Режим дня грудничка що, скільки і коли новонароджений - догляд за немовлям

Нарешті Вас із немовлям виписали з пологового будинку додому. Вас починає мучити питання як правильно організувати свій режим і режим малятка? Наскільки суворо його дотримуватися?

Режим - це чітко наказує розклад, о котрій малюкові треба їсти, спати, гуляти, купатися і т.д. Яке необхідно дотримуватися і ні за яких обставин не порушувати. Порушення режиму може привести до збою фізіології людини.

Ваші мами і бабусі виховані в той час, коли в дитячих садах строго дотримувалися режиму - пити, є, гуляти і ні в якому разі хвилиною раніше чи пізніше. Таке поняття Ваші мами намагаються прищепити і Вам. У висновку чого, мами мучать себе і дитину в спробі поєднати життєвий ритм малятка і жорсткий режим. Наприклад, малятко плаче, бо хоче спати, а Ви його не вкладається, адже по режиму йому до сну ще півгодини гуляти. В результаті прийшов час укладати дитину спати, а укласти Ви його не можете, тому що малюк перезбуджена.

На сьогоднішній день таке поняття як «режим» поступово згладжує свої межі. Педіатри і дитячі психологи кажуть, строгий режим застосовувати не потрібно, достатньо дотримуватися свого встановленого добового ритму для малятка. Це означає, що Ваш розпорядок спрямований на щоденну певну послідовність дій: їжа, прогулянка, сон. Всі свої послідовні дії орієнтуйте виключно на малюка. Немає нічого поганого в тому, що ваш малюк заснув сьогодні на годину пізніше ніж вчора, головне не порушуйте послідовність дій.

За даними фізіологів малюкові сон необхідний:

від 3 до 6 місяців - 4 рази на день;
від 6 до 9 місяців - 3 рази на день;
від 9 місяців до 1,5 років - 2 рази на день;
від 1,5 до 7 років - 1 раз в день.

Дитина без режиму

Не нехтуйте режимом малятка. Сучасні матусі, неуспев виписатися з пологового будинку з немовлям, на весь день біжать по магазинах, на презентацію нової косметики або на секцію зі старшою дитиною. Малюка Ви погодуйте на першу вимогу. А що поділася з іншими процедурами, адже малюк залишається без повноцінного сну, щоденного загальнорозвиваючого масажу та ігор - залишається тільки здогадуватися. Для того щоб малюк заснув його потрібно покачати заспівати колискову. Тільки 20% малюків засипають самостійно. Ваш малюк вередує і плаче можливо тому, що він самостійно не може заснути. Через деякий час крихітка може заспокоїться і Вам здасться, що все нормалізувалося. Але в цьому випадку Ви помиляєтеся. Кроха по вашій неуважно перетерпів і пропустив сон за розпорядком. У малятка нервова система почала працювати за рахунок «другого дихання». Наслідком такої причини є зайва збудливість.

виробляємо ритм

Вироблення ритму приносить тільки позитивний результат. Якщо одні й ті ж події проробляти в одне і теж час і кожен день, то через деякий час організм малятка звикає і вже готовий до них. І у вас з малюком повністю починають збігатися його бажання з вашими діями. У дітей з виробленим ритмом кал відходить щодня в один і той же час. Встановіть певний час для прогулянки з малюком на вулиці і намагайтеся постійно дотримуватися цього часу. Як правило купання - це вечірня процедура, але якщо ваш малюк після купання стає занадто збудженою, перенесіть купання на денний час доби. Якщо ви починаєте вводити в раціон харчування малюка прикорм, так само намагайтеся керуватися ритмом. Це означає, якщо ви малятку даєте кашу, то давайте її вранці, а овочеві продукти залиште на обід. Таким чином малятко швидше освоїть перехід на нове харчування.

Розклад дня новонародженого

Наприклад: Ви прокинулися, а ваш малюк ще спить, то не поспішайте його будити. Полежте з ним поряд або можете в цей момент поснідати. Дозвольте самі собі розмірене ранок.

Переходимо до їжі. Кожен малюк індивідуальний і у кожного свій час для того щоб насититися їжею. Одним вистачає 7 хвилин, а іншим треба 20 хвилин.

Масаж немовляті. Рекомендують робити масаж через 30 хвилин після їди.

Дайте малюкові побути самим з собою наодинці. Покладіть його в крісло-шезлонг і нехай він просто полежить. Якщо крихітка не спить, то це не означає, що весь цей час треба з ним грати і розважати його. Перед тим як залишити малюка наодинці з самим собою він повинен бути нагодований.

Укладання новонародженого. Час неспання у новонародженого малятка становить від 40 хвилин до години. Далі малятку без вашої допомоги не обійтися, дайте йому пустушку, сповийте, заспівайте пісеньку, заколишіть. Якщо у вашого малюка не нормований сон: він то спить протягом усього дня, то може не спати весь день і тривалість сну становить 40 хвилин, обов'язково зверніться до лікаря, для виключення післяпологовий травми. Намагайтеся не заколисувати свого малюка на руках. Інакше після закінчення трьох місяців і до двох років ви станете рабом власного малюка.

Сон новонародженого. Здоровий сон малютки триває одну годину двадцять хвилин і складається з двох фаз. Перша фаза - це швидкий сон. Друга фаза - повільний сон. Ці фази в парі тривають то 35 до 45 хвилин. І як наслідок, якщо ваш малюк поспав менше години значить він «випав» зі сну. У цей момент йому необхідна ваша допомога. Дайте йому соску, і постарайтеся заколисати його, не піднімаючи з ліжка.

На наступний день повторіть всі перераховані вище дії. Чергуйте сон на вулиці зі сном будинку. А в інший день, замініть, масаж на гру. До трьох місяців не перевантажуйте крихітку, вибирайте щось одне або масаж, або гри і т.д.

І будьте впевнені - у Вас все вийде!