Профілактика подагри уникаємо нападів захворювання

Подагра - це різновид артриту, головна причина розвитку хвороби в надмірному вживанні білків. Недарма подагру називають «хворобою королів» - всі любителі рясної, м'ясної їжі потрапляють в групу ризику, і до 50-річного рубежу в більшості випадків страждають від її проявів.

Чоловіки хворіють на подагричний артрит частіше, ніж жінки - на одну пацієнтку жіночої статі припадає сім пацієнтів чоловічої. У жінок часто перші симптоми хвороби з'являються в період клімаксу, хоча прямого зв'язку між розвитком хвороби і гормональною перебудовою немає.

Причини і симптоми подагри

В організмі людини щодня відбувається безліч процесів, в результаті яких утворюються різні речовини. Одні з них корисні і потрібні для нормального функціонування, інші шкідливі.

Сечова кислота відноситься до шкідливих речовин, зазвичай виводиться разом з уриною через нирки. Але якщо робота нирок порушується, вона кристалізується і накопичується в суглобах. Ці відкладення викликають запалення суглобових тканин, а запалення стає причиною болів і дискомфорту.

Важлива інформація: ниркова недостатність діагностується у 70% пацієнтів, які страждають на подагру. Сечокам'яна хвороба часто є також причиною затримки рідини в організмі, набряків і, як наслідок, підвищення артеріального тиску.

Скупчення сечової кислоти і дисфункція нирок - не єдині причини подагри. На розвиток хвороби можуть впливати такі фактори:

• Зайва вага;
• Спадкова схильність;
• Прийом деяких ліків;
• Зловживання виноградним вином і пивом;
• Малорухливий спосіб життя.

За характером перебігу розрізняють гостру і хронічну подагру. Основні ознаки гострої форми захворювання:

1. Почервоніння уражених суглобів.
2. Набряклість і деформація.
3. Болі.

Якщо лікування не почалося на цьому етапі, вже через кілька тижнів подагра перейде в хронічну форму. Періоди загострення можуть тривати від декількох діб до декількох місяців. Суглоб при цьому дуже гарячий і хворобливий, напади сильного болю найчастіше припадають на нічний час.

Найбільш характерна ознака подагри - це тофуси. Тофуси при подагрі. це ущільнення на шкірі, що утворюються переважно в складках між пальцями рук і ніг, в ліктьових згинах і за вухами, рідше на слизовій рота і в паху.

Вузлики абсолютно безболісні, хоча можуть розростатися в діаметрі до декількох сантиметрів.

Чим небезпечний подагричний артрит

Лікування хвороби краще почати при перших її проявах, не допустивши перетворення в хронічну форму. Чим частіше і довше періоди загострень, тим сильніше уражуються суглоби. У занедбаній формі подагричний артрит загрожує:

• Зміною структури суглобів;
• Обмеженням в рухливості аж до повного знерухомлення суглоба.

Крім того, дуже рідко подагра вражає тільки один суглоб. Якщо не провести лікування, з часом хвороба, що почалася на фалангах пальців ніг, пошириться на гомілки і коліна. Відзначено випадки, коли захворювання зачіпало суглоби грудної клітини та хребта.

Важливо: пурини - саме ті речовини, скупчення яких призводить до запалення суглобових тканин і розвитку подагричного артриту. Чай, вино, пиво, м'ясо, риба, печінка, бобові - якщо людина регулярно їсть все ці продукти у великих кількостях, до того ж мало рухається і страждає підвищеним артеріальним тиском, після 40 років він напевно отримає діагноз «подагра».

Ниркова недостатність може розвинутися, якщо різко знизити артеріальний тиск за допомогою медикаментів. Тому ліки і дозування завжди визначаються тільки лікарем, самостійно не можна ні підвищувати дозу, ні знижувати її.

Тофуси не болять самі по собі. Але дуже сильно впливають на роботу тих органів, на яких розташовані.

Чим вони більші, тим серйозніше порушення. І це ще одне ускладнення при такій формі, як гострий подагричний артрит.

Як проводиться лікування подагри

Подагра до кінця не виліковується ніколи. Але якщо регулярно проводити комплексне лікування, можна зупинити прогресування захворювання. Природно, велику роль відіграє профілактика подагри - вона необхідна всім, хто потрапляє в групу ризику. Дуже важливо при перших же насторожують симптомах звернутися до лікаря.

В обов'язковому порядку будуть досліджені сеча і кров, щоб визначити рівень вмісту сечової кислоти. Ступінь ураження суглобів визначається за допомогою рентгенограми, робиться проба Рейгера. Тільки після цього ставиться остаточний діагноз і призначається лікування.

Лікування складається з таких етапів і заходів:

Лікування буде успішним тільки за умови повного взаєморозуміння і сприяння між хворим і лікарем. Приготуватися потрібно до тривалої боротьби, але відступати не можна - при відсутності лікування подагри через кілька років нирки будуть зруйновані повністю.

З цієї ж причини навіть після того, як хороший результат досягнутий і хвороба відступила, необхідна профілактика подагри - збалансоване харчування переважно овочами та фруктами, здоровий спосіб життя, дозовані фізичні навантаження тепер приписані пацієнтові до кінця життя.

Що ще потрібно знати при діагнозі подагра

Доведено, що численні хвороби виникають через нервового перенапруження і нервових потрясінь. Подагра одна з таких. Досить навіть невеликий тривоги, легких переживань, щоб стався викид сечової кислоти в кров. Голодування або навпаки, переїдання - це теж стрес для всього організму.

