Порадьте щось для прискорення схуднення

Голдлайн, але тільки по рецепту.чудо річ. На основі субутраміна їсти не хочеться, + присядь, добре б еліпс в залі. і звичайно повністю обмежити себе у вуглеводах. Зелений чай.белок овочі фрукти. (Білок -грудка, тунець, філе індички) немає картохи, макарони, масло, смажене, супи з піджаркою маслами і т.д. Овочеві. солодке.
Можете на рибу сісти, варена, в духовці. за місяць точно пару кг скінів. + пігулки і взагалі краса.

Катріна, почни більше білка є, водичку питимеш як верблюд)) А вже після скакалки. )))

До води організм звикне як тільки почнете себе змушувати, сам почне вимагати

Якщо грошей мало - бери тільки ніч і пий по дві капсули спочатку # 33;

Спробуйте бодіфлекс, чудо річ. Є щаметний результат вже через тиждень.

// Мама_лялі //, про своє харчування я написала в самому питанні, солодке і борошняне не люблю, смажене готую раз в п'ятирічку, і то не для себе, сама себе кладу мізер. Їм багато риби, овочів, картопля (варена або пюре) - рідко, тільки якщо в супі (супи теж не засмажується, крім борщу звичайно, там без цього гріх)))), макарони не люблю (тільки якщо спагетті, теж дуже рідко) , м'ясо беру чисте, без сала. В основному варю або запікаю в духовці без масла. Масло у мене тільки в заправці для салату, і то мізер і тільки оливкове або виноградних кісточок. Так що з ПП у мене більше не менше норм все)) обросла саме від сидіння на опе рівно)))

ღ ♥ люЂлю_его ♥ ღ, алко не виключено точно, не та у мене крайність, щоб відмовитися))) Я так то майже дрищ, мені тільки зовсім трохи прибрати, щоб ідеально було. Про спорт написала, скакалка буде. І напевно прес і випади, на п'ятій точці у мене є що накачати і іншим показати)))) А що таке Буч?

Тапачка, гроші тобто, просто зараз є куди їх пускати (будівництво і тд), не хочу сильно розоряти сімейний бюджет, я і так не працюю, Балду ганяю))))

Алко затримує воду
Буч це білково-вуглеводне чергування "дієта" спортсменів, добре водичку виганяє

Подруга ходила на масаж спеціальний, не знаю як називається. Він якось воду виводить зайву. Підтанула на очах. І буквально за 2 тижні.

Ну ось вони, мої бочочкі і пузеньчік)) Зростання 163, кістка дуже тонка і легка, а вага аж 55 за зиму став (мій нормальний вага - 48-49). Все, пішла в магазин за зіллям)) Якщо кому зіпсувала апетит - заздалегідь соррі))))

Віта, так, про масаж знаю, теж думала походити, але ми ніби як планують (правда з нашої СГ ймовірність вкрай мала))), але все ж в будь-який момент можу опинитися Б, він дуже протипоказаний.

Думаю однієї скакалки мало, треба додати ще що то - ти сама вже писала. Воду пити обов'язково, через нестачу рідини організм її може накопичувати, ну як би про запас.
я вже давним давно і чоловік теж по 1,5 літра в день просто чистої води, не враховую чаю, соків і компотів, мама і сестра вже теж до цього дійшли, п'ють.
а йаду, думаю ваааще не треба # 33;

Девоньки мої, дякую звичайно, я знаю, що ви мене любите)) Але я не влажу ні в свої сукні, ні в штани, нікуди. А ви прикиньте, як на цих оліях буде виглядати нормальне плаття. Балахони і разлетайкі не ношу

YmaO, так, про накопичення рідини знаю, тому і згадала, що мало п'ю. А без йаду все одно не хочу, хочу атравіццо по повній, щоб швидше від цих берложних відкладень позбутися, нічого мені не буде, ще не такими сушарками бавилися))))

ооо, у мене та ж проблема, зростання майже такий же, але ахтунг я тепер взагалі 63 важу (мій нормальний вага 53), грішу на Утрік, ось якщо Месики прийдуть в цьому циклі, теж хочу швидко скинути, буду до тебе за консультацією звертатися )))

Катя, тільки для тебе, є дієта, мамо моя, її 110 кг, за 2 тижні -6 кг прибрала, і до сих пір їх немає, справа була під п.р.
писати тобі? тільки що сестрі дзвонила, у них на холодильнику висить, вона диктувала

YmaO. ну не знаю, напиши про всяк випадок, може і наважуся. Хоча буде складно є те, що не люблю, я в житті на дієтах не сиділа, максимум один раз пила білковий коктейль для схуднення, поки банку не закінчилася))) А так, коли працюю, рухаюся, мозкова діяльність і тд, то у мене все відмінно з тілом.

Pingvinashka. ну для тебе хоч "відмовка" є, ти дитину народила А я що. Чоловіка накармліваю і сама з ним їдять, як працююча жінка, а руху то в житті (крім кексів) нуль майже)))

Хаврусь, я написала, що я прекрасно знаю, що зі мною робити далі, харчування, спорт і тд, питання було лише в тому, як посилити ефект поряд з усім цим разом, тк до цього я не робила воообще ні-чо-го з того, про що Ви пишете (харчування 5-6 разів на день, вода 2 л в день і тд). Те що зі мною стало зараз - це результат зимового байдикування і безладного харчування без режиму (хоч і правильними продуктами), і я написала сто раз, що як раз тільки зараз я і збираюся почати робити все це, що Ви пишете. Про дрища: я не говорила, що я зараз дрищ, я говорила про мою звичайну нормальну форму. В яких місцях мені далеко до дрища ЗАРАЗ, я і так знаю.

Все залежить від того, що Ваш організм краще перетравлює: білки або вуглеводи. Спробуйте обмежити вуглеводи і рух.

Рецепти швидкого скидання зайвої ваги
1. Холера - 20 кг
2. Лихоманка Ебола - 15 кг
3. Малярія - 10 кг
4. Дизентерія - 10 кг
5. Запалення легенів - 7 кг

Alice_moon, я б з радістю, та ніяка холера Не бере))))))))

London-london, у нас з татом організм переваравает все, найкраще сіль))))) Угеводи не надто любить, начебто любить білки, так. Але дівоньки, блииин, ну не пишіть про харчування і рух, я ж і так це знаю і сама можу радити

Катерина, ну так коли все самі прекрасно знаєте, так робіть. Краще раціонального харчування і здорових фізичних навантажень ще ніхто нічого не придумав. Ну це для тих, хто хоче виглядати красивим завжди. А так - єресь всі ці проносні, та сечогінні. Ну спробуйте, якщо вже дуже хочеться, одні з кращих жиросжигателей - динитрофенол або кленбутерол. А так, ще, на останній фотці на дріщ схожа. Дерзай.

Хаврусь, так мляяяяяя)))) Я ж так і питала, що КРІМ всього цього, тобто крім фіз.нагрузок і ПП)) А до речі, все примочки реально працюють # 33; Кремікі, плівка, і чай теж нормально фігачіт, я сьогодні на поштовху прописалася)))) Мені просто ново все це, ніколи не пила таких "помічників"))