Полуниця - полуниця властивості і користь, відгуки

Полуниця - це одне з літніх ласощів багатьох людей! Зараз вона є майже на кожному розі, так як багато людей намагаються заробити на таких ягодах, але ще трохи і сезон полуниці закінчитися (хоча є сорти полуниці, які плодоносять довгий час - майже до осені, але такі ягоди дуже тверді, і не такі солодкі і соковиті).

Але все таки якась приємна літня полунична пора, коли можна вийти з дому і на грядці зірвати свіженьку полуницю, і ще смачніше її з'їсти прямо на грядці, нехай навіть немиту, але так навіть смачніше!

Ми всі любимо полуницю за те, що вона дуже смачна і солодка, але вона як і інший продукт харчування має свої властивості! Розберемося з головними властивостями полуниці.

Отже, полуниця містить більше денної норми вітаміну С тільки в 100 грамах!

Ще дуже важливий елемент - фолієва кислота - в полуниці її набагато більше, ніж у винограді і в Малинці, відповідно зміцнюються таким способом імунна система людини і стінки судин.

Йод входить до складу полуниці і компенсує його недолік в організмі.

Полуниця має протимікробну, природне сечогінний, заспокійливий (при зовнішньому застосуванні) протизапальну і навіть цукрознижуючу властивість! Тому її не тільки можна, а й потрібно їсти людям з цукровим діабетом! Протимікробні якості полуниці застосовуються з метою лікування запальних захворювань носоглотки і ліквідують огидний запах з рота.

Полуниця також є відмінним профілактичним засобом від таких хвороб, як атеросклероз і гіпертонія.

Корисно робити на 2-3 дні полуничну дієту (не пробувала, але говорять, що корисно!)

Але варто не забувати, що полуниця - дуже потужний алерген, тому якщо ви вже надумали погодувати вашу дитину, але ще не знаєте реакцію організму малюка, то краще за все спробуйте дати 1-2 полунички і подивитися на реакцію організму малюка (а взагалі вважається, що полуницю до 3 років небажано давати малюкам в раціон, хоча особисто я своєму вже перед 2 роком життя давала - і нічого - все нормально!)

Так що насолоджуйтесь собі на здоров'я!