Презентація на тему правильне харчування
2 Харчування необхідність людини
3 Їжа значно впливає на людину. Вона дає: енергію силу розвиток здоров'я Здоров'я людини на 70% залежить від харчування. Їжа часто є основним джерелом більшості захворювань, проте з її ж допомогою можна і позбутися від багаторічних недуг.
4 Що таке здорове харчування? різноманітність продуктів збалансований раціон смачно недорого корисно для всіх
5 Щоденник желудкаДневнік желудкаДневнік шлунка 10:00 10:30 10:50 12:00 Та, має бути ще один жаркий день. Цікаво, як зі мною обійдуться сьогодні. Якщо все буде так само, як вчора, я оголошу страйк. З ранку вона вже проковтнула сніданок майже не пережовуючи, по шляху на поїзд. Я так втомився, що довелося трудиться в два рази довше. Тільки, що прибули дві склянки чаю. Тепер вони завадять засвоєнню тієї невеликої кількості заліза, яке надійшло з сніданком. А вона ще скаржиться на втому! Проглинула на ходу сніданок, мабуть, зовсім не задовольнив її, тому вона купила ще арахісових горішків. Горішки надходили із завидною постійністю. Мені здається, вона тільки що покінчила з ними. Обід, таким чином можна вважати пропущеним.
6 1:10 1:40 2:15 3:20 4:30 4:50 6:30 7:00 7:45 Ще чай з льодом. Щодо горішків я помилився; вона знайшла десь на дні сумки ще одну жменю; Зараз доведеться зайнятися і з ними. Крижана вода. як це боляче і неприємно Хтось приніс їй коробку цукерок. Довелося прийняти вже півфунта цукерок. Тільки, що чув, як вона сказала: Щось мені недобре. Напевно це кисле молоко. Хтось запропонував їй випити кока-коли. Вона випила, а потім побігла на поїзд. Перед вечерею вона зіграла партію в теніс. Смажена картопля, зелений горошок і кукурудза, шматок яловичини і лохина. Що ви думаєте про такий поєднанні? Зараз вона збирається поїхати в місто і поласувати морозивом.
7 8:20 8:30 8:40 8:50 9:10 9:30 По приїзду додому побачила, що на столі стоїть глечик з розведеним лимонадом і залпом випила дві склянки. І це поверх морозива. Все, з мене вистачить, я оголошую страйк! Морозиво і лимонад я відіслав назад. Тепер настала черга лохини. І яловичини. Вона послала по лікаря; думає, що це все через зіпсованого морозива. Її мати каже, що вона успадкувала слабкий шлунок від батька. Доктор сказав, що у мене невелике розлад через спекотну погоду. На добраніч.
8 Всі найприємніше в цьому світі або аморально, або веде до ожиріння.
9 Найбільш шкідливі продукти Жувальні цукерки, пастила в яскравій упаковці, «чупа-чупси» - все це, без сумніву, шкідливі продукти. Мало того, що всі вони містять величезну кількість цукру, так ще й хімічні добавки, барвники, замінники і так далі.
10 Чіпси- дуже шкідливі для організму. Чіпси - це ніщо інше, як суміш вуглеводів і жиру, в оболонці фарбників і замінників смаку. Міститься в чіпсах речовина акриламід формується при термічній обробці продуктів, що містять крохмаль, і викликає ракові захворювання.
11 Солодкі газовані напої - суміш цукру, хімії і газів - щоб швидше розподілити по організму шкідливі речовини. Кока-кола, наприклад, чудовий засіб від вапняного накипу і іржі.
12 Горішок - кола, застосовують для зниження потенції, повного заспокоєння всіх статевих інстинктів.
13 Що буде з тілом, якщо випити Кока колу? Через 10 хвилин. 10 чайних ложок цукру вдарять по вашій системі. Вас не тягне рвати, бо фосфорна кислота пригнічує дію цукру. Через 20 хвилин. Відбудеться стрибок інсуліну в крові. Печінка перетворює весь цукор в жири. Через 40 хвилин. Поглинання кофеїну завершено. Ваші зіниці розширяться. Кров'яний тиск збільшиться.
14 Ч ерез 45 хвилин. Ваше тіло збільшить виробництво гормону дофаміну, стимулюючого центр задоволення мозку. Такий же принцип дії у героїну. Через годину. Фосфорна кислота зв'язує кальцій, магній і цинк у вашому кишечнику, прискорюючи метаболізм. Збільшується виділення кальцію через сечу. Більш ніж через годину. Сечогінні дії входить в гру. Виводяться кальцій, магній і цинк, які знаходяться в ваших кістках, так само як і натрій, електроліт і вода. Більш ніж через дві години. Ви стаєте дратівливим або млявим. Вся вода, що містить в кока колі, виводиться через сечу.
15 Цикламат - синтетична речовина на основі нафти, солодше цукру в 200 разів, канцероген, провокує рак.
17 містять так звані приховані жири, все це вуалюється ароматизаторами і замінниками смаків. гігантська кількість калорій у поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, фарбниками і ароматизаторами.
18 містить величезну кількість жирів і вуглеводів, а також барвники, підсолоджувачі, замінники і так далі. Все це суцільна хімія, що завдає безсумнівну шкоду вашому організму. Сіль знижує тиск, порушує соле-Кислова баланс в організмі, сприяє скупченню токсинів.
20 За даними, на сьогоднішній день в світі страждають ожирінням або мають зайву вагу понад 177 млн дітей, причому з них 22 млн -малиші у віці до п'яти років.
21 В одному кебаб міститься в середньому 120 г жиру, при тому що денна норма споживання жирів не повинна перевищувати 7080 р
22 Жир, що міститься в фаст-фуді, складається переважно з насичених жирних кислот, які при попаданні в організм відкладаються на стінках судин і сприяють розвитку атеросклерозу, а також підвищенню рівня холестерину в крові.
23 КОРИСНІ ПРОДУКТИ В яблуках містяться кислоти, кіт. допомагають боротися з гнильними бактеріями. До складу яблук входить речовина (кверцетин), що сповільнює ріст ракових клітин. Лук не просто корисний продукт, але і панацея від усіх хвороб.
24 Багатий корисними речовинами, сильний в боротьбі з простудними захворюваннями. Крім цього часник нормалізує флору вашого шлунка, вбиваючи шкідливі мікроорганізми. Морква містить бета-каротин, який перетворюється в нашому організмі у вітамін А. Дуже корисна морква для зору, також вона запобігає виникненню ракових захворювань, особливо раку шкіри. раку кожірака шкіри
25 Горіхи корисні для роботи серця, для зору, на відсотків знижують ризик захворювання на цукровий діабет. на цукровий діабет на цукровий діабет. Присутні в жирній рибі у великій кількості ненасичені жирні кислоти є гарною перешкодою для осідання холестерину.
26 Пити щодня зелений чай - це не просто данина моді, це дуже корисно для здоров'я. Зелений чай знижує ризик інсультів, поліпшує імунну систему.
27 Мед є природним замінником цукру. Мед не тільки чудовий засіб для лікування простудних захворювань, він корисний також і для роботи серцево-судинної системи. У молоці міститься такий необхідний організму кальцій, що зміцнює кістки.
28 Банани знімають стреси і заповнюють втрачені сили. Нормалізують роботу кишечника і чудесним чином замінюють проносні засоби. Як чорні, так і зелені оливки мають масу корисних для організму поживних речовин, вітамінів і мікроелементів.
29 Наше здоров'я - в наших руках і не варто «чекати милостей від природи».