Психологія чоловіків

Як вести себе з агресивним чоловіком

Здавалося б, прояв насильства в стосунках - річ очевидна. І якщо чоловік б'є дружину і дітей, то цього не приховаєш. Але зовсім не обов'язково, щоб чоловік - тиран і деспот - бігав із сокирою, щоб зарахувати його до агресорам. Агресія багатогранна.

Агресія - це мотивоване руйнівну поведінку, що суперечить суспільним нормам і правилам і завдає шкоди людям, предметам і навколишнього світу.

В тій чи іншій мірі агресивність притаманна всім людям. Є думка, що це якість вроджене. Однак одні люди агресивніші, а інші - менш. Тим, хто стає жертвою агресора. не завжди наноситься фізичний збиток. Але від негативного впливу вони відчувають страх, пригніченість, негативні емоції і внутрішнє напруження.

причини агресії

В агресивній поведінці нерідко виражаються:

• • Невпевненість в собі;
• • Власна слабкість;
• • Гнів;
• • Психологічні комплекси;
• • Різні страхи і багато іншого.

Спалахи агресії можуть відбуватися через будь-яких заборон і обмежень. Наприклад, дружина каже чоловікові: «Ніякого футболу і пива з друзями після роботи! Ти повинен більше вдома бувати і з дітьми займатися, а не по барах бродити ». І в результаті - скандал, тому що обурений чоловік упевнений, що має право на власний вибір. І йому ніхто не має права диктувати, що робити в п'ятницю ввечері і як проводити вільний час.

Провокують агресію різного роду примусу і неможливість отримати бажане. Наприклад, дружина подає на вечерю печінку, яку чоловік на дух не переносить, і при цьому каже: «Їж що дають! Я не кухарка, щоб смакоту робити ». А чоловік обурюється: «Я ж просив тебе капусту з сосисками загасити. А ти на зло мені не просто інше страву приготувала, а саме те, що я терпіти не можу ».

І, будь ласка, конфлікт розгорається з подвоєною швидкістю. І вже незрозуміло, як далеко він зайде. Цілком можливо, що в якості продовження підуть взаємні звинувачення, лайка і биття посуду.

Якщо агресивна поведінка заохочується одним з подружжя, не виключено, що пізніше воно буде направлено і на партнера по відносинам. Як правило, жінка вважає свого чоловіка захисником інтересів сім'ї. І коли він, наприклад, люто накидається на мешканців будинку, не зупиняє конфлікт, що розгорівся через місця на парковці, а, навпаки, розохочує чоловіка: «Молодець, Вася! Так їм, цим сусідам! Зовсім знахабніли, на наше місце свою машину ставлять. А ще раз так зроблять, ти їм колеса проколи або скло лобове розбий! »

І не замислюється ця недалекоглядна жінка, що згодом чоловік і її може приструнити в уже звичній для нього агресивній манері. І привід для цього нападу стане неважливим. Адже справа не в тому, що не так зробить жінка, а в тому, що чоловік не вважатиме за потрібне стримувати своє невдоволення.

Серйозні проблеми починаються тоді, коли агресивні прояви стають дуже помітними і шкодять відносинам.

Види і форми агресії

Агресія буває різною.

1. - Одна з найбільш частих і поширених форм - вербальна агресія. Це грубі зауваження, злі жарти, принизливі висловлювання, загрози, лайка тощо. І хоча слова начебто словами і залишаються, навіть якщо вони несправедливі і образливі, але чути їх все одно прикро. Адже вони завдають моральні страждання і приносять душевний біль. Тому немає нічого дивного в тому, якщо ви реагуєте на певні фрази вашого чоловіка з горечью.Даже недоречні прізвиська і так звані домашні імена можуть поранити і руйнувати відносини. І коли чоловік називає дружину порося або свинкам, з якої вийдуть прекрасні відбивні, то вона думає, що потворно розповніла і тому він її більше не любить. Погодьтеся, неприємно бути Каструлею, Жирним Карапуз, щурики, Бабою Ягою, Коброю і так далее.Прі цьому чоловіки часто не розуміють, що від їхніх висловлювань у жінок залишається неприємний осад. Як то кажуть: два світи - два способи сприйняття. Сильному підлозі невтямки, що їх жарти особливо неприємні, тому що виходять від близької людини.
2. - Фізична агресія - це все, що так чи інакше завдає фізичну шкоду тому, на кого нападають. Що гріха таїти, нерідко в сім'ях трапляються бійки. Фізичному насильству піддаються дружини, діти і навіть чоловіки. Якщо вірити статистичним даним, то більше 50% жінок в нашій країні стикалися з сімейним насильством і ставали жертвами своїх чоловіків.
3. - Може бути агресія і формою захисту. Чоловік кидається на дружину з кулаками, а вона на нього кидається зі сковорідкою або качалкою, щоб зберегти здоров'я і життя.

