Потрібні мікроелементи ¤a¤
Розмови про мікроелементах
про СІЛЬ
ЧОГО В ОРГАНІЗМІ ЗВИЧАЙНО НЕ ВИСТАЧАЄ
На перший погляд тема банальна - «яких мікроелементів не вистачає і як їх поповнити в організмі». Але, є деякі нюанси які все ж варто знати. Тема більше стосується сироїдів які хочуть щоб не було затяжних кризів і щоб стадія переходу від початку харчування видовий їжею до того моменту коли організм сам зможе синтезувати відсутню, - пройшла без негативних несподіванок. Якщо брати стравоманів - то, там все складно, одні мікроелементи не засвоюються через інших, вічний брак всього буде постійною, з цього і немає сенсу цю складність розглядати. А сироїдам треба лише на самому початку різко підняти всі основні важливі мікроелементи які губилися при стравоманів завжди і організм живучи неповноцінне пристосувався так бідно жити, тобто треба збити звичну негативну тенденцію і знос систем. Потім коли все буде виправлено, треба буде просто знати що треба їсти щоб організм отримував все що йому потрібно під час перехідного періоду і чисток організму. Ну, і коли сироїдіння стане нормою, кризів не передбачається, організм чистий - тоді можна 90% про це все забути.
Зазвичай сироїди махають на все рукою, вірячи в ідею, що все організм сам зробить, виробить, треба лише дати йому видове харчування, тобто майже відразу організм почне ідеально працювати, сам з усім справлятися. Можна звичайно йти і таким шляхом, не чистити організм, а довго чекати, можна не труїти паразитів і вірити що організм сам їх вб'є колись, так само можна не допомагати організму ремонтувати себе і відновлювати свої функції - свідомо не даючи йому «деякі ресурси " для цього. Але, той хто ще підтримує ідею довгожительства і не бажає ризикувати тим, що стає здоровіше за життя за рахунок скорочення самого життя, - адже так може вийде, якщо організм сам буде довго намагатися себе налагодити без початкового імпульсу із зовні, - повинен "підстрахуватися" , адже здоров'я дорожче красивих ідей. Різні ідеї виникають з різних причин (свій досвід, егрегорной маніпуляція, вплив випадкових знань), і сироїдіння - це не та тема, де можна впевнено говорити про все і «ставити всюди точки». Справа в тому, що сироїди порадники самі дуже молоді і не мають стажу сироїдіння, завдяки чому вони не можуть говорити про впливи які траплятися через 20-30 років, ми не можемо говорити про мінуси які поки тільки могли зародиться. Навіть мови старих сироїдів яких одиниці - мало чого варті, так як це досвід одиниць, а що б говорити впевнено і всім, треба мати ЗАГАЛЬНУ СТАТИСТИКУ, яка формується через багато років коли безліч людей пройшли однаковий шлях. А це статистика почне з'являтися десь через років 10 мінімум, а до цього моменту не можна махати рукою на мікроелементи, паразитів, тільки тому що ви стали їсти сирі продукти.
Ще одна проблема сироїдів в тому, що вони почавши харчуватися щодо видовий їжею, починають вірити що вони подібні до своїх давніх предків, а значить все буде працювати як треба і організм сам з усім впоратися ... Щоб організм ідеально почав працювати сам, як тільки ви перейшли на сире - йому треба народиться як мінімум в третьому поколінні сироїдів. А так ми з порушеними програмами на все народилися від хворих людей. Це треба пам'ятати і робити корективи ...
При чищенні печінки втрачається Мідь - це треба знати і заповнювати штучно, так як штучно вона і втрачається. Паразити їдять кремній - його треба свідомо поглинати, відшкодовуючи втрати. Перехід на інше харчування - змусив зміниться організм, а значить знову розтрата мікроелементом на зміни стану, адаптацію до нових процесів. І якщо тема зрозуміла і застосована повністю, то в принципі скарг сироїдів про волосся, нігтях, зубах, потенції і інших нездужань не повинно бути. Загалом тема про це ...
Загальна, що можна сказати про мікроелементи, то що можна відокремити ті які точно защелачівают кров - це кальцій, калій, залізо, магній, натрій. Брак одного з них веде до «перекосу» всієї системи, організм буде працювати довго ще без симптомів, в нас закладено потенціал років на 150, з нього ми і можемо витрачати, тому незначний знос якоїсь системи ми можемо і не відчувати. З цього, якщо ви ще мрієте прожити свій видовий термін життя, а не тільки є видову їжу і померти майже в терміни СТРАВОМАНА, тоді треба думати про всіх гранях свого тіла, особливо в період якихось змін в тілі. Особливо це важливо для цього покоління, так як фундаменту генетичного практично немає.
