Продукти, які прибирають жир з живота

Незабаром літо! Всі мріють мати гарний вигляд на пляжі, а значить, треба терміново зменшити обсяг талії. Для цього всього лише потрібно. є. І це не жарт. Є унікальні продукти, які буквально розчиняють жир на животі.

Молоко спалює жир. За словами експертів, якщо щодня вживати приблизно 400 г молока, спалюється до 5 г чистого жиру - завдяки гормону кальцитріолу. Він допомагає клітинам позбавлятися від зайвого жиру, причому саме там, де потрібно, - в області талії. Правда, молоко провокує утворення жиру на внутрішніх органах. На щастя, є альтернатива. За словами лікарів, дорослій людині набагато легше засвоїти корисні речовини з вершків. Проблема в тому, що в упаковці можуть бути зовсім не вершки. Як вибрати справжні вершки в магазині?

Противники молока пропонують ще одну альтернативу - кокосове і соєве молоко. Зараз ці екзотичні напої стають все доступніше - їх можна знайти майже в кожному гіпермаркеті. Але наскільки вони корисні?

Про те, що ананаси і грейпфрути допомагають схуднути, чув, напевно, кожен. Але є ще один фрукт, який ефективно бореться з жиром, - ківі. Він активує процес розщеплення жирових клітин, допомагає позбутися від тяжкості в шлунку краще, ніж ліки. Правда, ми їмо ківі неправильно. Як це потрібно робити і з якими фруктами ківі краще не поєднувати?

Курячі яйця теж сприяють схудненню. У жовтку містяться корисні жири і лецитин, які прискорюють метаболізм жирів. Існує навіть таке поняття - «дієтичні» яйця. Які вони і чим відрізняються від столових? Як правильно зберігати яйця і правильно їх варити?

Спалити жир на животі допомагають гострі приправи і соуси. Номер один у списку - васабі. Той самий, який прийнято їсти разом з суші і ролами. Кажуть, що саме завдяки йому японки залишаються стрункими до самої старості, так як він розщеплює жири і не дає їм відкладатися на животі і боках.

Васабі - різновид хрону. Ця рослина зустрічається тільки в Японії і коштує дуже дорого. І тільки 5% ресторанів в світі подають справжній васабі. Втім, за словами дієтологів, не обов'язково їхати в Японію за справжнім васабі, можна просто сходити в магазин і купити звичний нам хрін або гірчицю. Ці продукти теж допомагають стати стрункішою. Як їх вибирати?