Реабілітація після операції з видалення меніска колінного суглоба

Рівень розвитку сучасної медицини такий, що навіть повне видалення меніска після травми колінного суглоба практично не тягне за собою змін у функціонуванні опорно-рухового апарату. Реабілітація після видалення меніска займає близько трьох місяців (у спортсменів - трохи довше), і після закінчення відновлювальних заходів люди можуть повернутися до колишнього життя.

Найскладніший період реабілітації доводиться на перші три-чотири тижні після видалення меніска. Виняток будь-яких силових навантажень в цей період має на увазі, що пацієнт не зможе пересуватися без спец. Однак завдяки цим заходам вже через місяць людина зможе повноцінно ходити.

У початковому періоді після видалення меніска лікуючий лікар проводить комплекс заходів, спрямованих на усунення болю в колінному суглобі і зниження набряклості. Велике значення приділяється також відновленню повного обсягу рухів в колінному суглобі. У той час, поки пацієнт знаходиться в стаціонарі, з цією метою виконується електростимуляція м'язів стегна і проводиться курс лікувального масажу. Також може бути проведена апаратна пасивна розробка колінного суглоба (методом мануальної терапії або спеціальної шини, яка автоматично згинає-розгинає колінний суглоб в певних межах). З перших днів пацієнтові також призначається комплекс вправ, які допомагають відновлювати м'язовий тонус. Ці вправи, крім того, дозволяють істотно прискорити реабілітацію і повернення до повноцінного життя.

Близько шостої тижні після проведення операції формується щільний рубець на місці вилученого меніска. З цього часу пацієнтові дозволяється починати силові тренування і розробляти ногу під наглядом лікаря. Серед вправ, які найчастіше призначаються в цей період, такі:

• Згинальних-розгинальні руху гомілкостопом,
• Напруга м'язів стегна,
• Підняття ноги,
• Згинання ноги в коліні з наступною фіксацією в цьому положенні.

Кожне з цих вправ попередньо узгоджується з лікарем.

Через 2 місяці після видалення меніска пацієнт вже може вільно присідати, ходити по сходах, вставати навшпиньки. По закінченні цього часу дозволяється поступово починати повертатися до звичних занять спортом: бігати, їздити на велосипеді, займатися плаванням, стрибати і присідати. Однак слід зазначити, що навантаження повинні бути помірними, і при появі будь-якого роду неприємних відчуттів в колінному суглобі необхідно якомога швидше звертатися до лікаря.

Якщо операція з видалення меніска була проведена професійному спортсмену, то, крім перерахованих методів відновлення, для реабілітації використовуються спеціально розроблені силові тренажери. Вони дають можливість активно тренувати м'язи ноги і швидко повертати їй колишню рухливість. Крім того, спортсменам також часто призначаються тренування в басейні - «ходьба по воді», плавання по черзі на спині і на грудях. Тривалість тренування зазвичай не перевищує 30-40 хвилин. Через 1,5-2 місяці до перерахованих вправ додається біг і вправи-імітації, що повторюють ті рухи, які спортсмен звик виконувати на щоденних тренуваннях. Період реабілітації становить 2,5-3 місяці, і при чіткому дотриманні всіх рекомендацій можливо досягти повного відновлення всіх функцій кінцівки. Слід зазначити, що навіть повне видалення меніска не здатна стати причиною серйозного порушення роботи колінного суглоба - але лише в тому випадку, якщо курс реабілітації буде проведено своєчасно і в повному обсязі.