Зараз стравоманів радять, щоб бути більш здоровими - треба їсти 80% продуктів які защелачівают кров, поганяти паразитів, стежити за мікроелементами. Якщо стравоман захворів, то рекомендують мінімум 90% лужний їжі. А що защелачівает кров - все фрукти і овочі в сирому вигляді. Що закисляет кров - цукор, алкоголь, м'ясне, і там вже все інше приготовлене. У всіх стравоманів з цього кисла кров. А pH наприклад слини 5,0-5,5 - це утворення уратних каменів в організмі, pH 5,5-7 - це утворення ок-салатних каменів, pH 7,5 - освіту фосфатних каменів. Навіть з цього, можна бачити яка видова їжа людини, і які мікроелементи в них защелачівают кров, тобто якщо людина стравоман, то це нормально що у всіх органах утворюються камені і цвіль живе в своє задоволення разом з вірусами. Всі фрукти та овочі защелачівают, чим ближче овоч росте до землі тим він лужних, природно коренеплід самий защелачівает. Але, защелачівает не саме продукт буквально, а то що він увібрав з землі, з цього цифри різні, так як залежить в якому районі він виростав, яка там грунт.
Крупи (за виключення гречки і проса) - закіслітелі, і щоб вони стали защелачівиемимі, то їх треба вимочувати 2 години в воді. З цього, треба першу воду злити і краще щоб зерно підлягало ще з годину в новій воді, а потім тільки є. Те ж саме і з усіма сухими бобовими, тільки їх треба вимочувати ніч (щоб вони стали лужними), потім злив воду, нехай бобові полежать в новій воді.
МІСТИТЬСЯ:
Продукти калій (мг / 100 г продукту)
квасоля 1100
петрушка 1000
Ізюм 860
шпинат 774
горох 731
Горіхи волоські 664
Картопля 570
Гриби білі і підберезники свіжі 468
мед 386
Крупа гречана ядриця 380
Капуста брюссельська і кольрабі 370
персики 363
Крупа вівсяна 362
абрикоси 305
Томати грунтові 290
Буряк, Яблука, Часник 280
Цибуля зелена 259
Горошок зелений 258
Редис, Виноград 255
Баклажани і Ріпа 238
Морква жовта 234
салат 220
Крупи пшеничні 211
Крупа ячна 205
Гарбуз, Морква червона 200
Апельсин, грейпфрут 197
Капуста білокачанна 185
Перець солодкий 163
Суниця садова 161
Груші, Сік виноградний 150
Так само міститься:
Найбільше кремнію міститься в наступних травах: хвоще - 60% кремнезему, з яких тільки 1 - 1,5% в розчинній формі; приблизно по 0,25% цього мікроелемента містять пікульнік, горець пташиний, пирій, кропива і мати-й-мачуха.
Соя, цільне зерно, буряк, ріпа, бобові. Проростки: пшениці, жита, вівса, гречки, сочевиці, нуту, гарбуза, соняшнику, розторопші, селера, листя кульбаби, цибуля-порей, редис, помідори, ріпа.
У якій пропорції потрібно розчиняти білу глину у воді, і чи багато за день пити такий глиняній води?
Чи можна приймати білу глину в період часниковою затравки?
Одна моя сусідка до того любила цю глину, що коли не було під рукою очищеної блакитної глини, та починала колупати в стіні будинку і відламувати шматочки і їла. Стіни глинобитні в Середній Азії. А потім журилася, що треба б зупинитися і не є більше, а то і так гемоглобін нижче норми. Тобто лікарі їй сказали, що глина знижує рівень гемоглобіну. Почитавши про те, що трихомонади схожі на кров'яні тільця і без бак.посева їх не можна розрізнити, я подумала, може це глина вбиває трихомонад?
А можна просто є сам кремній, без настоювання на воді? Якщо так, то яка буде денна норма? Питаю тому, що мені дуже сподобався його смак, солонуватий. Я купила сьогодні на базарі у тих хто торгує приправами. На вигляд точно такий як на малюнку, на нашу називається гулвата. Спеціально запитала як буде російською, відповів - Гілін.
