прояви страху
Зовнішні прояви страху
Страх, як і інші емоції зачіпає весь організм в цілому, навіть якщо емоція ледь виражена, вона все одно змінює фізіологічний стан людини. А якщо емоція потужна, вона викликає реакції і прояви, які не можна ігнорувати.
Ось що, пише К. Ізард, визнаний дослідник емоцій, з цього приводу: «... різкі зміни соматичних показників при переживанні людиною сильної емоції вказують на те, що в цьому процесі задіяні практично всі нейро-фізіологічні та соматичні системи організму. Ці зміни неминуче позначаються на сприйнятті, мисленні і поведінці індивіда, і в крайніх випадках можуть призводити до соматичних і психічних порушень. Емоція активує вегетативну нервову систему, яка в свою чергу впливає на ендокринну і нервово-гуморальну системи ». Фізіологічні прояви емоції страху в організмі пов'язані з тим, що всі ресурси організму мобілізуються, кров йде до скелетних м'язів і серця, для зустрічі з майбутньою небезпекою.
Прояви емоції страху найлегше побачити в міміці і жестах. які пов'язують внутрішній стан людини і навколишнє зовнішню обстановку. Очі стають ніби більше, зіниці помітно розширюються, нижня щелепа напружена і опускається. Колір обличчя стає землисто-сірий, в результаті того, що кров відливає до інших органів, тим, які можуть забезпечити негайну реакцію. Відплив крові від неважливих, в даний момент для життя ділянок тіла: рук і ніг, викликає синдром ватних кінцівок, людина не тільки погано рухає ногами і руками, але іноді у нього підкошуються ноги, він не те, що йти, навіть стояти не може. Іноді внаслідок реакції на страх починається блювота, або інше шлунково-кишковий розлад, слиновиділення зменшується. Це відбувається в результаті того, що шлунок і кишечник пригальмували свою діяльність через дії гормонів (див далі). Людина як - би ставати менше, він групується (зменшується), голова втягується в плечі, він інстинктивно закривається, цим він намагається захистити важливі для життя органи від ушкоджень.
Можлива реакція на страх волосся стає дибки, це власне для того, щоб агресор злякався. Страх може виражатися в посиленні м'язового напруги, що приводить до скутості і скруті рухів, а при тривалому збереженні напруги, може супроводжуватись нестійким всього організму, або тремору кінцівок, губ. А може навпаки, викликати посилену роботу м'язів. Людина починає посилено потіти, сорочка прилипає до тіла, а на лобі ясно видно краплі поту, цей механізм, швидше за все, виник для того, щоб легше було вибратися з лап хижака.
Особливе ставлення у вчених до змін в голосі. Змінюється в голосі, викликані труднощами при диханні, воно може стати прискореним і переривчастим від незначного переляку, чи завмерти від сильного страху. Дихання відігравало важливу роль при зустрічі з хижаком первісна людина, швидше за все, повинен втекти, тому легкі повинні були наповнитися повітрям. Сьогодні розроблені спеціальні методики, в яких по голосу можна визначити найтонші відтінки емоційних станів людини. Крім цього робота мозку загальмовується, в результаті людина не може думати, слова і дії його однотипні, і не відрізняються оригінальністю, він не знаходить потрібних слів, мова його стає невиразною.
Внутрішні прояви страху
Внутрішні прояви, це фізіологічна реакція на емоцію страху. Емоції це еволюційне пристосування, біологічно узагальнені форми поведінки організму в типових ситуаціях. Саме завдяки емоціям організм людини виявляє дуже вигідне пристосування до навколишніх умов, оскільки він, може з великою швидкістю реагувати на нього певним емоційним станом, т. Е. Він може швидко визначити, корисно чи шкідливо для нього дане конкретне вплив.
теорія Дарвіна
Ч. Дарвін, який свого часу, сформулював гіпотезу, про те, що мімічні рухи сформувалися з «корисних» рухів. Тобто що в світі тварин було реакцією, яка мала якесь пристосувальне значення, сьогодні на людському рівні втілюється і розпізнається як вираз емоцій. Це можуть бути і частини, залишки «корисних» дій і трохи перетворені дії. Міміка виникла саме з перетворених корисних дій, часто вона представляється в формі ослабленою, пом'якшеній формі цих корисних рухів.
Наприклад, оскал зубів при люті, гніві, залишкова реакція від використання їх при загрозі, боротьбі і будь-якої агресії або, посмішка, яка виражає привітність, участь, вроде- б протилежність напруження м'язів, типового для агресивних почуттів, але виникає з того ж корисного руху. А тремтіння - вираз емоційного збудження - це наслідок напруги м'язів для мобілізації організму, наприклад, для реакції тікання. Отже, міміка зумовлена природженими реакціями, а з цього випливає, що мімічні механізми тісно пов'язані з певними емоціями.
