Продукти, які приносять шкоду для травлення - новини здоров’я - улюблені продукти, які

Запор, пронос, здуття живота та інші ознаки порушення травлення можуть бути симптомами хвороб шлунково-кишкового тракту. Але дуже часто поява цих неприємностей провокують наші улюблені продукти. Давайте розберемося, які продукти шкідливі для травлення.

Випічка з борошна вищого сорту

Булочки, кондитерські вироби з пісочного і листкового тіста - улюблені продукти багатьох з нас. Іноді навіть побоювання за фігуру не може утримати людину від бажання ласувати ними щодня. Але випічка з борошна вищого сорту може бути причиною запору. У нормі в кишечник надходять речовини, які формують великий харчова грудка, і він легко пересувається. Але борошняне і солодке легко засвоюються і перетравлюються. Ці улюблені продукти не створюють харчової грудки, і організму не вистачає обсягу, щоб кишечник фізично проштовхував їжу.

Продукти харчування у фастфудах

Фастфуд об'єднує в собі борошняну і смажену їжу, а тому з подвоєною силою провокує порушення травлення. Смажена їжа містить занадто багато жиру, який не може бути нормально перероблений травною системою. Зловживання жирними продуктами харчування фастфуду може стати причиною діареї. Розлад травлення також провокують жирні фастфудовскіе соуси і десерти. Так що забудьте про гамбургерах, піці і інших улюблених продуктах «швидкої їжі», якщо після відвідування фастфуду у вас з'являються симптоми порушення травлення. Домашніх занадто жирних страв це теж стосується.

Молоко і молочні продукти

Безперечно, молочні продукти - це частина здорового харчування. Але у деяких людей молоко і молочні продукти можуть стати причиною діареї, газів і інших симптомів розладу травлення. Це пов'язано з непереносимістю лактози (складний цукор, що міститься в молоці і молочних продуктах) і обумовлено недостатністю ферменту лактази. Лактазная недостатність може бути вродженою. Вона часто з'являється у людей після перенесених захворювань шлунково-кишкового тракту і операцій на кишечнику і шлунку. У цьому випадку людині варто почекати з улюбленими продуктами на основі молока, поки робота ферменту не відновиться.

Це - улюблений продукт багатьох з нас, незалежно від статі і віку. Але пристрасть до нього може бути причиною запору. Шоколад містить речовини, які в деякій мірі гальмують і паралізують мускулатуру кишечника, що заважає йому своєчасно випорожнитися. Якщо ви страждаєте від хронічних закрепів або синдромів роздратованого кишечника, утримайтеся від вживання шоколаду.

Вони стимулюють надлишкове вироблення шлункової кислоти, що сприяє появі симптомів розладу травлення. Крім того, в газованих напоях в якості підсолоджувача використовується фруктоза, яка має проносний ефект.

Спадкові хвороби: що чекає європейську генну терапію