У глині кремній, а кремній не вбиває трихомонад, а скоріше їх годує - в хорошому сенсі слова. Ця жінка - хороший приклад максимальної нестачі кремнію та інших мікроелементів, що організм шукає кремній в стінах, а гемоглобін і потім букет хвороб або одна, але несподівана і невиліковна - це наслідок. Її їдять колонії трихомонад і глисти - вся ця армія споживає кремній, організм намагається заповнювати його, що б вистачило самому на злиденне існування і що б паразитам вистачало, а то вони без нього починають стає агресивними.
Глину можна приймати в сухому вигляді: шматочок глини прожити і проковтнути. Можна розбавити глиняний порошок в 50-100 мл води, потім випити все: і глину, і воду.
Глину можна приймати з соками, настоями трав, додавати в їжу, можна змішувати з медом, додавати в борошно при випічці. Тільки ось з цим не можу вловити що глина робить в приправах у них. Знаю, що природний кремній - це дуже міцний камінь, і з'єднання кремнію є в глині. Потім є вже препарати зроблені з кремнію. Денні норми тут і не скажеш так, краще відносна стабільність на протязі довгого часу, наприклад щіпка на добу.
Продукти що містять кальцій
Кальцій міститься в усіх овочах з зеленим листям. А в насінні кунжуту більше кальцію, ніж у будь-якій іншій їжі. Крім того, кальцій присутній у багатьох фруктах. Якщо ви щодня їсте фрукти і овочі і навіть зрідка горіхи, в вашому організмі не може бути дефіциту цього мікроелемента.
Кращими джерелами кальцію є насіння кунжуту, горіхи, насіння, морська капуста, вся зелень і сухі фрукти (інжир, курага, родзинки, фініки, чорнослив, ожина), а також абрикоси, апельсини, яблука, чорна смородина, грейпфрут і інші фрукти.
Їжте морква, буряк, зелений горошок, часник, хрін, капусту, селеру, горіхи і насіннячка, бобові, ріпу, листя малини, кульбаби, мигдаль.
Великі проблеми з кальцієм виникають після 50-ти років, і у жінок в 6 разів частіше, ніж у чоловіків. У цей період люди вже близькі до остеопорозу, тобто ослаблення кісток, що характеризується спочатку болями в різних ділянках тіла, а потім і переломами. Аптечний кальцій прописується таким пацієнтам - в своїй більшості дає негативний ефект. Потрапивши в тіло, такий кальцій сприяє утворенню каменів у нирках, затримуючись в стінках судин, разом з холестеролом, він призводить до розвитку атеросклерозу, а виділяючись з організму через кишечник, викликає запори. Найбільш ефективний спосіб прийому будь-яких мінералів, в тому числі, кальцію, це використання їх в колоїдному органічному стані, тобто з натурального рослини. В цьому випадку поглинання мінералу кістками збільшується до 95%, практично повністю зводячи нанівець його негативна дія. Так що тут тільки спіруліна, або сирі рослини на тлі вже знаходження широкої групи інших мікроелементів в організмі.
МЕДЬ
Досліджуючи людей - завжди виявляється малий або виражений дефіцит міді. А що б зрозуміти наскільки він важливий і що зволікати не можна, достатньо ознайомитися зі списком основних захворювань який виникають при нестачі цього мікроелемента. Цвіль з'являється у вигляді пігментних плям на шкірі, грижі і навіть коли ростуть животи у чоловіків - це дефіцит міді. Мідь стримує зростання грибів в організмі. Мідь так само виводиться при чистках печінки, з цього чістілщікам треба обов'язково контактувати з міддю, нижче описано як. А так за старих часів селяни деякі хвороби які виникали від серйозного дефіциту міді лікували навіть так - стругали дрібно мідь на хліб і проковтували цю мідну пил.
Захворювання при дефіциті: Анемія, бронхіальна астма, бронхіт, вітіліго, глаукома, дистрофія м'язів, імпотенція, втрата лібідо, ішемія серця, міопатія, неврити, псоріаз, цукровий діабет, остеопороз, токсикоз вагітності, туберкульоз легенів, шизофренія, епілепсія, різновиди артриту, деякі види гастриту, атеросклероз, діоденіт, рак, рахіт, ревматоїдний артрит, цироз печінки, виразка шлунка.
