Профілактика куріння починаємо в дитинстві - здорова Україна

Лаяти кращого підлітка практично марно, тому профілактика куріння повинна починатися значно раніше - в початковій школі.

Про те, як правильно подавати інформацію про шкоду тютюну школярам молодшого віку. розповідає професор Олександр Александров, керівник лабораторії профілактики факторів ризику неінфекційних захворювань серед дітей і підлітків ФГУ ДНІЦ профілактичної медицини МінздравсоцразвітіяУкаіни.

курить дитинство

Школярі курять дуже активно. Різкий підйом кількості курців учнів відбувається до кінця школи - в випускному класі курить половина учнів. Причому в останні роки серед хлопчиків спостерігається певна стабілізація кількості курців, а серед дівчаток зростання захоплення тютюном.

Тому серед підлітків зберігається та ж тенденція, що й серед дорослих курців. А жіноче куріння серед дорослих за останні десятиліття зросла більш ніж в два рази - з 9,6 до 20 відсотків.

Відмовтеся від нотацій

В українській школі профілактика куріння носить інформаційний характер, а зарубіжний досвід демонструє, що такий принцип роботи з дітьми не ефективний.

У ній кожен учасник зможе висловити свою думку і послухати не тільки дорослого, але і всіх своїх однолітків. Цим методом користуються вчителі, але його можна взяти на озброєння і батькам.

доведеться імпровізувати

«Якщо ви скажете школяреві, що через 40 років він помре від серцево-судинних захворювань, він вас підніме на сміх, - говорить Александров. - Зате, якщо дівчинці пояснити, як куріння погіршує стан шкіри. і уявна просунутість здатна ускладнити спілкування з протилежною статтю, результат бесіди може виявитися зовсім іншим ».

Хлопчикам можна розповісти, що куріння погіршує кровопостачання органів і тканин. Результат - зниження спортивних результатів. Така інформація більш дохідлива.

«Але не варто дітям брехати, - нагадує фахівець, - розповідати, що куріння зробить з них, наприклад, розумово неповноцінних, не треба». Дитина може перевірити ще раз ваші слова і якщо знайде брехня, більше вам не повірить.

Здоров'я - не цінність?

«Є три стадії використання отриманої інформації: знання, ставлення до нього і поведінку, яка грунтується на знанні і відносно», - розповідає Александров.

Про шкоду куріння знають навіть молодші школярі. Але відносяться діти до цього знання в основному легковажно, багато в чому копіюючи дорослих. Класичний приклад - «дідусь, який курив і дожив до 90 років».

«ВУкаіни взагалі ставлення до свого здоров'я наплювацьке - значною мірою воно визначено історично, - пояснює професор. - В ієрархії життєвих цінностей здоров'я завжди займало далеко не перше місце, а лідирувала необхідність жертвувати собою заради високих ідеалів ».

До сих пір здоров'я не відноситься до числа пріоритетних для більшості, і це є прикладом підростаючому поколінню.

Коли приклад заразливий

Куріння для більшості дорослих людей - не предмет занепокоєння. По-перше, курять багато батьків. Чи не соромляться диміти на очах у учнів і самі вчителі - серед них кращих майже 40 відсотків чоловіків і близько 10 - жінок. Навіть серед вчительок початкових класів курить майже 7 відсотків.

По-друге, поки куріння підлітка не приносить серйозних проблем, на нього часто закривають очі.

Можливо, саме тому часто виявляється неефективною профілактика майбутніх проблем, в тому числі - вживання алкоголю і наркотиків.

«Практично не буває наркоманів, що не починали б з куріння. - каже Александров, - я трохи утрирую, але це близько до істини ».

Найважливіше

Починати профілактику куріння серед школярів потрібно якомога раніше - і не у вигляді лекцій, а в форматі дискусій, рольових ігор, інтерактивних бесід. Подавати інформацію треба в вигляді конкретних прикладів і максимально чесно. Діти вчаться на прикладі батьків і вчителів, і куріння дорослих ніяк не допомагає їм орієнтуватися на здоровий спосіб життя.

Звернулися в КТЦ консультативну допомогу надають психологи і лікарі. Психологи допомагають підготуватися до дня відмови від куріння, допомагають знайти заміну ритуалам куріння, разом з звернулися визначать оптимальні шляхи подолання залежності, підтримають у важкі хвилини боротьби з нікотиновою залежністю. Лікарі проконсультують про найбільш ефективних лікувальних способах відмови від куріння, дадуть пораду пацієнтам з різними захворюваннями про те, як краще підготуватися до відмови від куріння з урахуванням наявних проблем зі здоров'ям.