Чи допомагає масаж від целюліту, протипоказання, побічні ефекти, фото до і після

З ефектом «апельсинової кірки» знайомі багато жінок. У медицині це називається целюлітом. Найчастіше він атакує стегна, ноги і попу. В основі дефекту лежать порушення обміну речовин в підшкірній клітковині, що призводять до накопичення і розростання жирових клітин. В результаті поверхня шкіри стає горбистою, в'ялою, зменшується еластичність і підвищується хворобливість.

Антицелюлітний масаж є найбільш результативним і популярним способом, із застосуванням якого можна зменшити прояви «апельсинової кірки» і повернути своїм округлим ділянках тіла колишньої привабливий вигляд. Чи допоможе він позбутися целюліту на ногах і попі в домашніх умовах, як правильно його робити і як отримати результат швидко і без шкоди для здоров'я, розглянемо в даній статті.

Масаж від целюліту: призначення і ефект

Основною причиною того, що шкіра на ногах, стегнах і попі починає бути схожим на кору апельсина, є порушення мікроциркуляції крові і лімфи в підшкірному шарі жирової клітковини. Для того, щоб відповісти на питання, чи допомагає антицелюлітний масаж, слід з'ясувати, в чому полягає його ефективність і як ця процедура впливає на порушення кровообігу. Для цього розглянемо, що відбувається в результаті впливу масажем на уражені зони:

• Поліпшуються процеси обміну в організмі, посилення лімфовідтоку призводить до оновлення клітин і збагачення їх киснем.
• Антицелюлітний масаж активізує вироблення колагену, який відповідає за пружність і еластичність шкіри.
• Можливість прицільно, а значить, більш ефективно впливати на застійні явища в жировій клітковині.
• Спадає набряклість через виведення зайвої рідини, шлаків і токсинів через пори шкіри з організму.
• При використанні антицелюлітного крему масаж надає допомогу по досягненню корисними активними речовинами глибших шарів клітковини.
• Виявляється позитивний вплив на роботу сальних залоз і діяльність внутрішніх органів.

Масаж проти целюліту добре допомагає привести ослаблені м'язи ніг в тонус. За відгуками, після повного курсу процедур з'являється бадьорість, енергійність і легкість у всьому тілі. А якщо додати ще антицелюлітні обгортання, фізичне навантаження і збалансоване харчування, то результат у вигляді підтягнутих і пружних стегон і попи не змусить довго чекати.

Протипоказання і побічні ефекти

Основним показанням до призначення та проведення антицелюлітного масажу є: набряклість і рихлість шкірного покриву, поява ямок і твердих підшкірних горбів, зайві обсяги, порушення кровообігу в ногах і уповільнення лімфовідтоку.

Антицелюлітний масаж розганяє кров і лімфу, тому протипоказанням стане наявність будь-якого захворювання кровотворної системи, а також загострення патологічних процесів хронічного перебігу. Тимчасовим обмеженням є вагітність і грудне годування. Якщо у вас є які-небудь металеві пластини, то целюліт на ногах не можна прибирати за допомогою деяких пристроїв, які застосовує при апаратній масажі. Обов'язково перед початком процедури попереджайте фахівця про наявність кардіостимулятора.

До найбільш поширених і безпечним ефектів належать синці, невелике почервоніння шкіри і її болючість. Іноді може бути алергічна реакція на масажну олію або антицелюлітний крем. У рідкісних випадках, при особливо чутливій шкірі або запущеної стадії целюліту можуть з'явитися гематоми. Масаж банками ніколи не робиться на паховій області, а також на ділянках тіла з лімфатичними вузлами.

Як отримати швидкий і ефективний результат?

Комплексний підхід, а також дотримання регулярності допоможе позбутися целюліту на попі і стегнах за короткий термін. В середньому потрібно пройти 10-15 сеансів, перш ніж відбудуться позитивні зміни і їх можна буде візуально побачити. Рекомендується дотримуватися встановленого графіка процедур і навіть в разі хворобливості не пропускати їх. Зазвичай антицелюлітний масаж роблять через день. Пройшовши курс, щоб уникнути рецидиву час від часу слід його повторювати. В обов'язковому порядку переглянете свій спосіб життя. Додайте фізичні вправи, будьте більш активної і розстаньтеся з шкідливими звичками (фастфуд, перекушування, куріння і алкоголь).