Афекти й емоції, часто розвиваються не під впливом безпосереднього чуттєвого враження, а більш складним психічним шляхом, наприклад, в зв'язку з спогадом, але тим не менш, початковий джерело зміни настрою або розвитку афективного стану лежить і в цих випадках в раніше колишньому подразненні органів почуттів .
Навчені страху
Емоція страху, може мати інстинктивне підставу, але може виникати з зіткнення з чимось страшним (умовна). Організм запам'ятовує реакцію на страх, а потім при нагоді відтворює її. Інформація про пережитих емоцій зберігається в нейромедиаторах. Тобто організм навчається так реагувати. І чим більше, людина пережовує тривожні думки, тим сильніше закріплюють в нейронних шляхах супутні емоції і спосіб реагування на них. Спроба переформулювати неприємні думки і спогади, у деяких ще синє закріплює реакцію. В нейронах зберігається інформація про попередні станах, вони пов'язані з іншими нервовими клітинами у вигляді довговічних зв'язків (архівна пам'ять). Починається реакція страху з появи зовнішнього раздражітеля- стимулу. Вона досить складна, але тим не менше все дороги страху ведуть в гіпоталамус, а найважливішу роль в його формуванні відіграють мигдалини (мигдалеподібне тіло), яке знаходитися близько скроневої частини.
Робота внутрішніх органів
У появі і розвитку страху важливу роль відіграють нейрони центральної нервової системи. вони розташовані по всьому тілу, але лише збудження деяких нейронів впливає на емоції. Сьогодні вважається, що емоції проходять лимбико-гіпоталамічний комплекс. Нейрони-детектори отримують інформацію, в наступних відбувається процеси її обробки і передачі, за допомогою них виробляються відповідні реакції організму (рефлекси) на зовнішні і внутрішні подразнення відбуваються в моторних нейронах. Якості нервових процесів, такі як: сила, врівноваженість і рухливість цих процесів, тобто основні характеристики збудження і гальмування залежать від темпераменту. І взагалі гіпоталамус досить цікава частина мозку, він контролює не тільки серцебиття, пульс, але і температуру тіла. Температура тіла контролює старіння, відомі випадки, коли люди дуже швидко старіли, або не старіли, або НЕ дорослішали взагалі. Вчені вважають, що все це через температуру тіла, яку контролює гіпоталамус.
Зазвичай розвиток страху відбувається по 2 нейронних шляхах. перший, швидкий (низький підкорковий) від чутливих ядер візуально бугра через мигдалеподібне тіло (амігдальние ядра зрітельног бугра) в гіпоталамус. У ньому надходить інформація з центрів регулює діяльність серця і судинної і дихальної системи, перебувати центр регулюють емоції і поведінки людини. Другий (високий, довгий, корковий) від чутливих ядер візуально бугра через -гіпокамп- і чутливу кору- в мигдалеподібне тіло (мигдалеподібної комплекс) - і нарешті в Гіпоталамус. Саме там формується відповідь на стимул. Ідеальне взаємодія, коли ці два шляхи функціонують одночасно.
Першим шляхом, через те, що ланцюжок менше реакція відбувається швидше, але цей шлях викликає більшу кількість помилок, він відповідальний за розвиток основних емоцій. Другим шляхом реакція відбувається повільніше, але відповідно точніше. Перший шлях дає можливість людському організму дати швидкий відповість на ознаки небезпеки, але часто спрацьовує як помилкова тривога. Другий шлях дозволяє точніше оцінити ситуацію і відповісти на небезпеку більш точно. Реакція, яка відбувається по другому шляху, набагато точніше, вона перевіряється більше, він оцінює певні ознаки небезпеки як не реальні, якщо інформація не підтверджується емоція страху, ініційована першим шляхом, блокується.
А щодо гіпоталамуса, хочу сказати, що це дуже цікава частина мозку.
Робота гіпотолпмуса
Гіпоталамус, контролює не тільки серцебиття, пульс, але і температуру тіла і ін. Температура тіла, до речі, відповідає за старіння організму, чим вона менша, тим старіння йде повільніше. Науці відомі випадки, коли люди дуже швидко старіли, або не старіли, або НЕ дорослішали взагалі. А температура тіла у тих, хто швидко постарів, була вище звичайної, а у тих, хто повільно відповідно нижче. Вчені вважають, що все це саме через температуру тіла, яку контролює гіпоталамус.
Вони виходять з того факту, що у всіх цих людей були травми або генетичні дефекти гіпоталамуса. Лами використовують гіпоталамус, медитуючи, вони можуть контролювати температуру тіла, і можуть законсервувати свій організм, впасти в довгострокове стан між сном і дійсністю, на зразок трансу, або зміненого стану свідомості, і потім вийти з нього через кілька років. Медитація позитивно діє на весь організм в цілому, тому що з досліджень вчених під час медитації клітини мозку не відпочивають, як можна було б подумати, а активно діляться. Причому найцікавіше в тому, що діляться саме ті клітини, які відповідальні за пам'ять, творчі здібності, мислення, а ті які відповідальні за агресію, схильність до алкоголізму і наркоманії немає.