Поради учням, уо - брестський державний коледж зв’язку
Секрети успішної здачі іспитів
Всі ми знаємо, що іспит - лотерея. І все помиляємося. Інакше, чому одні весь час виграють, а інші, на жаль, ніколи? Іспити - це не просто звіт про засвоєння певної суми знань з якогось предмету або проектами рішень керівництва підприємства. Це і не тільки інквізиція, яку потрібно потерпіти заради отримання оцінки не нижчу від визначеної. Ні, іспити, при всьому при тому, - це ще і технологія, і навіть таємниці, часом дуже маленькі, але незмінно дуже значні і, безсумнівно, важливі.
У ці таємниці успішної здачі іспиту ми спробуємо зануритися.
Як готуватися до іспиту
Найпопулярніша помилка в підготовці до іспиту - діяти за принципом: «Проходимо по черзі всі квитки» (наприклад, місяць, що залишився пишемо в день по квитку). Краще використовувати техніку підготовки «3 - 4 - 5». Час до іспиту ділиться на три рівні частини. У перші, скажімо, 10 днів треба пройти всі теми на «трієчку», в другі 10 днів - на четвірку, а в решту - відшліфувати знайоме і прибрати помилки. Це виходячи з п'ятибальною системи. У такого способу є відразу кілька переваг. Користуючись цим методом, Ви позбудетеся від страху запізнитися і не вивчити, а повторення, як відомо, - «мать учения». До того ж Ви отримуєте цілісне уявлення про досліджуваному пpедмете. Досвідчені викладачі кажуть, що непотоплюваний студент - це той, який вміє говорити на мові предмета, має поняття про загальну структуру, знає, що можна не вчити, і вчасно блисне яскравою деталлю.
Ще кілька порад, як готуватися до іспиту
- організуйте підготовку за чітким планом, кожен раз, коли Ви починаєте готуватися, потрібно ставити певну мету: який обсяг інформації і які саме теми Ви будете зараз вивчати;
- знаючи свої «золотий годинник», розподіліть теми на годинник підйому (складніше) і спаду (легше);
- якщо раптом виникає страх перед предметом, треба різко встати, відвернутися від столу, зробити кілька повільних, глибоких зітхань і видихів і тільки потім знову приступати до справи;
- обов'язково робіть короткі, але регулярні перерви: відпочивати, не чекаючи втоми - кращий засіб від перевтоми;
Фізкультура переможе адреналін! Хвилювання, тривога неодмінно пов'язані з м'язовою напругою. Всім відомо, що страх може викликати спазм гортані, оніміння окремих частин тіла. Щоб уберегтися від небажаних наслідків стресу, з метою профілактики рекомендується приділяти час для фізичних вправ (3-4 рази на день по 15 хв). Наприклад, ще вранці лежачи в ліжку, потягуючись, обертайте ступні ніг, кисті рук, напружте і розставте по черзі м'язи всього вашого тіла. Почніть з м'язів обличчя: високо підніміть брови (стисніть в "гармошку" м'язи чола на 5-7 с) і опустіть, розслабте їх; надійти щоки як повітряна кулька, а потім спостерігайте за процесом здування; розтягніть губи в посмішку і зробіть особа незворушно спокійним. Повторіть кожну вправу по 3-4 рази. Попрацюйте, напружуючи і розслабляючи м'язи шиї, грудей, живота, рук і ніг. Таким чином, організоване тіло організовує і ваш розум.
Хвилинки відпочинку. У перервах між заняттями закрийте очі і уявіть себе шматочком масла, який лежить на тарілці, яка стоїть на підвіконні. На нього падає промінь теплого, весняного сонця. Масло починає танути, повільно розтікаючись по тарілочці. Все тіло розслаблене, в м'язах приємне тепло, Погрілися? А тепер відкривайте очі і з радістю продовжуйте поглинати наукові догми.
викупатися, а вночі - добре виспатися;
Прогулянка перед сном або відкрита кватирка на ніч. "Яка прогулянка!" - обуритеся Ви, закопавшись в підручниках. І будете не праві. Скільки б ще ні залишалося навчаннях матеріалу, знайдіть 15 хв для прогулянки на свіжому повітрі. Це відволіче Вас від "зубріння", зміцнить вашу нервову систему, збагатить мозок киснем, а він (мозок) в подяку за це зможе поглинати і "перетравлювати" знання з великим апетитом.
Сон - це важливо. Постарайтеся перед іспитами, особливо напередодні, добре виспатися. Повноцінний сон завжди був найкращим засобом для відновлення фізичних сил і психічних здібностей (пам'яті, уваги, мислення), а, отже, і працездатності.
- горіхи - благотворно впливають на роботу мозку і зміцнюють нервову систему;
- морква - покращує пам'ять;
- капуста - знімає стрес;
- вітамін С (лимон, апельсин) - освіжає думки і полегшує сприйняття інформації;
- банани, полуниця - допоможуть спати спокійніше;
- креветки - допоможуть сконцентрувати увагу;
- шоколад - живить клітини мозку.
Пропонуємо вам рецепт коктейлю, який допомагає освіжити пам'ять і зберегти сили: 1 чайна ложка меду, 1 жовток, 1 стакан соку лимона або апельсина.
