протеїновий порошок

Вважаємо, багато прихильників здорового способу життя, а також любителі спорту знають про такий продукт харчування як харчовий протеїн або протеїновий порошок. За своєю суттю протеїновий порошок - це суха суміш, у складі якої міститься велика кількість білка. Крім того, до складу протеїнового порошку часто вводять спеціальні вітамінні комплекси, які сприятливо впливають на весь людський організм в цілому.

Склад протеїнового порошку

Однак, головною метою протеїнового порошку вважається все ж допомогу спортсменам в підтримці певного рівня фізичного розвитку. Хоча в сучасній медицині та дієтології харчової протеїн вже давно вважається продуктом не тільки спортивного, а й лікувально-профілактичного меню харчування. Варто відзначити, що до складу протеїнового порошку включені спеціально підібрані мінеральні сполуки, які допомагають людському організму легко засвоювати то колосальна кількість білків, які містять суміші.

Про користь протеїнового порошку кажуть виробники продуктів спортивного харчування, а також медики і професійні дієтологи. Вважається, що протеїновий порошок сприяє нормалізації травних і обмінних процесів. Крім того, регулярне вживання харчового протеїну допомагає поліпшити роботу імунної системи людини. З'єднання, які, як правило, входять до складу протеїнового порошку беруть участь в процесах відновлення клітин організму.

Крім того біологічно активні речовини, що входять до складу протеїнового порошку виступають натуральними антиоксидантами, які сприяють виведенню шкідливих елементів, що проникають в організм людини з навколишнього середовища, а також продуктів харчування в процесі життєдіяльності. В результаті наукових досліджень було встановлено, що протеїновий порошок зміцнює кісткові тканини людини, а також сприяє нормальної роботи нервової системи і навіть надає заспокійливу дію.

Шкода протеїнового порошку

Однак, як то кажуть у кожної медалі є дві сторони. Тому може виникнути і шкоду від протеїнового порошку для людського організму. Правда, справедливості заради варто підкреслити, що найбільшої шкоди протеїнового порошку виникає тільки в разі вживання продукту в необмеженій кількості. Крім того, перед початком вживання в їжу будь-яких біологічно активних харчових добавок, в тому числі і харчового протеїну варто пройти ретельне медичне обстеження, а крім того проконсультуватися з лікарем.

При передозуванні протеїновим порошком, печінку, а також нирки людини просто не можуть впоратися з продуктами переробки такої великої кількості білка, який регулярно потрапляє в організм. Щоб протеїновий порошок не нанесено шкоди організму потрібно не тільки порадитися з лікарем, а й вибрати для себе відповідний вид продукту. Оскільки кожен вид протеїнового порошку націлений на певний результат.

Калорійність протеїнового порошку 370 кКал

Енергетична цінність протеїнового порошку (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів - БЖУ):

Енергетичне співвідношення (б | ж | у): 94% | 3% | 2%