Практика бодіворк

"Основна робота - робота з тілом, це треба пам'ятати. Людей потрібно привести назад до їхніх тілах. Вони пішли занадто далеко в свої голови. Вони повністю втратили вкоріненості в своєму тілі. Їх потрібно втягнути назад з голови і розподілити по всьому тілу. Коли вони в тілі, все стає можливим, тому що вони живі і почувають ".

Інтерес до здорового способу життя і прагнення до фізичної краси тіла призводить мільйони людей в спортивні зали. Систематичні тренування і цілеспрямоване бажання ведуть до очікуваного результату. І ось, настає момент, коли наше тіло набуває здорового тонус і підтягнутий вигляд.

Однак, незважаючи на всі докладені зусилля, окремі форми тіла ніяк не хочуть мінятися. І дійсно, дуже важко виправити раптом виріс від постійної роботи за комп'ютером горбик або виправити сильно розвинену верхню частину тіла з незбалансовано тендітної нижньою частиною.

Поставивши собі за мету визначити причини подібних диспропорцій, вчені-психологи прийшли до висновку, що пропорційність і сам обсяг форм тих чи інших частин тіла часто залежать від психологічних причин, закладених в дитинстві. І, не знаючи їх, неможливо грамотно впливати на їх виправлення.

Синтез практик західних тілесних терапевтів, масажів буддійських ченців, йогівських асан і деяких інших напрямків привів до виникнення особливої ​​техніки роботи з тілом, званої на Заході bodywork ( "бодіворк").

Корисно відзначити, що робота з тілом має глибокий психологічний аспект. Наше життя зумовлена ​​різними програмами поведінки, що сформувалися ще в ранньому дитинстві. І відображаються ці програми саме в структурі м'язів і в різних ступенях наповненості їх особливим енергетичним станом, яке прийнято називати тонусом м'язів. Часто люди, не обізнані з досвідом сучасної роботи з тілом, дивуються, почувши, що зараз налічують по 5 рівнів "порушеного" тонусу м'язів: "вгору" - в сторону несвідомого перенапруги м'язів від норми без ситуативної потреби в цьому, і "вниз" - в сторону принципової перерасслабленності м'язи і відсутності фізіологічної можливості її мобілізувати ... А таке несвідомий стан м'язів твердо фіксується в дитинстві і, на жаль, тільки в незначній мірі піддається зміні через спорт, фітнес, йогу або цигун. А саме, це постійне "фонове" стан наших м'язів в той час, коли ми нічого спеціально з тілом не робимо, і створює наш звичний емоційний фон життя, впливає на стан натхненно і оптимізму.

Практики бодінаміческій "бодіворк" дозволяють прибрати глибокі внутрішні напруги або гипотонус (ослаблений тонус) конкретних груп м'язів, тим самим змінюючи структуру тіла. В результаті тіло знаходить велику гнучкість, граціозність, поліпшується постава, вирішуються різні психологічні та емоційні проблеми, наше "життєвий простір" значно розширюється, старі моделі поведінки йдуть, не знаходячи підтримки в тілі. Також, з оздоровленням м'язів, поверненням їх в правильний тонус створюються інші електричні сигнали в корі головного мозку.

Подібна практика стала затребувана останнім часом в спортклубах і фітнес-клубах США і країнах Західної Європи.