СПОСІБ СПОЖИВАННЯ МЕДИ ЧЕРЕЗ ШКІРУ: Треба купити в езотеричному магазині мідний браслет (обруч плоский для відновлення тиску типу, вони є дешеві якщо без всяких красатулек) і носити завжди або коли знаходитесь вдома (якщо рука худа, то більше його деформувати, ну щоб прилягала до шкірі велика його частина). Так мідь буде через шкіру проникати і цього буде достатньо. При нестачі міді - під обручем буде утворюватися темний наліт (реакція), при надлишку - буде роздратування. Так само можна приліпити «мідний п'ятак» (вирізати з міді, відбити молотком форму або купити дешеву царську монету мідь, або пошукати в будинку, то можна знайти щось мідне). «Мідний п'ятак» можна приліпити в більш вигідне місце, але це в темі ВІЧНА МОЛОДІСТЬ.
Стандартному дорослій людині потрібно 6 мг на добу. А якщо людина інтенсивно займається спортом, то витрата міді йде величезний, і вже норма ця зростає до 40 мг. Тобто при нормальній фізичного навантаження до якої прагнуть і сироїди - це норми не кожним сироїдінням (маю на увазі роки коли залежність більше від різноманітності продуктів ніж від симбіозу з мікрофлорою яка все синтезує) можна заповнити (там де мало зелені), від того тут вже точно рекомендується носити мідний браслет / кільця. А серйозна втрата міді веде так само до появи сивого волосся, зниження пам'яті.
ДОДАТКОВО:
Народна медицина давно використовувала мідні пластинки для лікування багатьох захворювань. Відомо, що робочі мідних копалень не страждають від радикуліту, підвищеного тиску крові, появи злоякісних пухлин. Правда, до цих пір немає наукових пояснень цим фактам, але досвід народних спостережень незаперечний.
Мідь відіграє важливу роль у підтримці нормального складу крові, а це значить, що в будь-якому випадку, щоб не допустити анемії, в нашій їжі необхідна присутність міді. Мідь необхідна для того, щоб краще засвоювався залізо, і для того, щоб воно найбільш ефективно брало участь у створенні гемоглобіну.
Що трапилося, якби міді не було? В такому випадку залізо, накопичене в печінці, не змогло б утворити гемоглобін. Крім того, без міді неможлива діяльність деяких ферментів, що сприяють обміну речовин. Дуже важлива роль належить міді в створенні мієліну - оболонки нервових волокон.
Приклад мідних браслетів і кільця. 1 - магазинний; 2 - під замовлення; 3 - під замовлення кільце.
Отримання через воду.
Не можу знайти мідний браслет. Купив дріт мідний, думав накручу на руку як браслет, але вона ламається і щільно не лягає. Запропонуйте варіанти з дроту або інші (думав відбити молотком багато коротких пару см смужок, щоб не округлі були, а прямі щоб притиснулися до шкіри і де небудь на передпліччі, розкласти їх і скотчем приклеїти).
Якщо дріт мідний, то наждачкою / ножем один раз соскребите з неї шар і нарубати її і як голками затикайте яблуко - зробіть їжачка. Там почнеться окислення, через якийсь час з'їжте яблуко - воно буде з міддю (там повинно залишитися темна лінія в м'якоті від дроту, значить мідь залишилася в яблуці, так робіть заздалегідь такі яблука). Так я це бачу, напевно в десятки разів швидше буде чим у воді та дріт вона буде окислятся.
В інструкції написано, що для дорослих 6-8 таблеток на добу. В середньому тривалість лікування становить 1 місяць. Таблеток в упаковці - 50. Те виходить, що вони планують, що дорослим на курс 180-240 таблеток треба, або на це не звертати уваги і достатньо буде однієї пачки?
Намагатися треба пропити 150 таблеток якщо прийом йде по 5 таблеток на ніч. Якщо дорого три пачки, ну тоді дві пачки по 50тб. пропийте, а далі зробіть акцент на продукти харчування де міститься магній. А їхні поради «приймати до зникнення симптомів» - можна не брати до уваги, так як вони то напевно зникнуть якщо це було через магнію, але ми то знаємо що далі магній допоможе зміцнити кісткову тканину, і ті ж зуби - тому симптоми це не головне, краще слідувати рекомендації - "не заходити за місяць прийому».
Що думаєте з приводу дешевша заміна Магне В6 - Панангин
Та ніби препарат як препарат.