Про утворюються розтяжки на тілі, питання-відповідь, аргументи і факти

Відповідає лікар-косметолог Андрій Серебрянніков:

- Розтяжки (або стриї) можуть з'явитися незалежно від віку внаслідок внутрішніх розривів шкіри, яка втрачає свою еластичність і пружність. Згодом утворилися надриви заповнюються сполучною тканиною, і на поверхні шкіри з'являються смуги: спочатку фіолетового кольору, в подальшому вони стають рожевими, а в кінцевому підсумку - білими або безбарвними.

Причини появи розтяжок можуть бути різними: різка гормональна активність під час статевого дозрівання або вагітності, захворювання залоз внутрішньої секреції або різко набраний вага.

Позбутися від розтяжок повністю, особливо глибоких і застарілих, не можна. Однак можна частково спробувати їх розгладити і призупинити подальший процес їх утворення. Для початку обов'язково проконсультуйтеся з лікарями - ендокринологом і гінекологом. Пройдіть обстеження, з'ясуйте, чи немає порушень в роботі залоз внутрішньої секреції (особливо щитовидної залози і придатків). І якщо такі є - починайте призначене вам лікування.

Що ж до процедур, то тут у вас є два варіанти: вдатися до хірургічного втручання (провести хімічний пілінг або лазерну шліфовку) або спробувати зменшити розтяжки природним шляхом за допомогою масажу, фізичних вправ і збалансованого харчування.
Обов'язково включіть в свій раціон морську рибу. Вона містить незамінні жирні кислоти, які сприяють утворенню колагену і еластину. Не забудьте і про крупи грубого помелу (овес, пшоно - порцію в день), багаті кремнієм; рослинні масла і горіхи (волоські, фундук). Правильний натрієво-калієвий баланс також дуже важливий для шкіри. Щоб тримати його в нормі, обмежте вживання солі і їжте більше продуктів, багатих калієм (абрикоси, груші, родзинки, курагу).

Здоровий спосіб життя передбачає і догляд за шкірою. Щоранку починайте з контрастного душу, він покращує кровопостачання: великим напором води, поперемінно холодною і теплою струменем, круговими рухами масажуйте проблемні зони протягом 10 хвилин. Корисний ще й скраб-масаж з кремом на основі морської солі. Купіть в аптеці незабарвлену морську сіль. Змішайте сіль і вершки так, щоб вийшла густа маса, додайте в суміш кілька крапель масляного розчину вітаміну А. Нанесіть масу на тіло і ретельно помасажуйте проблемні ділянки шкіри. Потім змийте крем теплою водою і обполосніть тіло настоєм ромашки або хвоща польового. Ці лікарські рослини чудово допомагають зберігати пружність шкіри. Допоможе уникнути появи розтяжок і спеціальну вправу.

Ляжте на спину, долоні покладіть на стегна. Повільно підніміть зімкнуті ноги, не згинаючи їх, на 15-20 см від підлоги. Як можна довше удержите їх у висячому положенні. Плавно опустіть ноги. Повторіть вправу 3 рази. Дихання довільне.