Посібник починаючому альпіністові
При цьому потрібно розуміти, що альпінізм підрозділяється на кілька різновидів і вимоги у них різні. Це стосується як фізичної, так і психологічної підготовки.
Найпоширенішим вважається комбінований альпінізм. Сходження відбуваються в невисоких горах. При цьому мається повний набір рельєфів від пологих підйомів до скель і снігових спусків. У зв'язку з цим доводиться брати досить багато різноманітного спорядження для альпінізму. Це помітно знижує швидкість пересування групи і примушує використовувати біваки. При підйомах понад 5 000 метрів потрібно акліматизація.
Скелелазіння - це досить специфічний вид альпінізму. Полягає він в сходженні на невисокі гори з переважанням скель. Відбуваються такі підйоми досить швидко. При цьому спорядження потрібно трохи, що ще більше прискорює процес.
Висотний альпінізм є найскладнішим видом. Займаються їм тільки досвідчені спортсмени. Складність полягає в важких погодних умовах на великій висоті. Основною відмінністю є необхідність тривалої акліматизації організму.
Тому сходження «ривковие», тобто піднявшись на певну висоту група опускається трохи нижче для відпочинку. Сходження може займати за часом більше місяця. Понад 8 000 метрів починається «зона смерті», знаходження тут людини дуже важко.
Ще один вид це «бігвольное лазіння». Це досить молодий вид альпінізму. Тут долають довгі ділянки скель по протяжності, що досягають не менш півкілометра.
навчання альпінізму
Початківці альпіністи розвивають найрізноманітніші якості потрібні в процесі сходження. У міру напрацювання спеціальних фізичних навичок і теоретичних знань вони переходять до практичних занять на місцевості.
Обов'язково всі новачки вивчають способи страховки і самостраховки. Вивчається користування карабінами та іншими пристосуваннями. При цьому інструктора прагнуть не допускати прогалин в знаннях. Адже помилка одного члена команди може привести до загибелі всю групу, особливо на висотних підйомах.
Спочатку навчання відбувається на різних тренажерах, за допомогою яких імітуються різні гірські умови. Це можуть бути канатні доріжки, драбинки та інше. Часто використовуються рівнинні піші переходи з подоланням природних перешкод.
Обов'язковою для всіх альпіністів є робота на скеледромі. Тут виробляються навички підйому на стрімких стінах. Також розвивається силова витривалість.
Другий етап навчання полягає в сходження по маршрутах з низьким рівнем складності. Після чого навчання вважається завершеним.
спорядження альпініста
В альпінізмі використовуються різні види спорядження. В першу чергу це різні мотузки і страхувальні пристосування. Потрібно відзначити, що вартість обладнання досить велика, але на безпеки економити не варто. Наприклад, мотузки можна придбати за ціною від тридцяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян за бухту. Страхувальні пристосування типу «альтанка» продаються від 15 000 до 25 000 рублів.
Скельні туфлі можна придбати десь за десять тисяч. Інше спорядження для скелелазіння пропонує за ціною трохи нижче 20 000 рублів. Захисні альпіністські каски можна придбати за п'ять тисяч рублів.
Зимовий і літній альпінізм
Відмінності цих двох видів не дуже великі і досить розмиті. Потрібно сказати, що висотний альпінізм це завжди піднесення в зимових умовах. При сходженнях на середні гори відмінність полягає в довжині дня і висоті початку снігової шапки. Влітку вона знаходиться істотно вище.
Також є відмінності за основними небезпекам. Влітку сніговий покрив на висоті нестійкий, що може викликати снігові лавини і сход льодовиків. Взимку свіжий сніг прикриває крижані тріщини, роблячи перехід через них досить ризикованим заняттям.
Як забезпечити собі безпеку на схилі
Переміщатися по схилу необхідно тільки в групі. Це дасть можливість при виникненні проблем у одного спортсмена швидко прийти йому на виручку іншим учасникам групи. Не можна переміщатися по схилах зі вільно-лежать каменями, особливо спиратися на них. Пересування в нічний час заборонено. Це може призвести до травмування учасників сходження.
Альпінізм це досить цікавий, але разом з тим і складний вид спорту. Для його освоєння потрібно мати непогану фізичну форму, а також володіти спеціальними знаннями і навичками. Але разом з тим це відмінний спосіб для відпочинку та психологічної розрядки.