Прикорм - перша тверда їжа в раціоні дитини

Не встигли ви звикнути до грудного вигодовування, увійти в режим, пристосується до зручного годування, як попереду черговий і дуже важливий етап - введення твердої їжі в раціон дитини.

Більшість немовлят готове до твердих харчових продуктів приблизно до шести місяців, але взагалі-то це не залежить від віку, а залежить від розвитку вашої дитини. Малюк повинен бути в змозі ковтати тверду їжу. А це означає, що йому потрібно навчиться працювати язичком, правильно притискати його до неба.

Ваші друзі або родичі можуть надавати на вас тиск, закликаючи вводити тверду їжу якомога раніше. Багато хто вважає, що твердої їжею дитина буде дійсно наїдатися і добре спати. Але немає ніяких доказів, що це твердження вірне. Кращий спосіб зрозуміти, чи готовий ваш дитина до прийому твердої їжі - це проконсультуватися з лікарем.

Як зрозуміти, чи готова дитина до твердої їжі?

Відповівши на ці питання, ви зрозумієте ступінь готовності вашої дитини:

Ваша дитина може сидіти з підтримкою?

Впевнено тримає голову, крутить їй в різні боки, повертається на звук, відвертається від соски, коли вона йому не потрібна?

Чи справді він в змозі перемістити їжу мовою, від зубів до неба?

Як допомогти дитині вчитися вживати тверду їжу?

Перш за все, нікуди не поспішайте. Організуйте для дитини зручне місце. Це може бути стілець для годування або дитяче крісло. Якщо хочете - можете тримати його на колінах. Використовуйте пластмасову ложку з довгою ручкою. Починайте годувати з дуже маленьких порцій. Якщо дитина відмовляється - не наполягайте. За тиждень кількість їжі можна довести до двох столових ложок.

Перша тверда їжа. Яка?

Найімовірніше, доктор порадить почати прикорм з рисової каші. Рис - найменший алерген для дитини. Поступово можна вводити вівсяну і ячмінну кашу. Але пам'ятайте - чим більше каші з'їсть дитина, тим менше грудного молока він вип'є. Ваше завдання - залишити молоко основним компонентом харчування хоча б до року.

Наступний крок - фрукти і овочі.

Як тільки ваша дитина звикне до злакових, можна почати додавати інші продукти. Для початку спробуйте відварені фрукти і овочі. Для початку виберіть тільки один фрукт (наприклад, яблуко) і один овоч (наприклад, гарбуз) З відварених фруктів або овочів зробіть пюре - воно повинно бути цілком однорідним, без грудочок, щоб дитині було легко жувати і ковтати. Згодом в овочі можна додати м'ясний фарш з індички або яловичини.

Вводячи в прикорм будь-якої харчової компонент, чекайте не менш тижні, перш ніж вводити інший. Таким чином, ви чітко відстежити, чи дає якийсь продукт алергію, яким чином реагує дитина на ту чи іншу їжу.

Почніть пити з чашки

Коли дитині виповниться приблизно 6 місяців - починайте поїти його з чашки. Для початку - з поїльника з вузькою шийкою. Дайте малюкові час, щоб освоїтися з цим новим умінням. Після цього, регулярно давайте йому чашку, звичайно таку, яку не можна розбити. Будьте готові до того, що дитина багато буде проливати на себе. Ні в якому разі не лайте його за це.

Ви певно не любите їсти одну і ту ж їжу кожен день. Але те ж саме можна сказати про дитину. Діти насторожено ставляться до нових смаків, крім того, організм маленької людини не пристосований до великої різноманітності. Ви повинні вводити нові продукти поступово, дивитися на реакцію дитини - що йому подобається, а що ні. Крім того, ви можете урізноманітнити меню сервіровкою - наприклад, вирізати кумедні фігурки з моркви або яблука. Малюкові це дуже сподобається.

Час прийому їжі - це час ніжності

Коли Ви годували дитину грудьми - це був не тільки процес прийняття їжі, але і час ніжності і близькості для мами і малюка. Не треба відмовлятися від цього і тепер, коли ви вводите тверду їжу. Зробіть кожен обід або вечерю маленьким пригодою. Нехай за столом частіше збирається вся родина, дайте дитині відчути що він - повноправний член дружної, веселої сім'ї.