Портрет агресивної особистості

Агресивні люди мають певними рисами.

• • Оточуючих вони нерідко вважають ворогами. які так і чекають моменту для нападу на них. А оскільки власну ворожість самі агресори недооцінюють, то використовують кращий, на їхню думку, спосіб захисту - напад.
• • У агресора нерідко занижена самооцінка. Тому йому здається, що він зможе самоствердитися, якщо стане агресивним і продемонструє «життєву силу», принижуючи інших, особливо близьких людей.
• • Потенційний агресор в своїх проблемах схильний звинувачувати не себе, а інших людей і обставини. Тому нерідко агресори говорять своїм близьким: «Це ви винні, що я не добився ніяких успіхів в житті! Ви, як баласт, тягніть мене на дно. Те вам шубу, то телевізор новий купи, то на курорт відправ, то ще який-небудь каприз виконай. А якби я всерйоз займався справою, то давно б став на голову вище всіх ». Так він виправдовує власну лінь, бездіяльність і відсутність будь-яких талантів. При цьому відповідальність за свої вчинки і власне життя агресор на себе не бере. Та й наслідки своїх дій в розрахунок він брати не бажає.
• • Агресор вибухонебезпечний і запалюється від крихітної іскри. охоче демонструючи роздратування і гнів. До того ж він егоцентричний і вкрай рідко погоджується на компроміси.
• • Чи варто говорити, що співіснувати з таким суб'єктом під одним дахом неприємно. Адже його поведінка перешкоджає нормальним, гармонійним відносинам.

Як себе вести?

• • Якщо ви вважаєте, що претензії до вас пред'являються необгрунтованими, то, по-перше, запропонуйте своєму чоловікові зняти рожеві окуляри і подивитися правді в очі (нагадайте про фотошоп та інші чудеса і хитрощі зйомки). А по-друге, делікатно зверніть увагу на його недоліки. Напевно він сам не Аполлон і не зразок «процвітаючого багатія і красеня», щоб вимагати від вас досягнень і відповідності його нібито високого рівня. А ще краще - запропонуйте своєму чоловікові вдосконалюватися разом. Так ви і відносини зміцните. і в чомусь краще станете.
• • Постарайтеся зрозуміти, в чому криються причини агресії і чому ви або ваш близька людина веде себе неналежним чином. Чи не заспокоюйте себе заклинаннями типу: «Б'є - значить любить!».
• • Не дозволяйте принижувати себе і тим більше не стаєте «боксерської грушею» для вираження чужих негативних емоцій. І нехай ваш улюблений потім кається і просить вибачення, суті справи це не змінює. Чи не ви повинні підлаштовуватися під його капризи, а він повинен вчитися управляти своїми емоційними - в першу чергу негативними - проявами. Та й розмови, пояснення і доводи типу «Ти сама винна, не треба було мене до крайності доводити» не можна вважати виправданням його розбещеності і «довгих рук». Щоб не стати громовідводом для агресивних випадів, не примушуйте чоловіка до тих дій, виконувати які він явно не хоче. І не змушуйте його занадто часто забувати про власні бажання. Якщо ж ви чогось хочете від нього домогтися, то дії не напором, а шляхом переговорів. Тільки так можна досягти компромісу без «бойових дій».
• • Не тримайте образи в собі, а повідомте вашому чоловікові, що і чому в його діях вам неприємно. Тобто дайте чоловікові так звану зворотну зв'язок і скажіть йому про свої негативні почуття. Цілком можливо, що він не хотів образити вас, назвавши, наприклад, «божим кульбабою» і «мишкою». Просто, на його думку, це слова ласкаві, а на вашу - неприємні.
• • Зміцнюйте свою самооцінку, щоб відчувати себе впевнено навіть тоді, коли поруч з вами «лягають агресивні заряди».
• • Не втрачайте самовладання і почуття власної гідності, якщо ваш улюблений поводиться агресивно. Але й самі не роздувайте з мухи слона. Адже якщо його емоційні сплески і незначні, то їх цілком можна проігнорувати.
• • Вчіться керувати собою і своїми емоціями, використовуючи різні способи саморегуляції і релаксації. І не забувайте періодично «випускати пару» нешкідливими способами. Наприклад, рвіть папір, бийте подушку або ходіть пішки в швидкому темпі. Якщо ви самі будете більш спокійні, то і той, хто знаходиться з вами поруч, швидше відчує умиротворення і розслабиться. І, можливо, з агресора перетвориться в ласкавого котика.