Правила нестаріючих красунь ніж раніше почнеш, тим краще!

У деяких жінок немає віку, він обходить їх стороною, не залишаючи на обличчі зморшці, що не отпечативая на шкірі. В їх посмішці повно юнацького завзяття. У кожної з таких красунь є свій секрет краси, але головні принципи все ж перегукуються між собою у всіх жінок. Ми постаралися виділити 7 основних правил, які допоможуть забути про швидкість часу, а тим більше - про вік.

ПРАВИЛО 1. Стежте за станом травної системи

Обов'язково потрібно стежити за стан кишечника. Його може виконувати функції та запори зокрема негативно відбиваються на стані шкіри. Організм отруює сам себе зсередини. Лікарі східної медицини порівнювали тонкий кишечник з корінням дерева. Якщо вони здорові - дерево колір, а якщо вони в поганому стані - дерево поступово гине. На здоров'я травної системи впливає наш раціон. Слід урізноманітнити корисними овочами, фруктами, зеленню, молочними продуктами, якісним м'ясом. Потрібно дотримуватися питний баланс, вживаючи чисту воду. Слід постаратися відмовитися від шкідливої ​​здоби, роблячи акцент на свіжих салатах, корисних кашах. Благотворно на стані шкіри позначається корисний ромашковий чай. Його краще пити вранці.

На стані шкіри також сильно позначається якість і кількість споживаної води. Щоб підтримувати клітини, підсилювати вироблення в них, слід випивати протягом дня як мінімум півтора літра чистої, накопичений води.

Чиста вода буде наповнювати організм і клітини, і зовсім скоро ви побачите, як ваша шкіра засяє зсередини.

ПРАВИЛО 2. У вас повинен бути повноцінний сон

Регулярне недосипання - перший ворог краси та здоров'я. Намагайтеся створити зручний для себе режим сну. Лягайте в один час, щоб вранці прокидатися з зарядом бадьорості. Здоровий сон допоможе повністю розслабитися, очистить мозок від тривог, що пригнічують думок.

ПРАВИЛО 3.Чтоби бути красивою гуляйте на свіжому повітрі

Постійне перебування в закритому офісі, довгі поїздки на машинах, стояння в пробках позбавляє вас головного - свіжого повітря. Намагайтеся якомога частіше гуляти. Навіть після роботи Не біжіть відразу на зупинку, а прогуляйтеся 10 хвилин. У вихідні постарайтеся якомога більше часу проводити на свіжому повітрі і постійно провітрюйте квартиру, а влітку взагалі забудьте про закритих вікнах.

ПРАВИЛО 4.Ходіте в баню

Відвідування хорошою, дерев'яної лазні дозволить вам очиститися і духовно і фізично. Саме через пори шкіри виходить максимальне число токсинів, що накопичуються в організмі. Парова лазня з віником очистить вас краще будь-якого скрабу, зарядить шкіру енергією. Є ще один спосіб очищення давніх знахарів. Увечері слід зробити дуже солоний розчин, потім просочити їм рушник і трохи віджати. Вологим, солоним рушником слід розтертися до красна. Це очистить шкіру. Замість мила можна користуватися кукурудзяним борошном, вона принесе шкірі тільки користь.

ПРАВИЛО 5.Употребляйте корисні вітаміни

Якщо влітку з вітамінами проблем не виникає, то взимку з цим гірше. Не поспішайте купувати тепличні овочі, краще купіть натуральні сухофрукти. Додавайте їх в каші, робіть корисні компоти. Вживайте сезонні фрукти, не забувайте про корисні бобових, смачне дієтичному м'ясі, капусті і броколі. Всі ці продукти - джерело бадьорості, молодості і краси.

ПРАВИЛО 6.Ізбегайте негативу

Секрет молодості - легке ставлення до життя. Проблеми були, є і будуть, але зациклюватися на них не варто. Не можна накопичувати негатив, роздратування всередині. Це негативно відбитися і на нервовій системі і на зовнішньому вигляді. Жартуєте, посміхайтеся і смійтеся від душі якомога частіше, щоб зберегти молодість на все життя.

Є секрет «еліксиру молодості», який буде заряджати енергією, омолодить вас зсередини. Фахівці рекомендують пити його жінкам, які досягли 30-річного віку.

  • 200 г ромашки;
  • 100 г безсмертника;
  • 100 г звіробою;
  • 100 г березових бруньок.

Компоненти змішати. Перед вживанням взяти 1 ст. л. збору, подрібнити, залити 0,5 л окропу, настояти в термосі, профільтрувати. Перед сном і натщесерце слід випивати по 1 склянці настою, додавши в нього столову ложку натурального, свіжого меду. Настій потрібно пити 1 місяць. Повторний курс дозволяється пройти через 5 років.

ПРАВИЛО 7.Ухажівайте за руками

Руки жінки відразу ж видають її вік. Раніше жінки ретельно стежили за цим. Купували теплі рукавички для осені та весни, а взимку без теплих рукавиць взагалі нікуди. Носити рукавички варто почати, як тільки температура на вулиці впала до +4 градусів. Не варто думати, що ще тепло. Ніжна шкіра чуйно реагує на перепади температур, пересихає. Доглядайте за руками, балуйте себе витонченими рукавичками, щоб підкреслити стиль і зберегти красу.

Діліться зі своїми друзями в Facebook!