Шпаргалки - річ надзвичайно корисна, але за двох умов: по-перше, шпаргалки повинні бути написані особисто. Справа в тому, що під час написання шпаргалки, матеріал узагальнюється, укладається в пам'яті одночасно, зорової, механічної і т.д. Гірше йде справа, якщо шпаргалка не Ваша, і на іспиті Ви її побачили вперше. Будьте готові до несподіванок. Після того, як Ви навіть «одним оком» загляньте в шпаргалку, у Вас будуть трястися руки і змішається все в голові, по крайней мере, хвилин на 5. Справа в тому, що списування зі шпаргалки - надзвичайно стресова ситуація. Обсяг безпосередньої пам'яті при цьому різко зменшується, і в підсумку доводиться переписувати чи не кожне слово. З цієї причини важливо дотримуватися друга умова - діставати шпаргалку є сенс тільки тоді, коли Ви не знаєте взагалі нічого. Якщо питання стоїть: «3» або «4», то ризик надто великий. Пам'ятайте, що екзаменатор, як правило, все бачить, просто з різних причин не завжди «хоче» помічати, що хтось списує.
Як виглядати на іспиті
Акуратна, охайна одяг не тільки підніме Вас в очах екзаменатора, але і додасть Вам більше упевненості в своїх силах. Коли люди добре виглядають, їм легше добитися успіху або вирішити складну проблему. Часто учні роблять таку помилку: вони навмисно погано виглядають, зображуючи сильно хворого, щоб викликати жалість. Вибирайте нейтральні або традиційні кольори одягу, уникайте яскравих і надмірно екстравагантних речей. У такому вигляді на іспиті Вас неодмінно все помітять, але от навряд чи оцінять по достоїнству. Крім цього, якщо Ви будете занадто виділятися з загальної маси, будьте готові, що Вам будуть частіше робити зауваження і стежити за Вашим поведінкою.
Коли йти відповідати
До кінця дня екзаменатори, як правило, менш уважні, стомлені, вони частіше зупиняють учнів. Але і оцінки в кінці дня, як правило, нижче. Тут часто спрацьовує викладацький стереотип: «Сильні йдуть першими». Якщо Вам потрібна тільки високий бал, йдіть відповідати в першій п'ятірці. Якщо Ви знаєте предмет не на «відмінно», то рекомендується деякий час стояти перед аудиторією і питати всіх виходять про те, які питання задавали, і вбирати як губка.
Додаткові питання часто повторюються. І, нарешті, самий крайній варіант - йти відповідати останнім. Зазвичай його використовують ті, кому потрібна «трійка». Цей варіант дає можливість залишитися один-на-один з викладачем і повідомити йому додаткові відомості про себе (любов до предмету, важке дитинство і т.п.). Йти відповідати в кінці групи небажано ще й тому, що тривале очікування втомить Вас, Ви ризикуєте «перегоріти». У групах, які очікують здачі іспиту, постійно підтримується напруженість, яку складно виносити кілька годин поспіль.
Як готуватися до відповіді
По-перше, прочитайте весь квиток до кінця і оціните, який пункт для Вас найбільш легкий. Намітьте собі послідовність від самого легкого пункту до найважчого. Слідкуйте за годинником за часом, відведеним на кожен пункт, краще на кожне питання написати хоч щось. Бажано, щоб це був, як мінімум, план відповіді і, обов'язково, повністю прописані перші фрази. Добре почати відповідь - 50% успіху. Якщо залишився час, на письмовому іспиті перевірте всі гарненько ще раз, а на усному - послухайте, як здають іспит інші, які питання їм задають і т.д. Ніколи не ходіть відповідати з чистим листком, цим Ви позбавляєте викладача можливості вибирати, яку форму відповіді - письмову або усну - йому оцінювати зручніше і видаєте деяку ліниво зі свого боку. Відомо, що кілька конкретних цифр, деталей, фактів надають набагато більш глибокий вплив на співрозмовника, ніж розлогі міркування по всій темі відповіді.
Як говорити і триматися
Співвідношення Вашої відповіді і висловлювань екзаменатора має коливатися в межах 75-80% на 25-20%. При зменшенні висловлювань екзаменатора Вам буде складно підтримувати зворотний зв'язок, а при збільшенні - екзаменатора здасться, що на питання відповів він сам. Якщо екзаменатор занадто багато говорить сам, перебивати його не можна, але необхідно робити менше пауз в своїй відповіді і каже в помірно швидкому темпі. Якщо екзаменатор весь час мовчить і не дивиться на Вас, це не дуже добра ознака, і потрібно встановити з ним контакт. Для цього можна робити короткі логічні паузи, виділяти інтонацією важливі місця, ставити риторичні запитання. Дуже добре, якщо Вам вдасться прямо під час відповіді намалювати який-небудь графік або схему, це неминуче змусить екзаменатора звернути до Вас свою увагу, і справить гарне враження.
Користуйтеся «принципом дзеркала»: всією душею полюбити викладача (але не підлещуватися), і, відображаючи Ваше чарівність, він відповість вам взаємністю. Якщо Ви не дуже впевнені в своїх знаннях, говорите бадьоро і дуже ритмічно, але не надто голосно, втомлений екзаменатор може довіритися першим правильним фразам, а то й інтонації і не слухати суть. А ритмічність відповіді «заколисує» увагу. Тільки особливо важливі моменти, які Вам добре відомі, потрібно виділяти інтонацією і паузами.
І останнє. Якщо відповідь на питання Вам абсолютно невідомий, найгірше, що Ви можете зробити - це розвести руками. Треба говорити перше, що спало на думку, залучити екзаменатора в діалог і дати йому можливість самому відповісти на квитки або, принаймні, підказати Вам. Те ж стосується закінчення відповіді. Якщо Ви вже сказали все, що знали, а екзаменатор продовжує Вас уважно слухати, потрібно відповідати по другому колу, але, звичайно, змінюючи формулювання.