Принцип вживання сени для схуднення і рецепти
Вона прекрасно очищає кишечник, надаючи м'яку проносну дію, і тим самим перешкоджає накопиченню жирових клітин. В сучасний час, коли ожиріння досягло форми епідемії, ці властивості кассии особливо цінні. У цій статті ми поговоримо про принцип дії олександрійського листа, запропонуємо рецепти з сінної для схуднення, розповімо про протипоказання до використання трави.
Принцип дії трави сени для схуднення
Принцип дії трави сени для схуднення гранично простий - проносний ефект рослини проявляється через 6-12 годин після вживання зілля. Приготовлені з цієї трави кошти не впливають на метаболізм жирів, тому запам'ятайте - якщо ви неправильно харчуєтеся, додаєте в блюда велика кількість цукру чи олії, то жодне проносний засіб вам не допоможе. Сенна не бере участі в розщепленні жирів і вуглеводів, вона лише прискорює процес очищення кишечника за рахунок впливу на гладку мускулатуру органу.
Листя сени для схуднення містять антраглікозіди, які надають проносне дію, а також алкалоїди, глікозиди, фітостерини, флавоноїди і смоли. При попаданні в наш організм ці речовини дратують слизову шлунка і стравоходу, посилює скорочувальну активність в кишечнику, очищаючи його і позбавляючи від зайвих кілограмів.
Рецепти з сінної для схуднення
Якщо ви хочете скинути один-два кілограми, то влаштуйте розвантажувальні дні з використанням трав'яного чаю.
Чай з листя сени для схуднення готується так: взяти квітки ромашки (1 ч. Л.), Листя сени (2 ч. Л.) І заварити суміш в термосі з двома склянками гарячої води. Наполягати чай близько восьми годин. Розвантажувальний день треба почати зі склянки води з соком лимона, а потім випити 150 мл чаю. Так повторювати кожні дві-три години, їсти в такі дні небажано.
Вам, швидше за все, сподобається і чай, приготований за наступним рецептом:
- листя сени (20 г);
- кульбаба лікарський (20 г);
- кропива дводомна (20 г);
- свіжа петрушка (20 г);
- плоди запашного кропу (20 г);
- перцева м'ята (10 г).
Всі трави подрібніть і візьміть чайну ложку суміші, заваріть склянкою окропу, настоюйте протягом двох-трьох годин, накривши рушником, профільтруйте. Пийте настій після прийому їжі дуже повільно. Курс схуднення розрахований на один місяць, за перші два тижні треба поступово збільшувати обсяг до 3 склянок, а до кінця курсу знижувати дозування.
Традиційні методи схуднення прекрасно доповнить послаблюючий відвар з касії: столову ложку трави залити склянкою окропу і настоювати три години. Приймати готовий настій треба вранці і ввечері, по половині склянки. Курс схуднення може тривати не більше тижня.
Ще один чудовий рецепт з сінної для схуднення підійде людям, які прагнуть підтримувати свою вагу в нормі. Для приготування суміші подрібніть в м'ясорубці чорнослив, родзинки і курагу (по 100 грамів), і в цю суміш додайте сто грамів меду і близько ста грамів листя сени.
Готову суміш треба зберігати в холодильнику і приймати по чайній ложці натщесерце в ранковий час. Це корисна річ не тільки нормалізує травлення, але і збагачує організм вітамінами і зміцнює його захисні сили.
Можна приготувати ще один не менш корисний настій з чорносливу і сени. За цим рецептом нам знадобиться чорнослив (100 г) і дві чайні ложки кассии. Залити все трьома склянками окропу, настояти і пити протягом дня по три-чотири столові ложки три-чотири рази. Обидва компоненти мають виражену послаблюючу дію, тому прекрасно очищають кишечник.
Якщо у вас немає бажання і часу готувати настої, то можна купити в аптеці таблетки кассии. Це досить концентрований проносний засіб, тому перед його використанням треба уважно прочитати інструкцію і не перевищувати зазначену дозу. Зазвичай сенну в таблетках треба приймати по два-три рази на день по 300 мг (по дві штуки).
Протипоказання до використання олександрійського листа
Препарати з каси краще чергувати з іншими засобами для зниження ваги, щоб не було звикання організму.
Сенна протипоказана при болях в животі, циститі, внутрішніх кровотечах, захворюваннях печінки і нирок. Якщо після прийому таблеток у вас з'явилася діарея, то курс схуднення треба перервати і відкоригувати дозу препарату з фахівцем.