Поклали на збереження

Лежати пластом і тривожитися за малюка і ваше з ним майбутнє шкідливо, нудно і важко. Рекомендація лягти на збереження - нерідко бажання лікаря перестрахуватися, але ігнорувати її не варто. Погодься, краще адже поберегтися пару тижнів, якщо є до цього свідчення. ніж ризикувати здоров'ям майбутньої дитини. Що робити? Знайти заняття до душі.

Творчість лікує і не тільки душу, а й тіло. Принцип дії простий: конфлікти, які сидять глибоко всередині, втілюються в форми і образи, реалізуються на папері або в звуках і ... покидають тебе! Замість них приходить гармонія, в якій і твоєму малятку буде комфортно і радісно.

Навіть в лікарні ти зможеш знайти, чим зайнятися, щоб реалізувати свій творчий потенціал, позбутися від напруги, розважитися. А якщо тобі призначили постільний режим будинку, так і зовсім - твої можливості величезні.

Ти можеш грати на тих чи інших інструментах, отстукивать ритм пальцями, співати або просто слухати мелодії і звуки природи. Це принесе заспокоєння і гарний настрій. А протяжне пропевание звуків «а» і «о» послужить ще і знеболюючим засобом.

Ось кілька інших перевірених музичних рецептів, які при наявності плеєра і навушників "працюють" завжди:

Для заспокоєння - «Колискова» Брамса, «Аве Марія» Шуберта,

Для зняття роздратування - «Місячна соната» Бетховена, «Кантата № 2» і «Італійський концерт" »Баха.

Для поліпшення настрою - твори Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковського і Вівальді.

Музика впливає і на дитину. Спробуй зрозуміти з його поведінки і своїх відчуттів, які у нього музичні вподобання.

А ось і маленька хитрість на майбутнє: якщо вже зараз співати дитині колискові, після народження він буде добре заспокоюватися і засипати саме під них! Склади свої власні колискові і невеликі казки, обов'язково запиши їх - нехай вони стануть спадкоємцю першим подарунком безмежної материнської любові.

Чим ще зайнятися на збереженні?

Ти подумуєш, в якому ще виді творчості ще себе спробувати? Ось кілька ідей.

Для домашньої терапії купи простий гончарний круг на електроприводі. Таких багато в крамницях з продукцією для творчості. Це чудово і терапевтично бачити, як безформний шматок глини перетворюється в глечик, чашечку або химерну вазочку. Вони далекі до ідеалу? Ну і що? Кривизна і недосконалість робить її більш «живою». Адже ти стільки душі вклала в свій шедевр. Підсуши в духовці і постав на поличку. Глина, крім усього іншого, вбирає напруга і печаль. Тому її корисно просто м'яти. До речі, цілком реально обійтися без кола. Адже з м'якої глини можна зліпити все, що завгодно, як з пластиліну.

Пиши: рукописи не горять

Ніколи не відчувала в собі письменницького таланту? Вже пора. Купи собі гарний блокнот і почни з простого: описовий свої відчуття і переживання, веди розмову з малюком, мрій про майбутнє. Бачиш, як наповнюються образами порожні сторінки, як оживають вони під словами і буквами.

Терапія словами - простий спосіб позбавитися від зайвої напруги. Пиши, навіть якщо виходить некрасиво. Деякі, особливо сумні і тривожні визнання, можна і не перечитувати. Нехай папір зберігає таємницю. А якщо вдалося написати щось дійсно талановите, оформи в книжечку. Нехай гріє душу і в майбутньому.

Зшити або зв'язати придане для малюка - це особливий вид творення, чудовий.
Адже мама вкладає всю душу в кожну дрібничку, яка потім, після народження дитини, стане для нього справжнім оберегом. Це розуміли наші прабушкі і бабусі. Дуже добре, якщо ти будеш співати або шепотіти побажання здоров'я, радості, краси і щастя малюкові, створюючи для нього чергову дрібничку.

Звичайно, можна вишивати або в'язати все, що завгодно. Не обов'язково дрібнички для крихти. Серветки, картини, прикраси - все, що забажаєш. Головне, щоб приносило радість і відволікало від виснажливого очікування виписки з лікарні або звільнення від постільного режиму. Якщо все організуєш правильно, то час очікування пролетить непомітно і, що особливо важливо, без туги і тривоги.