Приєднавши до масажу антицелюлітні обгортання, ви зможете помітити зменшення обсягів і поліпшення зовнішнього вигляду шкіри вже через два-три сеанси. Домігшись бажаного результату, підтримуйте його і вдома. Закріпити ефект і зробити його стабільним можна за допомогою банкового масажу. Однак при вираженій стадії вдаватися до такої процедури слід тільки після консультації з лікарем. Часто тут рекомендують більш прогресивні методи, такі як ліпосакція.

Основні види масажу і їх особливості

Залежно від того, наскільки розвинений целюліт і де він розташований (ноги, попа або стегна), вибирають найбільш підходящий вид антицелюлітного масажу.

1. Ручний або мануальний.

За відгуками, визнаний найбільш ефективним і доступним, так як його легко зробити самостійно. За часом займає не більше години. Досягти найкращого результату можна, якщо почати робити його при перших ознаках виникнення целюліту.

Перші зміни пацієнтки помічають вже після 5 сеансів. Найбільшою перевагою є те, що ручний масаж дозволений до використання при позбавленні від целюліту на ногах, навіть при наявності варикозної хвороби. Ефективність також залежить від того, що при такому вигляді впливу масажист може контролювати глибину маніпуляцій.

Існує певна черговість дій, яку потрібно знати і дотримуватися при виконанні ручного антицелюлітного масажу:

Посилити ручний масаж при целюліті можна за допомогою меду. Він надасть зволожуючу і пом'якшувальну дію, а також прилипання долонь до шкіри посприяють більш глибокого впливу. Одним з недоліків є хворобливість і висока ціна, якщо робити у професійного масажиста.

Використовується із застосуванням різноманітних підручних засобів, які оснащені присосками, валиками, додатковими насадками. Залежно від апарату він може бути і приємний. У центрах застосовується гідромасаж. Основою впливу є струменя води різної інтенсивності. Добре впливає не тільки на ділянки тіла, але і на нервову систему. Заспокоює і розслабляє. Найбільш відомий душ Шарко.

Одним із сучасних безболісних способів є ультразвуковий і вібромасаж. Виникаючі коливання, проникаючи крізь м'які тканини, руйнують жирові скупчення клітин, тим самим покращуючи стан шкіри.

Найбільш доступним і оптимальним варіантом є баночний масаж. Для цього лише достатньо придбати в аптеці спеціальні вакуумні банки. Зазвичай рекомендується від 10 до 20 процедур, в залежності від занедбаності і бажаного результату. Обов'язково робіть перерви в кілька днів.

Масаж банками має багато переваг. За рахунок створення вакууму посилюється відтік лімфи, прискорюється обмін речовин, за рахунок чого йдуть зайві кілограми. Ефект можна побачити практично відразу на фото до і після процедури. Однак можлива поява синців і хворобливості, яка буде зберігатися протягом кількох днів.

3. Сухе розтирання.

Оптимальний варіант для тих, у кого немає часу на повноцінний ручний або апаратний масаж. Для цього вам слід придбати спеціальну рукавицю або щітку з натуральною щетиною. Можна скористатися жорстким рушником, згорнутим в валик або джгут. Для отримання результату потрібно робити такий сухий масаж 2-3 рази на 7 днів.

Зверніть увагу, що шкіра повинна бути абсолютно сухою. Розтирайте проблемні зони, включаючи ноги, до появи невеликого почервоніння. Сильно не старайтеся і не тисніть, інакше можна отримати пошкодження. Розігрів таким чином шкіру і посиливши рух крові, закріпити ефект слід антицелюлітний гелем.

Чи можна позбутися целюліту за допомогою масажу? На це впливає безліч факторів. У більшості випадків, результати позитивні. Але слід пам'ятати, що целюліт - це комплексна проблема, а не тільки зовнішній косметичний дефект. Тут необхідно використовувати різні підходи. Прибрати її можна, але підсумок багато в чому буде залежати не тільки від вашого настрою і бажання, але і від прикладених зусиль.