Правильна чоловіча хода, система активної самооборони булат

Це завдання підготовки до тренінгу "Real Man-2 - Заборонений чоловічий тренінг". Детальніше >>

У чому секрет правильної чоловічий ходи? Він дуже простий і полягає в перенесенні моєї уваги. Я перемикаю його на живіт, в точку, яка знаходиться на два або чотири пальці нижче пупка. Це анатомічний центр тяжкості. Тут, на рівні попереку, знаходиться перехід нашого руху з ніг на руки і навпаки. Якщо ми так робимо, автоматично у нас з'являється гарна постава. хода, голос стає глибше і мужніми, бо йде з живота.

Завжди дивіться людям в очі. Завжди дивіться в очі чоловікам, жінкам, всім оточуючим. Тим самим ви справите враження людини щирого і відкритого.

Спробуйте зробити таку вправу - з кожним кроком вкладати силу руху в удар. Потім зменшуйте амплітуду ударів і нарешті повністю перестаньте наносити їх, залишивши імпульси лише в ході.

Зробіть це прямо зараз - стаєте нижче, руку до стегна і з кроком штовхайте вперед долоню. Робіть так двадцять разів, потім ударяйте все менше і менше. І переходите на крок, утримуючи у свідомості точку центру ваги.

В результаті ви знайдете хорошу природну поставу, гармонійну збалансовану ходу, більш глибокий голос і станете робити зовсім інше враження на оточуючих людей.

Це завдання підготовки до тренінгу "Real Man-2 - Заборонений чоловічий тренінг". Детальніше >>