Правила накладення тугий пов’язки при розтягуванні

Розтягнення зв'язок гомілковостопного або колінного суглоба - досить часта травма. Один із способів запобігти подальшому прогресу проблеми - туга пов'язка при розтягуванні.

Гомілковостопний суглоб особливо часто страждає в зимовий період, коли зростає небезпека травмування через слизькі дороги. Втім, дана травма частенько зустрічається і серед спортсменів, що піддають суглоби великих навантажень. Правильно накладена пов'язка дозволить не турбувати ушкоджений суглоб до звернення до лікаря і проходження відповідного лікування. Крім того, туга пов'язка на ногу допоможе істотно знизити болючі і дискомфортні відчуття в пошкодженій стопі.

Надання допомоги проходить в 4-е етапу. Перш за все, потерпілому необхідно забезпечити спокій. Далі, накладають відповідну пов'язку, фіксуючи травмований суглоб. Якщо біль досить сильна, можна застосувати болезаспокійливі засоби. Після надання першої допомоги слід звернутися до ортопеда, який оцінить ступінь пошкодження і призначить лікування.

Для накладення пов'язки краще використовувати еластичний бинт, так як він володіє високою пластичністю, не схильний до деформації. Щільно виконавши перев'язку, можна не турбуватися, що бинт сповзе або розтягнеться. Також, еластичний бинт можна з легкістю видалити при необхідності обробки місця розтягування мазями.

Пов'язка повинна бути досить щільною, але, в той же час, не здавлювати гомілку, перешкоджаючи нормальному кровообігу. При занадто сильному здавлюванні кровоносних суден людина відчує оніміння в кінцівці. Існує кілька правил, що дозволяють провести бинтування з максимальною надійністю, забезпечивши комфортне стан пошкодженого суглоба.

Бинт накладають витками, в напрямку справа наліво. Починають процедуру з нижньої частини гомілки, поступово піднімаючись вгору. Витки бинта повинні лягати акуратно і рівномірно. Слід уникати перехрещення тканини, сильних зморшок. Кожен виток бинта повинен приблизно на 2 - 3 см перекривати попередній. Кріпити бинт рекомендується в найтоншій частині голеностопа.

Під час процедури пацієнт повинен перебувати в зручному положенні зі злегка піднятою ногою. Стопа повинна бути перпендикулярно розташована по відношенню до гомілки. Зазвичай, на пов'язку йде до 1,5 метрів бинта. По завершенні процедури тильна сторона стопи майже повністю повинна бути закрита перев'язувальнимматеріалом, а п'ята, навпаки, відкрита.

Не менш часто люди стикаються з проблемою, як зробити тугу пов'язку на колінний суглоб. Коліна часто страждають в період ожеледиці. Незважаючи на погодні умови люди вважають за краще красу взуття її комфортності, тому, шанс отримати травму дуже високий. Приготуватися до можливості травмування краще заздалегідь, вивчивши правила накладення пов'язки на коліно при ймовірному розтягнення зв'язок. Це тільки перша допомога, надати яку необхідно для виключення ризику подальшого пошкодження, а також для зниження болючого синдрому. Оптимальне лікування призначить ортопед, з яким слід проконсультуватися найближчим часом після травми.

Зазвичай, перша допомога включає в себе спокій, охолодження колінного суглоба для зняття набряклості тканин, накладення пов'язки. Як і у випадку з гомілкостопом, бинтувати колінний суглоб слід щільно, уникаючи сильного здавлювання і пережимания кровоносних судин. Найбільш підходящим вважається еластичний бинт, ширина якого становить 10 см. Не варто відразу відмотувати велика кількість бинта. Набагато простіше розкручувати рулон потроху. В цьому випадку пов'язка вийде рівною, без виражених зморшок і перегинів матеріалу.

Кінець бинта прикладають до ушкодженого місця і починають виконувати пов'язку круговими рухами. Перший виток виконується в середині найбільш об'ємної частини суглоба. У разі пошкодження тканин і наявності кровотечі, рану попередньо обробляють і прикривають стерильною серветкою. Наступний виток направляють вгору, намагаючись не перекривати більше третини попереднього витка. Після цього, роблять оборот бинта вже у напрямку вниз, також, залишаючи відкритою близько третьої частини накладеного раніше витка. В принципі, техніка бинтова колінного суглоба нагадує «вісімку». Кожен виток розташовується вище або нижче потовщеною середини коліна. Таким чином, домагаються щільної фіксації пошкодженого органу. Закріпити бинт можна за допомогою безпечної шпильки або пластиру.

Нерідко, людина з ознаками розтягнення зв'язок не поспішає відвідати медичний заклад, вважаючи за краще проводити лікування самостійно. В цьому випадку необхідно врахувати кілька правил, які дозволять уникнути ризику подальшого травмування. Не слід займатися спортом і проявляти зайву фізичну активність до повного відновлення пошкодженого суглоба. Нова травма може привести до розриву зв'язок, що потребує специфічного лікування аж до хірургічної операції. При необхідності вийти з дому краще використовувати взуття на плоскій підошві. Якщо пов'язка сильно здавлює суглоб, приводячи до оніміння тканин, необхідно виконати її заново, забезпечивши приплив крові. Бажано в перший час після травмування дотримуватися режиму спокою, не піддаючи ногу навантажень.

Правильно накладена туга пов'язка дозволить в короткий час усунути неприємні, хворобливі симптоми. Але, все ж, краще проводити лікування після консультації і під контролем ортопеда.