Затримці сечової кислоти перешкоджає пантотенова кислота, яка не виробляється при хвилюванні. Якщо її кількість в крові знижується, сечова кислота не виводиться і відкладається в суглобах. - формується подагричний артрит.

Вітамін Е - речовина, кількість якого безпосередньо залежить від кількості тих клітин, які продукують сечову кислоту. Тому потреба в цьому вітаміні при подагрі різко зростає. Вітамін Е міститься в свіжому м'ясі, але швидко випаровується при його обробці різними речовинами для продовження термін придатності.

Не менш важливим є гліцин - одна з 10 незамінних амінокислот, які людський організм не виробляє самостійно і може отримати тільки з продуктами харчування. Але нормальний обмін речовин можливий, якщо всі 10 амінокислот надходять одночасно.

При подагрі гліцин в кілька разів швидше трансформується в сечову кислоту. Тому його потрібно приймати додатково. Він є в повноцінному і якісному білку. Шкідливі ж будуть всі продукти, що містять желатин, в тому числі і м'ясні чи рибні бульйони.

Дисбактеріоз - ще один фактор, що провокує загострення подагри. Справа в тому, що при нестачі корисних бактерій в кишечнику рівень сечової кислоти зростає, артрит прогресує.

Лікування антибіотиками, коли знищується вся мікрофлора кишечника, може зіграти фатальну роль. Тому всім, хто страждає на подагру, потрібно щодня вживати ацидофілін в складі кисломолочних продуктів або харчових добавок.

Приховані образи, пригнічений почуття гніву - все негативні емоції сприяють розвитку подагричного артриту. Лікування медикаментами може проводитися регулярно, дієта може не порушуватися, але одна сварка в родині або на роботі зведе до нуля досягнутий результат, і хвороба загостриться.

Тому, якщо вже уникнути неприємних моментів ніяк не вдається, потрібно спробувати хоча б не збирати в собі негатив. Злості і образ потрібно дати вихід, відновити вироблення організмом білка, який він зараз втрачає. Робиться це не за допомогою крику, а фізичних навантажень. Допоможе пробіжка або хоча б прогулянка швидким кроком.

В крайньому випадку, потрібно активно порухати руками. Медики стверджують, що якщо цього не зробити, від артриту постраждають саме ті суглоби, які залишалися нерухомі - тобто, без білка.

Лікування подагричного артриту народними засобами

Вище вже було сказано про те, що для всіх хворих на подагру дуже корисні будуть трав'яні чаї і настої, відвар з вівса, сік свіжовіджатих фруктів. Тепер варто зупинитися більш докладно на тих продуктах і травах, які рекомендує народна медицина при подагрі.

1. Для розчинення і виведення сечової кислоти слід щоранку випивати натще склянку соку з селери.
2. Одну ріпу потрібно запекти в духовці, перетворити в кашку і прикладати як компреси до суглобів при сильних болях. Корисно вживати печену ріпу і всередину.
3. Народна медицина радить такий рецепт: взяти 200 грам часнику, очистити і подрібнити. Потім зробити те ж з 300 грамами цибулі ріпчастої. Додати півкіло товченої журавлини, все добре змішати. З'єднати суміш з кілограмом меду. Приймати такі ліки потрібно по одній ложці тричі на день натщесерце.

При подагрі ніг дуже гарні різноманітні ванночки з відварами лікарських трав. Ромашка знімає запалення і болю: пачку сухої трави і квітів заварити в 5 літрах окропу, дати настоятися не менше 2 годин, влити в ванночку для ніг.

Стакан коренів аїру потрібно подрібнити, залити 3 літрами окропу, знову довести до кипіння і готувати 5 хвилин. Потім остудити, влити в воду для ванн, так можна успішно вести лікування подагри народними засобами в домашніх умовах.

Популярно в народі лікування вівсом. Із злаків готують киселі, каші, супи і відвари, а солому вівса використовують для ванн і трав'яних настоїв. Можна готувати збори з додаванням кропиви, шавлії, листя смородини.

При сильних болях люди готові піти на все, аби вгамувати їх. Деякі змазують уражені суглоби активованим вугіллям, інші обкладають хворе місце замороженим рибним філе. Наскільки ефективні ці кошти, науково не доведено. Надійніше своєчасно звертатися до лікаря і проводити профілактичні заходи.

Профілактика при подагрі

Профілактика при подібному захворюванні полягає переважно в дотриманні дієти. Основні правила харчування такі:

1. Калорійність їжі повинна бути мінімальна.
2. Велику частину раціону повинні складати фрукти, овочі, кисломолочні продукти і злаки.
3. Потрібно пити багато рідини - це стимулює роботу нирок, не даючи відкладатися каменям, і розбавить сечову кислоту. Підійдуть зелений чай без цукру, настої з трав, морси, чиста вода.
4. Солі слід уникати, особливо небезпечні м'ясні напівфабрикати, содержашийся безліч добавок, згубних при подагрі.
5. Алкоголь, особливо пиво, сприяє кристалізації сечової кислоти, тому про нього теж потрібно забути.

Якщо дотримуватися дієти, достатньо рухатися і не піддаватися злісному настрою, можна звести до мінімуму неприємні симптоми захворювання.