені електроліти і клітини тканин.
Не тільки людина, але і інші мешканці планети, мають переважання вологи в своїй плоті. Так, наприклад, морські мешканці складаються на 80% з води, молюски - на 99%, а наземні тварини - на 75%. Продукти рослинного походження, службовці для харчування, також складаються переважно з рідини, що міститься в клітинному соку і між клітинами. Такі овочі як огірки, помідори, кабачки вміщають в плодах близько 95% води. Першість за змістом вологи займає кавун, водна складова в ньому 97% від загальної маси ягоди.
Вода потрібна людині протягом усього життя, щоб вгамовувати спрагу і готувати їжу, вмиватися і купатися, робити прибирання в оселі, поливати сільськогосподарські культури і для багатьох інших цілей. Протягом року одним жителем Землі споживається від 50 тонн води тільки для пиття і харчування.
Кожен день людина втрачає частину органічної рідини з диханням, потім, виділенням відходів від процесів життєдіяльності та інших необхідних процедур. Внутрішні запаси вологи в організмі потрібно обов'язково своєчасно заповнювати. Для цього знадобиться щодоби випивати від 5 літрів кристально чистою, природного або якісно профільтрованою питної води.
Пити потрібно в достатній кількості відповідно до пори року, споживаної їжею та іншими подібними факторами. Не варто чекати появи спраги, цей симптом вже свідчить про початок зневоднення. Питну воду корисніше вживати невеликими ковтками, але як можна частіше. В обов'язковому порядку слідом за пробудженням і перед кожним прийомом їжі. Після трапези починати пити рекомендується не раніше, ніж після закінчення години.
Питний режим | Корисні властивості води для людського організму
Підтримувати водний баланс обов'язково протягом всього життя, щоб не допустити зневоднення (дегідратації) і несприятливих наслідків, пов'язаних з ним.
- Спрага, сухість у роті, в'язка слина.
- Збільшення температури тіла.
- Болі і порушення рухливості в суглобах.
- Підвищення артеріального тиску через згущення крові.
- Млявість, швидка стомлюваність, дратівливість.
- Порушення травлення, труднощі в спорожнення.
- Сухорлявий, лущення шкірних покривів, зниження еластичності шкіри.
- Запаморочення, головний біль, загальна слабкість, порушення свідомості.
Роль питної води для організму неймовірно велика, тому що абсолютно всі метаболічні процеси виникають у водному середовищі. Вода бере активну участь в засвоєнні всіх речовин і мікроелементів, що надходять з харчуванням, тим самим покращуючи травлення. А здорова система перетравлення їжі, в свою чергу, найкращим чином впливає на обмін речовин і імунну систему.
Цікавим є той факт, що тільки внаслідок доведення щоденного вживання чистої питної води до встановленої норми, реально вплинути на тривалість життя, продовживши її. Так як відомо, що вода здатна стимулювати цілковите відновлення всіх, без винятку, процесів, що протікають в організмі. Завдяки чому настає швидке його оздоровлення і омолодження. Що позитивно позначається не тільки на самопочутті, а й на зовнішньому вигляді, у вигляді посвіжілої шкіри, відновлення її пружності та еластичності, нормалізації маси тіла.
Вода - невичерпне ресурс енергії
Надходження чистої води в організм людини забезпечує його необхідною життєво важливою енергією.
Людина отримує енергію з багатьох природних джерел, до яких відносяться:
- Сонячне світло.
- Кисень.
- Земля.
- Вода.
- Їжа.
- Сон.
З природними ресурсами енергії все гранично ясно - це місце існування, сприятлива для виживання всіх індивідуумів на планеті. Джерел поповнення біологічної енергії для людини більше, ніж достатньо. Але ось отримання «швидкої» енергії, відбувається тільки за рахунок поповнення внутрішніх водних запасів або з надходженням в організм їжі, що складається з «простих» вуглеводів. До таких продуктів відносяться: цукор, мед, кондитерська продукція, підсолоджені газовані напої, здобні борошняні вироби, солодкі фрукти і овочі, варення, джеми, сиропи і тому подібні продукти.
Незважаючи на користь від отримання «швидкої» енергії, всім відомо вплив солодощів на організм - це і зайва вага, і ризик розвитку захворювань, пов'язаних з надмірним вживанням солодкого. А енергійно відчувати себе необхідно кожен день. В такому випадку краще віддати перевагу кристально чистої питної води, яка виступає в якості джерела, миттєвого отримання заряду бадьорості.
Цілюща волога має незаперечну перевагу перед солодощами - вона легко засвоюється і виводиться, разом з собою забрав додатково ще і шкідливі речовини у вигляді токсинів і шлаків. Вуглеводи, особливо «швидкі», такими перевагами не відрізняються, - подарувавши короткочасний приплив сил, вони, якщо людина не веде дуже активний спосіб життя, на тривалий час накопичуються в організмі у формі жирових відкладень.
Необхідно знати, що почуття спраги і голоду мають схожі ознаки. Вони з'являються синхронно при зниженні запасів життєвих сил. Люди, які не відрізняючи подаються організмом сигнали, як правило, поспішають насититися їжею, не підозрюючи, що ознаки нестачі води часто виглядають, як бажання поїсти. Тому не рекомендується накидатися на їжу при перших позивах, необхідно перш за заповнити внутрішні водні запаси.
Вода займає чільне місце в процесі травлення. З цієї причини необхідна достатня її кількість для правильного і повноцінного засвоєння продуктів харчування. Саме за допомогою рідини здійснюється розщеплення частинок їжі на мікроелементи. А потім всі поживні речовини з кровотоком розподіляються по всьому організму.
Без участі води, яка виступає основою у всіх органічних рідинах фізичного тіла, їжа не здатна засвоюватися, а значить, не несе жодної поживної та енергетичної цінності. Живильні елементи не можуть самостійно поширюватися і засвоюватися. Переміщення до органів і м'яких тканин здійснюється за рахунок крові, яка в своїй суті являє собою на 90% рідина.
Необхідно додати, що вищезгаданими, цілющими, омолоджують і оздоровчими властивостями володіє тільки кристально чиста або добре відфільтрована вода. Інші напої, такі як пастеризовані соки, морси, компоти, підсолоджені чаї, кава, в тому числі і вода для пиття з смаковими добавками, розцінюються травною системою як їжа.
Знаючи роль води для людського організму, кожен може значно поправити своє здоров'я, всього лише завдяки її правильного вживання. В ідеалі використовувати для пиття і приготування їжі кристально чисту джерельну воду, насичену киснем. Але через брак такої поблизу, буде корисна і якісна ОКСІ вода рекомендована Клінікою доктора Волкова.